Сөздіктерге сәйкес, танатофобия (немесе танатофобия) - өлімнен және онымен байланысты барлық нәрселерден, соның ішінде жақын адамдарының өлімінен қорқу. Кез келген адам өмірінің белгілі бір кезеңінде өлімнен немесе сүйікті адамынан айырылудан қорқуы мүмкін, бірақ бұл олардың әл-ауқатына зиян тигізе бастағанда, бұл әдеттегі қорқыныш емес, өмір сүретіндерге ауыр зиян келтіруі мүмкін фобия. онымен.

Бұл қорқыныштың қайдан пайда болатынын және оның ықтимал салдары қандай екенін түсіну онымен бетпе-бет келгісі келетін кез келген адам үшін маңызды. Өйткені, кім өз өмірін олар үшін маңызды біреудің өлімінен қорқумен өткізгісі келеді? Сондықтан, біз сізді осы қызықты фобия туралы білуіңіз керек нәрсені түсіндіретін мақаланы оқуды жалғастыруға шақырамыз, оның ықтимал себептерін және онымен қалай күресуге болатынын түсіндіреміз.

Saudade X эгоизмі

Танатофобияның шығу тегіне тоқталмас бұрын, біз олар туралы ойлайтын жақын адамдарымыздың өлімінен қорқамыз ба, әлде оның артында белгілі бір өзімшілдік бар ма, соны ойластырған жөн.

Ішінде. өлім аузында тұрған отбасы мүшесінің нақты тәжірибесі, мысалы, адамның тірі қалуы үшін көп тілек тілеуге не түрткі болатыны туралы ойлану керек, тіпті бұл оның қайғысының жалғасуын білдірсе де.

Осы сағыныштан қорқу өзімшілдік сезімін тудырмай ма? Қабылдау қиын шындық - бұл адамның ауырсынуын жою үшін оны босатуға мүмкіндік беруі мүмкін.қайғыру процесінде өз азабымызбен бетпе-бет келуге тура келсе де, тоқтатыңыз.

Шындар мен себептер

Бұл фобияның мәні белгісізден қорқудан туындайды, өйткені өлім - бұл сенімділік. көптеген сұрақтар туғызады. Өлім кезіндегі ауырсынудан қорқудың өзі танатофобияны тудыруы мүмкін.

Өз өлімінің салдарынан қорқу да мәселенің негізі болуы мүмкін. Бұл жағдайда адам өзін тастап кететін эмоционалдық азапты ойлау кезінде өлімнен қорқады немесе оның кетуі қымбатты біреуді дәрменсіз қалдырады.

Жарақаттар да тананофобияның мүмкін себептері болып табылады. Өлім алдында болу немесе жақсы көретін адамыңыздан айырылу фобияны тудыруы мүмкін.

Басқа мүмкіндіктер, мысалы, байлану, жетіспеушілік, шамадан тыс сүйіспеншілік және осыған ұқсас жағдайлар, тіпті олардың арасында болуы мүмкін. Фобияның мотиваторлары, егер ол басқаны қамтитын болса, бірақ бұл өте жеке нәрсе. Тек терең психологиялық талдау ғана ықтимал шығу тегі мен оларды қолдайтын триггерлерді көрсете алады.

Макровектор / Shutterstock

Симптомдар

Танатофобияның белгілері физиологиялық және психологиялық тәртіпте болуы мүмкін. Өлім туралы дисфункционалды ойлар, олармен байланысты мазасыздық, азап пен қорқыныштан басқа. Бұл ойлар мен эмоциялар адамды жерлеу, тіпті өліммен байланысты жағдайлардан аулақ болуға жетелейді.үйден кетуден және өліммен бетпе-бет келуден қорқып, олардың әлеуметтік оқшаулануын тудырады.

Осының барлығымен қатар физикалық белгілер де туындауы мүмкін. Адамның жүрек айнуы, жүрек соғысының жылдамдауы, тремор және тершеңдік, жалпы мазасыздық пен фобияның тән белгілері жиі кездеседі.

Емдеу

Бұл фобияға ие болу идеясы қорқынышты болып көрінуі мүмкін. , бірақ, басқа фобиялар сияқты, оның да емі бар. Психологтың көмегімен адам өзінің қорқынышының себептерін анықтай алады. Бұл өзін-өзі тану процесі емдеудің маңызды бөлігі болып табылады және оны кейінгі араласумен біріктіру керек.

Осы науқастарға когнитивті-мінез-құлық терапиясының көрсетілімі жиі кездеседі. Бірнеше ғылыми дәлелденген әдістемелер арқылы психолог пациентке танатофобиямен байланысты дисфункционалды ойларды деконструкциялауға көмектесе алады.

Когнитивті-мінез-құлық терапиясында кеңінен қолданылатын тағы бір әдіс, бұл жағдайда экспозициялық терапия болып табылады. Оның мақсаты пациентке алаңдаушылық пен басқа фобия белгілерін өзін-өзі бақылауға қол жеткізуге көмектесу болып табылады. Бұл науқастың қорқынышына әсер етуінің кейбір деңгейінде жұмыс істейтіндіктен, әр жағдайға сәйкес, ол эмоциялар мен қақтығыстармен күресуге жақсы қолдау көрсету үшін релаксация сияқты күресу әдістерімен бірге қолданылады.

Психиатрдың бақылауыбұл әр адамға көрсеткішке сәйкес қажет болуы мүмкін, мұны психологтың өзі жасай алады. Бұл жағдайда психиатр пациентпен бірге дәрі-дәрмектің қажеттілігі мен формасын бағалайды. Сондықтан танатофобияны тиімді диагностикалау және емдеу үшін білікті мамандармен кеңесу өте маңызды.

Сізге де ұнауы мүмкін

• Әлеуметтік фобия деген не
• Фобияны қалай жеңуге болады? Мен биіктікке деген фобиямды қалай жеңдім?
• Қорқынышты жеңудің 5 маңызды қадамын қараңыз
• Сауықтыру коучингінің не істейтінін біліңіз
• Қорқыныш: онсыз өмір сүру мүмкін бе? ?

Өлімнен қорқу дұрыс өлшемде сау. Өйткені, ол біздің өзімізді сақтауды және басқаларға қамқорлық жасауды белсендіреді. Бірақ бұл қорқынышпен азап шегудің кепілі болудың қажеті жоқ, өйткені сіз көмекке жүгінсеңіз, фобияны емдеуге болады. Мұның бәрі өзін-өзі тануға ұмтылудан басталады, бірақ жақсы өмір сүру үшін әрекет ету де маңызды.