Volgens die woordeboeke is thanatophobia (of thanatophobia) die vrees vir die dood en alles wat daarmee verband hou, insluitend die dood van geliefdes. Enigiemand kan die dood of die verlies van iemand vir wie hulle lief is op een of ander stadium in hul lewe vrees, maar wanneer dit hul welstand begin benadeel, is dit nie meer 'n algemene vrees nie, maar 'n fobie wat ernstige skade kan veroorsaak aan diegene wat lewe. daarmee saam.

Om te verstaan ​​waar hierdie vrees vandaan kom en wat die moontlike gevolge daarvan is, is belangrik vir enigiemand wat dit in die gesig wil staar. Immers, wie sal sy lewe uitermate wil spandeer om die dood van iemand wat vir hulle belangrik is, te vrees? Daarom nooi ons jou uit om voort te gaan met die lees van hierdie artikel, waarin ons sal verduidelik wat jy moet weet oor hierdie intrige fobie, reflekteer oor die moontlike oorsake daarvan, en hoe om dit te hanteer.

Saudade X selfsug

Voordat ons ingaan op die oorsprong van thanatofobie, is dit interessant om na te dink of ons die dood van nabye mense wat aan hulle dink, vrees, en of daar 'n sekere mate van selfsug daaragter skuil.

In die spesifieke ervaring van 'n familielid op die rand van die dood, byvoorbeeld, is dit die moeite werd om na te dink oor wat ons motiveer om soveel te wens dat die persoon bly lewe, al beteken dit die voortsetting van hul pyn.

Dra die gehegtheid aan die vrees vir hierdie verlange nie 'n tikkie selfsug nie? Die moeilike waarheid om te aanvaar is dat dit dalk nodig is om die persoon te laat gaan vir hul pyn om weg te gaan.ophou, selfs al moet ons ons eie pyn in die rouproses trotseer.

Oorspronge en oorsake

Die kern van hierdie fobie spruit uit die vrees vir die onbekende, aangesien die dood 'n sekerheid is wat laat baie vrae ontstaan. Die einste vrees vir pyn ten tye van die dood kan ook aanleiding gee tot thanatofobie.

Om die gevolge van 'n mens se eie dood te vrees, kan ook die kern van die saak wees. In hierdie geval vrees die individu die dood wanneer hy dink aan die emosionele pyn wat hy sal verlaat, of omdat sy vertrek iemand dierbaar hulpeloos sal laat.

Traumas is ook moontlike oorsake van thananofobie. Die ervaring om op die rand van die dood te wees of die verlies van iemand vir wie jy lief is, kan die fobie veroorsaak.

Ander moontlikhede, soos dié wat verband hou met gehegtheid, gebrek, oormatige liefde en soortgelyke situasies, kan selfs onder die motiveerders van die fobie wanneer dit die ander betrek, maar dit is iets baie individueel. Slegs 'n diep sielkundige analise sal die waarskynlike oorsprong en die snellers wat dit onderhou kan uitwys.

Macrovector / Shutterstock

Simptome

Die simptome van thanatofobie kan van fisiologiese en sielkundige orde wees. Disfunksionele gedagtes oor die dood is teenwoordig, benewens angs, angs en vrees wat daarmee verband hou. Hierdie gedagtes en emosies kan daartoe lei dat die individu doodverwante situasies vermy, soos begrafnisse, en selfsveroorsaak hul sosiale isolasie uit vrees om die huis te verlaat en die dood in die gesig te staar.

Saam met dit alles kan fisiese simptome ook veroorsaak word. Dit is algemeen dat die persoon naarheid, versnelde hartklop, bewing en sweet, tipiese simptome van angs en fobies in die algemeen voel.

Behandeling

Die idee om hierdie fobie te hê, kan skrikwekkend lyk , maar, soos ander fobies, het hierdie een ook behandeling. Met die hulp van 'n sielkundige is dit vir die individu moontlik om die oorsake van sy vrees te ontdek. Hierdie proses van selfkennis is 'n noodsaaklike deel van die behandeling en moet gekombineer word met 'n daaropvolgende intervensie.

Dit is algemeen dat Kognitiewe-Gedragsterapie vir hierdie pasiënte aangedui word. Deur verskeie wetenskaplik bewese tegnieke is die sielkundige in staat om die pasiënt te help om die disfunksionele gedagtes wat by thanatofobie betrokke is, te dekonstrueer.

'n Ander tegniek wat wyd gebruik word in kognitiewe-gedragsterapie, in hierdie geval, is blootstellingsterapie. Die doel daarvan is om die pasiënt te help om selfbeheersing oor angs en ander fobiesimptome te verkry. Aangesien dit werk met 'n mate van blootstelling van die pasiënt aan hul vrees, word dit volgens elke geval saam met hanteringstegnieke, soos ontspanning, gebruik sodat die individu goed ondersteun word om emosies en konflikte te hanteer.

Die monitering van 'n psigiaterdit kan ook nodig wees, volgens die aanduiding vir elke persoon, wat deur die sielkundige self gedoen kan word. In hierdie geval is die psigiater die een wat die behoefte en vorm van medikasie saam met die pasiënt sal assesseer. Dit is dus noodsaaklik om gekwalifiseerde professionele persone te raadpleeg om thanatofobie effektief te diagnoseer en te behandel.

Jy hou dalk ook van

• Wat is sosiale fobie
• Hoe om 'n fobie te oorkom? Hoe het ek my fobie vir hoogtes oorkom?
• Kyk na 5 noodsaaklike stappe om vrees te oorkom
• Vind uit wat 'n welstandsafrigting doen
• Vrees: is dit moontlik om daarsonder te lewe ?

Om bang te wees vir die dood is gesond in die regte maat. Dit aktiveer immers ons selfbehoud en omgee vir ander. Maar jy hoef nie met hierdie vrees gyselaar van lyding te wees nie, want die fobie kan behandel word, solank jy hulp soek. Dit begin alles by die begeerte na selfkennis, maar om aksie te neem is ook noodsaaklik om goed te lewe.