사전에 따르면 죽음공포증(또는 thanatophobia)은 사랑하는 사람의 죽음을 포함하여 죽음과 관련된 모든 것에 대한 두려움입니다. 누구나 삶의 어느 시점에서 사랑하는 사람의 죽음이나 상실을 두려워할 수 있지만 이것이 그들의 행복을 해치기 시작하면 그것은 더 이상 일반적인 두려움이 아니라 심각한 해를 끼칠 수 있는 공포증입니다. 그것으로.

이 두려움이 어디서 오는지, 그리고 그 결과가 무엇인지 이해하는 것은 두려움에 맞서고자 하는 모든 사람에게 중요합니다. 결국, 자신에게 중요한 사람의 죽음을 지나치게 두려워하며 인생을 보내고 싶은 사람이 누가 있겠습니까? 따라서 이 흥미로운 공포증에 대해 알아야 할 사항을 설명하고 가능한 원인과 대처 방법을 설명하는 이 기사를 계속 읽으시기 바랍니다.

Saudade X 이기심

기상공포증의 기원에 대해 알아보기 전에 가까운 사람의 죽음을 생각하며 두려워하는 것인지, 아니면 그 이면에 어느 정도의 이기심이 있는지 반성해 보는 것도 흥미롭습니다.

In 예를 들어 죽음의 위기에 처한 가족 구성원의 구체적인 경험, 예를 들어, 고통의 지속을 의미하더라도 그 사람이 살아 있기를 간절히 바라는 동기가 무엇인지 생각해 볼 가치가 있습니다.

이 갈망에 대한 두려움에 대한 집착은 약간의 이기심을 담고 있지 않습니까? ? 받아들이기 힘든 진실은 고통이 사라지기 위해 그 사람을 놓아주는 것이 필요할 수 있다는 것입니다.비탄의 과정에서 우리 자신의 고통을 직면해야 하더라도 중지하십시오.

기원 및 원인

이 공포증의 본질은 미지에 대한 두려움에서 비롯됩니다. 많은 질문을 제기합니다. 사망 시 고통에 대한 두려움 자체가 죽음 공포증을 유발할 수도 있습니다.

자기 자신의 죽음의 결과에 대한 두려움도 문제의 핵심일 수 있습니다. 이 경우 개인은 자신이 떠날 감정적 고통에 대해 생각할 때 죽음을 두려워하거나 자신이 떠날 때 사랑하는 사람이 무력해지기 때문에 두려워합니다.

트라우마도 Thananophobia의 원인일 수 있습니다. 죽음 직전의 경험이나 사랑하는 사람을 잃은 경험은 공포증을 유발할 수 있습니다.

애착, 결핍, 과도한 사랑 및 이와 유사한 상황과 관련된 다른 가능성도 공포증에 포함될 수 있습니다. 다른 사람과 관련된 공포증의 동기가 있지만 이것은 매우 개별적인 것입니다. 심도 있는 심리적 분석만이 가능한 원인과 이를 지속시키는 방아쇠를 지적할 수 있습니다.

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증상

기상공포증의 증상 생리적 및 심리적 순서 중 하나 일 수 있습니다. 죽음에 대한 역기능적 사고는 죽음과 관련된 불안, 괴로움 및 두려움과 더불어 존재합니다. 이러한 생각과 감정은 개인이 장례식과 같은 죽음과 관련된 상황을 피하도록 이끌 수 있으며 심지어집을 떠나 죽음에 대한 두려움 때문에 사회적 고립을 초래합니다.

이 모든 것과 함께 신체적 증상도 촉발될 수 있습니다. 일반적으로 불안과 공포증의 전형적인 증상인 메스꺼움, 빠른 심장 박동, 떨림 및 발한을 느끼는 것이 일반적입니다.

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치료

이 공포증이 있다는 생각이 무섭게 보일 수 있습니다. , 그러나 다른 공포증과 마찬가지로 이것도 치료가 있습니다. 심리학자의 도움으로 개인이 두려움의 원인을 발견하는 것이 가능합니다. 이러한 자기 이해 과정은 치료의 필수 부분이며 후속 중재와 결합되어야 합니다.

인지 행동 치료가 이러한 환자에게 지시되는 것은 일반적입니다. 과학적으로 입증된 여러 기술을 통해 심리학자는 환자가 과태공포증과 관련된 기능 장애적 사고를 해체하도록 도울 수 있습니다.

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인지 행동 치료에서 널리 사용되는 또 다른 기술은 노출 요법입니다. 그것의 목표는 환자가 불안 및 기타 공포증 증상에 대한 자제력을 얻도록 돕는 것입니다. 환자가 공포에 어느 정도 노출된 상태에서 작용하므로 사례에 따라 이완 등의 대처기법과 함께 사용하여 개인이 감정과 갈등을 잘 다룰 수 있도록 지원한다.

정신과 의사의 감시심리학자가 직접 수행 할 수있는 각 사람의 표시에 따라 필요할 수도 있습니다. 이 경우 정신과 의사는 환자와 함께 약물의 필요성과 형태를 평가할 사람입니다. 따라서 공포증을 효과적으로 진단하고 치료하려면 자격을 갖춘 전문가와 상담하는 것이 필수적입니다.

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죽음을 두려워하는 것은 올바른 척도로 건강한 것입니다. 결국 그것은 우리의 자기 보존과 타인에 대한 배려를 활성화합니다. 그러나 도움을 구하는 한 공포증은 치료될 수 있기 때문에 이러한 두려움으로 고통의 인질이 될 필요는 없습니다. 모든 것은 자기 자신을 알고자 하는 욕구에서 시작되지만 잘 살기 위해서는 행동하는 것도 필수적입니다.