Sipas fjalorëve, thanatofobia (ose thanatofobia) është frika nga vdekja dhe gjithçka që lidhet me të, përfshirë vdekjen e njerëzve të dashur. Çdokush mund të ketë frikë nga vdekja ose nga humbja e dikujt që do në një moment të jetës së tij, por kur kjo fillon të dëmtojë mirëqenien e tyre, nuk është më një frikë e zakonshme, por një fobi që mund të shkaktojë dëm serioz për ata që jetojnë. me të.

Të kuptuarit se nga vjen kjo frikë dhe cilat janë pasojat e saj të mundshme është e rëndësishme për këdo që dëshiron ta përballojë atë. Në fund të fundit, kush do të donte ta kalonte jetën e tij duke u frikësuar së tepërmi nga vdekja e dikujt të rëndësishëm për ta? Prandaj, ju ftojmë të vazhdoni të lexoni këtë artikull, në të cilin do t'ju shpjegojmë se çfarë duhet të dini për këtë fobi intriguese, duke reflektuar mbi shkaqet e mundshme të saj dhe si të merreni me të.

Egoizmi Saudade X

Para se të hyjmë në origjinën e thanatofobisë, është interesante të reflektojmë nëse kemi frikë nga vdekja e njerëzve të afërt që mendojnë për ta, apo nëse ka një sasi të caktuar egoizmi pas saj.

Në përvoja specifike e një anëtari të familjes në prag të vdekjes, për shembull, ia vlen të mendojmë se çfarë na motivon të dëshirojmë kaq shumë që personi të qëndrojë gjallë, edhe nëse kjo do të thotë vazhdimi i dhimbjes së tij.

A nuk mbart lidhja me frikën e këtij malli një prekje egoizmi? ? E vërteta e vështirë për t'u pranuar është se mund të duhet të lini personin të shkojë që dhimbja e tij të largohet.pushoni, edhe nëse na duhet të përballemi me dhimbjen tonë në procesin e pikëllimit.

Origjina dhe shkaqet

Thelbi i kësaj fobie buron nga frika nga e panjohura, pasi vdekja është një siguri që ngre shumë pyetje. Vetë frika nga dhimbja në kohën e vdekjes mund të shkaktojë edhe thanatofobinë.

Frika nga pasojat e vdekjes së vet mund të jetë gjithashtu në qendër të çështjes. Në këtë rast, individi i frikësohet vdekjes kur mendon për dhimbjen emocionale që do të lërë, ose sepse largimi i tij do të lërë të pafuqishëm dikë të dashur.

Traumat janë gjithashtu shkaqe të mundshme të thananofobisë. Përvoja e të qenit në prag të vdekjes ose e humbjes së dikujt që e doni mund të shkaktojë fobinë.

Mundësi të tjera, si ato që lidhen me lidhjen, mungesën, dashurinë e tepruar dhe situata të ngjashme, mund të jenë madje ndër motivues të fobisë kur ajo përfshin tjetrin, por kjo është diçka shumë individuale. Vetëm një analizë e thellë psikologjike do të jetë në gjendje të nxjerrë në pah origjinën e mundshme dhe shkaktarët që i mbështesin ato.

Macrovector / Shutterstock

Simptomat

Simptomat e thanatofobisë mund të jenë të rendit fiziologjik dhe psikologjik. Mendimet jofunksionale për vdekjen janë të pranishme, përveç ankthit, ankthit dhe frikës që lidhet me to. Këto mendime dhe emocione mund ta bëjnë individin të shmangë situatat e lidhura me vdekjen, të tilla si funeralet, madje edheshkaktojnë izolimin e tyre social nga frika se mos largohen nga shtëpia dhe përballen me vdekjen.

Së bashku me gjithë këtë mund të shkaktohen edhe simptoma fizike. Është e zakonshme që personi të ndjejë të përziera, rrahje të përshpejtuara të zemrës, dridhje dhe djersitje, simptoma tipike të ankthit dhe fobive në përgjithësi.

Trajtimi

Ideja për të pasur këtë fobi mund të duket e frikshme , por si fobitë e tjera edhe kjo ka trajtim. Me ndihmën e një psikologu është e mundur që individi të zbulojë shkaqet e frikës së tij. Ky proces i vetënjohjes është një pjesë thelbësore e trajtimit dhe duhet të kombinohet me një ndërhyrje të mëvonshme.

Është e zakonshme që terapia njohëse-sjellëse të indikohet për këta pacientë. Nëpërmjet disa teknikave të vërtetuara shkencërisht, psikologu arrin të ndihmojë pacientin në zbërthimin e mendimeve jofunksionale të përfshira në thanatofobinë.

Një teknikë tjetër e përdorur gjerësisht në terapinë konjitive-sjellëse, në këtë rast, është terapia e ekspozimit. Qëllimi i tij është të ndihmojë pacientin të arrijë vetëkontroll mbi ankthin dhe simptomat e tjera të fobisë. Duke qenë se funksionon me njëfarë niveli të ekspozimit të pacientit ndaj frikës së tij, sipas çdo rasti, përdoret së bashku me teknikat e përballimit, si relaksimi, në mënyrë që individi të mbështetet mirë për t'u përballur me emocionet dhe konfliktet.

Monitorimi i një psikiatrimund të jetë edhe e nevojshme, sipas indikacionit për çdo person, që mund të bëhet nga vetë psikologu. Në këtë rast, psikiatri është ai që do të vlerësojë nevojën dhe formën e mjekimit me pacientin. Prandaj është thelbësore të konsultoheni me profesionistë të kualifikuar për të diagnostikuar dhe trajtuar në mënyrë efektive thanatofobinë.

Ju gjithashtu mund të dëshironi

• Çfarë është fobia sociale
• Si të kapërceni një fobi? Si e kapërceva fobinë time të lartësive?
• Shikoni 5 hapa thelbësorë për të kapërcyer frikën
• Zbuloni se çfarë bën një stërvitje shëndetësore
• Frika: a është e mundur të jetosh pa ?

Të kesh frikë nga vdekja është e shëndetshme në masën e duhur. Në fund të fundit, ajo aktivizon vetë-ruajtjen dhe kujdesin tonë për të tjerët. Por nuk duhet të jesh peng i vuajtjes me këtë frikë, sepse fobia mund të trajtohet, përderisa të kërkosh ndihmë. Gjithçka fillon me dëshirën për vetë-njohuri, por ndërmarrja e veprimeve është gjithashtu thelbësore për të jetuar mirë.