Ըստ բառարանների՝ թանատոֆոբիան (կամ թատանատոֆոբիան) վախն է մահվան և դրա հետ կապված ամեն ինչի, ներառյալ սիրելիների մահը։ Յուրաքանչյուր ոք կարող է վախենալ մահից կամ սիրելիի կորստից իր կյանքի ինչ-որ պահի, բայց երբ դա սկսում է վնասել նրանց բարեկեցությանը, դա այլևս սովորական վախ չէ, այլ ֆոբիա, որը կարող է լուրջ վնաս հասցնել նրանց, ովքեր ապրում են։ դրա հետ:

Հասկանալը, թե որտեղից է գալիս այս վախը և որոնք են դրա հնարավոր հետևանքները, կարևոր է յուրաքանչյուրի համար, ով ցանկանում է դիմակայել դրան: Ի վերջո, ո՞վ կցանկանա իր կյանքն անցկացնել չափազանց վախենալով իր համար կարևոր մեկի մահից։ Ուստի հրավիրում ենք ձեզ շարունակել կարդալ այս հոդվածը, որտեղ մենք կբացատրենք, թե ինչ պետք է իմանաք այս ինտրիգային ֆոբիայի մասին՝ անդրադառնալով դրա հնարավոր պատճառներին և ինչպես վարվել դրա հետ:

Saudade X եսասիրություն

Նախքան թանատոֆոբիայի ծագման մեջ մտնելը, հետաքրքիր է մտածել, թե արդյոք վախենում ենք մտերիմ մարդկանց մահից, ովքեր մտածում են իրենց մասին, թե՞ դրա հետևում կա որոշակի եսասիրություն:

մահվան շեմին գտնվող ընտանիքի անդամի կոնկրետ փորձը, օրինակ, արժե մտածել, թե ինչն է մեզ դրդում այդքան ցանկանալ, որ մարդը ողջ մնա, նույնիսկ եթե դա նշանակում է նրա ցավի շարունակությունը:

Այս կարոտի վախին կապվածությունը եսասիրության երանգ չի՞ պարունակում: Ընդունել դժվար ճշմարտությունն այն է, որ կարող է պահանջվել թույլ տալ, որ մարդը գնա, որպեսզի իր ցավն անհետանա:դադարեցնել, նույնիսկ եթե մենք ստիպված լինենք դիմակայել մեր ցավին վշտի գործընթացում:

Ծագումները և պատճառները

Այս ֆոբիայի էությունը բխում է անհայտի հանդեպ վախից, քանի որ մահը վստահություն է, որ շատ հարցեր է առաջացնում. Մահվան պահին ցավից բուն վախը կարող է նաև առաջացնել թանատոֆոբիա:

Սեփական մահվան հետևանքներից վախենալը նույնպես կարող է լինել հարցի հիմքում: Այս դեպքում անհատը վախենում է մահից, երբ մտածում է այն հուզական ցավի մասին, որը նա կթողնի, կամ այն ​​պատճառով, որ իր հեռանալը սիրելիին անօգնական կթողնի:

Տրավմաները նույնպես անաանոֆոբիայի հնարավոր պատճառներ են: Մահվան շեմին կամ սիրելիի կորստի փորձը կարող է առաջացնել ֆոբիան:

Այլ հնարավորություններ, ինչպիսիք են կապվածության, պակասի, չափից դուրս սիրո և նմանատիպ իրավիճակների հետ կապված, կարող են նույնիսկ լինել: Ֆոբիայի դրդապատճառները, երբ այն ներառում է մյուսին, բայց սա շատ անհատական ​​բան է: Միայն խորը հոգեբանական վերլուծությունը կկարողանա մատնանշել հավանական ծագումը և դրանք պահպանող գործոնները:

