A historia da aromaterapia remóntase a máis de 6 mil anos e hai informes sobre o seu uso polos pobos de Exipto, Roma e Grecia. Os aceites esenciais son a base desta terapia que forma parte da osmoloxía, o estudo dos aromas e cheiros.

A técnica harmoniza os fogares, alivia a dor física e os problemas emocionais e tamén se utiliza en tratamentos estéticos. O feito pouco coñecido é que, en Francia, a terapia úsase para previr infeccións nosocomiais. A

aromaterapia chegou a Europa durante as cruzadas, e países como Alemaña producían aceites con herbas procedentes de África e do Extremo Oriente. En Brasil, os primeiros pasos déronse en 1925, coa extracción de palisandro.

Os aromas máis coñecidos son:

• Citronela: repelente de insectos.
• Xazmín: úsase a miúdo nos fogares, alivia a tensión emocional e tamén é un afrodisíaco.
• Canela: Afrodisíaco, o aceite esencial de canela é común nos moteis. O aroma aínda está indicado para arrefriados e dores reumáticas.

Pero hai moitos outros aceites esenciais ! Comproba aquí para que serve cada aroma e pon un deles na túa rutina:

Chelsea shapouri / Unsplash

Caraway: loita contra a enxaqueca, problemas intestinais e dixestivos, e estimula os sistemas respiratorio e cardíaco.

Ámbar: axuda coa comunicación, a prosperidade e a vida amorosa.

Anís: éafrodisíaco, diurético, expectorante e aumenta a produción de leite.

Artesia: Regula o ciclo menstrual, a epilepsia, as convulsións.

Benzoína: Alivia a tose, a dor de garganta, a bronquite e a artrite reumatoide.

Bergamota: combate a halitose, o acne, o herpes e os problemas respiratorios.

Bidueiro: Axuda no tratamento do reumatismo, artrite, colesterol, cálculos nos riles, elimina toxinas, estimula a produción de glóbulos brancos.

Alcanfor: indicado para problemas respiratorios, relaxación muscular, varices, celulite.

Lemon Capim: bo para a concentración, está indicado para nenos axitados.

Carnation: é un afrodisíaco, reduce os problemas respiratorios e axuda coa memoria e a meditación.

Pomelo: Axuda no tratamento da depresión, circulación sanguínea, sistema nervioso, pel e adelgazamento.

Xenxibre: afrodisíaco, alivia dores musculares, diarreas e mellora o sistema respiratorio.

Lima Mexicana: alivia o insomnio, a dixestión, a circulación, a celulite.

Louro: combate a caída do cabelo, os problemas da pel, as aftas, a sinusite.

Mandarín: Axuda a aliviar a mala dixestión, insomnio, sabañones, retención de líquidos.

Albahaca: combate a enxaqueca, a fatiga mental, os problemas urinarios e estomacais.

Mirra: axuda no tratamento da endometriose,regula o ciclo menstrual, a artrite e reduce o envellecemento da pel.

Neroli: afrodisíaco, axuda a combater o insomnio, a depresión e activa o chakra cardíaco .

Olibanon: alivia ataques de pánico, hipertensión, inflamación e proporciona relaxación.

Pomelo: traballa para combater a depresión, os síntomas da menopausa, os problemas do fígado e a celulite.

Tamén che gusten

• 10 alimentos afrodisíacos para mellorar a túa relación sexual
• Respiración consciente: notaches como respiras?
• Alimentos que aumentan a libido
• Os nosos pés, a nosa estrutura
• Que facer ante un ataque de ansiedade?

Cando comezar a usar os aceites, cóntanos! Para saber máis sobre a aromaterapia, consulta o sitio web: Aceites esenciais para curar e equilibrar e Lavanda para o insomnio

Texto escrito por Sumaia de Santana Salgado da Eu Sem Fronteiras Team