Според речниците, танатофобија (или танатофобија) е страв од смртта и се што е поврзано со неа, вклучувајќи ја и смртта на најблиските. Секој може да се плаши од смрт или загуба на некој што го сака во одреден момент од животот, но кога тоа ќе почне да му штети на неговата благосостојба, тоа веќе не е вообичаен страв, туку фобија која може да предизвика сериозна штета на оние кои живеат со него.

Да се ​​разбере од каде доаѓа овој страв и кои се неговите можни последици е важно за секој кој сака да се соочи со него. На крајот на краиштата, кој би сакал да го помине својот живот претерано плашејќи се од смртта на некој важен за него? Затоа, ве покануваме да продолжите да ја читате оваа статија, во која ќе ви објасниме што треба да знаете за оваа интригантна фобија, размислувајќи за нејзините можни причини и како да се справите со неа.

Себичност на Saudade X

Пред да навлеземе во потеклото на танатофобијата, интересно е да размислиме дали се плашиме од смртта на блиските луѓе кои размислуваат за нив, или дали зад тоа се крие одредена доза на себичност.

Во специфичното искуство на член на семејството на работ на смртта, на пример, вреди да се размисли што нè мотивира толку многу да посакуваме личноста да остане жива, дури и ако тоа значи продолжување на неговата болка.

Дали приврзаноста кон стравот од овој копнеж не носи допир на себичност? Тешката вистина за прифаќање е дека може да биде потребно да се остави лицето да си оди за да исчезне болката.да престанеме, дури и ако треба да се соочиме со сопствената болка во процесот на тагување.

Потекло и причини

Суштината на оваа фобија произлегува од стравот од непознатото, бидејќи смртта е сигурност дека покренува многу прашања. Самиот страв од болка во моментот на смртта, исто така, може да доведе до танатофобија.

Стравот од последиците од сопствената смрт, исто така, може да биде во суштината на работата. Во овој случај, поединецот се плаши од смрт кога размислува за емоционалната болка што ќе ја остави, или затоа што неговото заминување ќе остави беспомошен некој драг.

Траумите се исто така можни причини за таанофобија. Искуството да се биде на работ на смртта или губењето на некој што го сакате може да ја поттикне фобијата.

Други можности, како што се оние поврзани со приврзаност, недостаток, прекумерна љубов и слични ситуации, може дури и да бидат меѓу мотиватори на фобијата кога го вклучува другиот, но ова е нешто многу индивидуално. Само длабока психолошка анализа ќе може да укаже на веројатното потекло и предизвикувачите кои ги одржуваат.

Macrovector / Shutterstock

Симптоми

Симптомите на танатофобија може да биде од физиолошки и психолошки ред. Присутни се и дисфункционалните мисли за смртта, покрај анксиозноста, болката и стравот поврзани со нив. Овие мисли и емоции може да го наведат поединецот да избегне ситуации поврзани со смртта, како што се погреби, па дури ипредизвикуваат нивна социјална изолација од страв да не го напуштат домот и да се соочат со смртта.

Заедно со сето ова, може да се активираат и физички симптоми. Вообичаено е личноста да чувствува гадење, забрзано чукање на срцето, тремор и пот, типични симптоми на анксиозност и фобии воопшто.

Третман

Идејата да се има оваа фобија може да изгледа застрашувачка , но, како и другите фобии, и оваа има третман. Со помош на психолог, можно е поединецот да ги открие причините за неговиот страв. Овој процес на самоспознавање е суштински дел од третманот и мора да се комбинира со последователна интервенција.

Вообичаено е когнитивно-бихејвиоралната терапија да биде индицирана за овие пациенти. Преку неколку научно докажани техники, психологот може да му помогне на пациентот во деконструкција на дисфункционалните мисли вклучени во танатофобијата.

Друга техника која е широко користена во когнитивно-бихејвиоралната терапија, во овој случај, е терапијата со експозиција. Неговата цел е да му помогне на пациентот да постигне самоконтрола над анксиозноста и другите симптоми на фобија. Бидејќи функционира со одредено ниво на изложеност на пациентот на нивниот страв, според секој случај, се користи заедно со техники за справување, како што е релаксација, така што поединецот е добро поддржан да се справи со емоциите и конфликтите.

Следење на психијатаристо така може да биде потребно, според укажувањето за секој човек, што може да го направи самиот психолог. Во овој случај, психијатарот е тој што ќе ја процени потребата и формата на лекови со пациентот. Затоа е од суштинско значење да се консултирате со квалификувани професионалци за ефикасно дијагностицирање и лекување на танатофобијата.

Можеби ви се допаѓа

• Што е социјална фобија
• Како да се надмине фобијата? Како ја надминав мојата фобија од висина?
• Проверете 5 основни чекори за надминување на стравот
• Дознајте што прави велнес коучингот
• Страв: дали е можно да се живее без ?

Да се ​​плашиш од смртта е здраво во вистинска мерка. На крајот на краиштата, тоа го активира нашето самоодржување и грижа за другите. Но, не мора да бидете заложници на страдањето со овој страв, бидејќи фобијата може да се лекува, се додека барате помош. Сè започнува со желбата за самоспознавање, но преземањето акција е исто така од суштинско значење за добро живеење.