Macrovector / Shutterstock

Սիմպտոմներ

Թանատոֆոբիայի ախտանիշները կարող է լինել ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական կարգի: Մահվան մասին դիսֆունկցիոնալ մտքերն առկա են՝ ի լրումն դրանց հետ կապված անհանգստության, տանջանքի և վախի: Այս մտքերն ու հույզերը կարող են ստիպել անհատին խուսափել մահվան հետ կապված իրավիճակներից, ինչպիսիք են թաղումները և նույնիսկպատճառել նրանց սոցիալական մեկուսացումը՝ տանից դուրս գալու և մահվան առերեսվելու վախից:

Այս ամենի հետ մեկտեղ կարող են առաջանալ նաև ֆիզիկական ախտանիշներ: Մարդը սովորաբար զգում է սրտխառնոց, արագացված սրտի բաբախյուն, դող և քրտնարտադրություն, անհանգստության և ֆոբիաների բնորոշ ախտանիշներ ընդհանրապես:

Բուժում

Այս ֆոբիայի գաղափարը կարող է վախեցնող թվալ: , բայց, ինչպես մյուս ֆոբիաները, այս մեկն էլ ունի բուժում։ Հոգեբանի օգնությամբ անհատը հնարավոր է բացահայտել իր վախի պատճառները։ Ինքնաճանաչման այս գործընթացը բուժման էական մասն է և պետք է զուգակցվի հետագա միջամտության հետ:

Սովորական է, որ այս հիվանդների համար ցուցված է ճանաչողական-վարքային թերապիա: Գիտականորեն ապացուցված մի քանի տեխնիկայի միջոցով հոգեբանը կարողանում է օգնել հիվանդին դեկոնստրուկտիվացնել թանատոֆոբիայի հետ կապված դիսֆունկցիոնալ մտքերը:

Կոգնիտիվ-վարքային թերապիայի մեջ լայնորեն կիրառվող մեկ այլ տեխնիկա, այս դեպքում, էքսպոզիցիոն թերապիան է: Դրա նպատակն է օգնել հիվանդին հասնել ինքնատիրապետման անհանգստության և ֆոբիայի այլ ախտանիշների նկատմամբ: Քանի որ այն աշխատում է հիվանդի վախի ազդեցության որոշակի մակարդակի հետ, ըստ յուրաքանչյուր դեպքի, այն օգտագործվում է հաղթահարման մեթոդների հետ միասին, ինչպիսիք են թուլացումը, որպեսզի անհատը լավ աջակցություն ստանա հույզերի և կոնֆլիկտների դեմ պայքարելու համար:

Հոգեբույժի մոնիտորինգդա կարող է անհրաժեշտ լինել նաև յուրաքանչյուր անձի համար նախատեսված ցուցումների համաձայն, ինչը կարող է անել անձամբ հոգեբանը: Այս դեպքում հոգեբույժն է, ով հիվանդի հետ կգնահատի դեղորայքի անհրաժեշտությունն ու ձևը։ Հետևաբար, անհրաժեշտ է խորհրդակցել որակավորված մասնագետների հետ՝ թանատոֆոբիան արդյունավետ ախտորոշելու և բուժելու համար:

Ձեզ նույնպես կարող է դուր գալ

• Ի՞նչ է սոցիալական ֆոբիան
• Ինչպե՞ս հաղթահարել ֆոբիան. Ինչպե՞ս ես հաղթահարեցի բարձրության իմ ֆոբիան:
• Տեսեք վախը հաղթահարելու 5 հիմնական քայլը
• Իմացեք, թե ինչ է անում առողջության մարզումը
• Վախ. հնարավո՞ր է ապրել առանց ?

Մահից վախենալը ճիշտ չափով առողջարար է: Ի վերջո, դա ակտիվացնում է մեր ինքնապահպանումն ու հոգատարությունը ուրիշների հանդեպ։ Բայց այս վախով տառապելու պատանդ պետք չէ լինել, քանի որ ֆոբիան բուժելի է, քանի դեռ օգնություն եք փնտրում։ Ամեն ինչ սկսվում է ինքնաճանաչման ցանկությունից, բայց լավ ապրելու համար անհրաժեշտ է նաև քայլեր ձեռնարկել: