ನಿಘಂಟಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ (ಅಥವಾ ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾ) ಎಂದರೆ ಸಾವಿನ ಭಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು ಸೇರಿದಂತೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವೂ. ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಅಥವಾ ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಭಯಪಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಫೋಬಿಯಾವು ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ.

ಈ ಭಯ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಏನೆಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ, ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ತಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದವರ ಸಾವಿನ ಭಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ? ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಈ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಫೋಬಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು.

ಸೌಡೇಡ್ ಎಕ್ಸ್ ಸ್ವಾರ್ಥ

ನಾಟೊಫೋಬಿಯಾದ ಮೂಲವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ನಿಕಟ ಜನರ ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದರ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ವಾರ್ಥವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಇನ್. ಸಾವಿನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನುಭವ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರ ನೋವಿನ ಮುಂದುವರಿಕೆ ಎಂದರೂ ಸಹ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವಂತವಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕೆಂದು ನಾವು ತುಂಬಾ ಹಾರೈಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಹಂಬಲದ ಭಯದ ಬಾಂಧವ್ಯವು ಸ್ವಾರ್ಥದ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಠಿಣ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನೋವು ದೂರವಾಗಲು ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಬಹುದು.ದುಃಖದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು

ಈ ಫೋಬಿಯಾದ ಮೂಲತತ್ವವು ಅಜ್ಞಾತ ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾವು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸಾವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಭಯವು ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸಾವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಭಯವು ವಿಷಯದ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ ಸಾವಿಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ಅವನ ನಿರ್ಗಮನವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಸಹಾಯಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಘಾತಗಳು ಸಹ ಥಾನನೋಫೋಬಿಯಾದ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಸಾವಿನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಬಾಂಧವ್ಯ, ಕೊರತೆ, ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಸಹ ಇರಬಹುದು. ಫೋಬಿಯಾವು ಇತರರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಆಳವಾದ ಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಸಂಭವನೀಯ ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯಾಕ್ರೋವೆಕ್ಟರ್ / ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಥಾನಾಟೋಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆತಂಕ, ವೇದನೆ ಮತ್ತು ಭಯದ ಜೊತೆಗೆ ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಣ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವ ಮತ್ತು ಸಾವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಭಯದಿಂದ ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದೆಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಾಕರಿಕೆ, ವೇಗವರ್ಧಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ನಡುಕ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆತಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಬಿಯಾಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಈ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ಭಯಾನಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು , ಆದರೆ, ಇತರ ಫೋಬಿಯಾಗಳಂತೆ, ಇದು ಕೂಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಯದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನದ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.

ಈ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಥಾನಟೋಫೋಬಿಯಾದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ರೋಗಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಫೋಬಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ರೋಗಿಯು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಇದರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯು ಅವರ ಭಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಮಟ್ಟದ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣದ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಂತಹ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೋವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೂಚನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸ್ವತಃ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮನೋವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಯ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ರೂಪವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಥಾನಾಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

• ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು
• ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು? ನನ್ನ ಎತ್ತರದ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಿದೆ?
• ಭಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು 5 ಅಗತ್ಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• ಕ್ಷೇಮ ತರಬೇತಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
• ಭಯ: ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ?

ಸಾವಿಗೆ ಹೆದರುವುದು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಭಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತೆಯಾಳುಗಳಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನದ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.