Istorija aromaterapije datira preko 6 hiljada godina i postoje izveštaji o njenoj upotrebi kod naroda Egipta, Rima i Grčke. Eterična ulja su osnova ove terapije koja je dio osmologije, proučavanja aroma i mirisa.

Tehnika harmonizira domove, ublažava fizičke bolove i emocionalne probleme, a koristi se i u estetskim tretmanima. Malo je poznata činjenica da se u Francuskoj ova terapija koristi za prevenciju bolničkih infekcija.

aromaterapija stigla je u Evropu za vrijeme križarskih ratova, a zemlje poput Njemačke proizvodile su ulja s biljem iz Afrike i Dalekog istoka. U Brazilu su prvi koraci napravljeni 1925. godine, vađenjem ružinog drveta.

Najpoznatiji mirisi su:

• Citronella: sredstvo protiv insekata.
• Jasmin: često se koristi u kućama, ublažava emocionalnu napetost i ujedno je afrodizijak.
• Cimet: Afrodizijak, eterično ulje cimeta je uobičajeno u motelima. Aroma je i dalje indicirana za prehlade i reumatske bolove.

Ali ima mnogo drugih esencijalnih ulja ! Provjerite ovdje za što je svaka aroma i stavite jednu od njih u svoju rutinu:

Chelsea shapouri / Unsplash

Kim: borba protiv migrene, crijevnih i probavnih tegoba, te stimulira respiratorni i srčani sistem.

Jantar: pomaže u komunikaciji, prosperitetu i ljubavnom životu.

Anis: jeafrodizijak, diuretik, ekspektorans i povećava proizvodnju mlijeka.

Mugwort: Reguliše menstrualni ciklus, epilepsiju, konvulzije.

Benzoin: Ublažava kašalj, upalu grla, bronhitis i reumatoidni artritis.

Bergamot: bori se protiv halitoze, akni, herpesa i respiratornih problema.

Breza: Pomaže u liječenju reume, artritisa, kolesterola, bubrežnih kamenaca, eliminira toksine, stimulira proizvodnju bijelih krvnih zrnaca.

Kamfor: indiciran za respiratorne probleme, opuštanje mišića, proširene vene, celulit.

Lemon Capim: dobar za koncentraciju, indiciran je za uznemirenu djecu.

Karanfil: je afrodizijak, smanjuje respiratorne probleme i pomaže kod pamćenja i meditacije.

Grejpfrut: Pomaže u liječenju depresije, cirkulacije krvi, nervnog sistema, kože i mršavljenja.

Đumbir: afrodizijak, ublažava bolove u mišićima, dijareju i poboljšava respiratorni sistem.

Meksička limeta: ublažava nesanicu, probavu, cirkulaciju, celulit.

Plava: bori se protiv gubitka kose, problema s kožom, afti, sinusitisa.

Mandarina: Pomaže u ublažavanju loše probave, nesanice, prehlade, zadržavanja tekućine.

Bosiljak: bori se protiv migrene, mentalnog umora, urinarnih i stomačnih problema.

Smirna: pomaže u liječenju endometrioze,reguliše menstrualni ciklus, artritis i smanjuje starenje kože.

Neroli: afrodizijak, pomaže u borbi protiv nesanice, depresije i aktivira srčanu čakru.

Olibanon: ublažava napade panike, hipertenziju, upale i donosi opuštanje.

Grejpfrut: djeluje u borbi protiv depresije, simptoma menopauze, problema s jetrom i celulita.

Možda će vam se svidjeti i

• 10 afrodizijačkih namirnica za poboljšanje vašeg seksualnog odnosa
• Svjesno disanje: Jeste li primijetili kako dišete?
• Hrana koja povećava libido
• Naša stopala, naša struktura
• Šta učiniti kod napada anksioznosti?

Kada početi koristiti ulja, reci nam! Da biste saznali više o aromaterapiji, pogledajte web stranicu: Eterična ulja za liječenje i ravnotežu i lavanda za nesanicu

Tekst je napisao Sumaia de Santana Salgado iz Eu Sem Fronteiras tim