La història de l' aromateràpia es remunta a més de 6 mil anys i hi ha informes del seu ús pels pobles d'Egipte, Roma i Grècia. Els olis essencials són la base d'aquesta teràpia que forma part de l'osmologia, l'estudi d'aromes i olors.

La tècnica harmonitza les llars, alleuja el dolor físic i els problemes emocionals i també s'utilitza en tractaments estètics. Un fet poc conegut és que, a França, la teràpia s'utilitza per prevenir les infeccions nosocomials.

l'aromateràpia va arribar a Europa durant les croades, i països com Alemanya van produir olis amb herbes procedents d'Àfrica i de l'Extrem Orient. Al Brasil, els primers passos es van fer l'any 1925, amb l'extracció del pal de rosa.

Les olors més conegudes són:

• Citronella: repel·lent d'insectes.
• Gessamí: s'utilitza sovint a les llars, alleuja la tensió emocional i també és afrodisíac.
• Canyella: L'oli essencial de canyella afrodisíac és comú als motels. L'aroma encara està indicada per als refredats i dolors reumàtics.

Però hi ha molts altres olis essencials ! Comproveu aquí per a què serveix cada aroma i poseu-ne un a la vostra rutina:

Chelsea shapouri / Unsplash

Caraway: lluita contra la migranya, problemes intestinals i digestius, i estimula els sistemes respiratori i cardíac.

Amber: ajuda amb la comunicació, la prosperitat i la vida amorosa.

Anis: ésafrodisíac, diürètic, expectorant i augmenta la producció de llet.

Artisoma: Regula el cicle menstrual, l'epilèpsia, les convulsions.

Benzoïna: Alleuja la tos, el mal de coll, la bronquitis i l'artritis reumatoide.

Bergamota: combat l'halitosi, l'acne, l'herpes i els problemes respiratoris.

Bedoll: Ajuda en el tractament del reumatisme, artritis, colesterol, càlculs renals, elimina toxines, estimula la producció de glòbuls blancs.

Cànfora: indicada per a problemes respiratoris, relaxació muscular, varius, cel·lulitis.

Capim de llimona: bo per a la concentració, està indicat per a nens agitats.

Clavell: és un afrodisíac, redueix els problemes respiratoris i ajuda amb la memòria i la meditació.

Aranja: Ajuda en el tractament de la depressió, la circulació sanguínia, el sistema nerviós, la pell i l'aprimament.

Gingebre: afrodisíac, alleuja el dolor muscular, la diarrea i millora el sistema respiratori.

Llima mexicana: alleuja l'insomni, la digestió, la circulació, la cel·lulitis.

Rossa: combat la caiguda del cabell, problemes de pell, aftes, sinusitis.

Mandarina: Ajuda a alleujar la mala digestió, l'insomni, els sabons, la retenció de líquids.

Alfàbrega: combat la migranya, la fatiga mental, els problemes urinaris i estomacals.

Mirra: ajuda en el tractament de l'endometriosi,regula el cicle menstrual, l'artritis i redueix l'envelliment de la pell.

Neroli: afrodisíac, ajuda a combatre l'insomni, la depressió i activa el chakra cardíac .

Olibanon: alleuja els atacs de pànic, la hipertensió, la inflamació i aporta relaxació.

Aranja: treballa per combatre la depressió, els símptomes de la menopausa, els problemes hepàtics i la cel·lulitis.

També et poden agradar

• 10 aliments afrodisíacs per millorar la teva relació sexual
• Respiració conscient: has notat com respires?
• Aliments que augmenten la libido
• Els nostres peus, la nostra estructura
• Què fer davant un atac d'ansietat?

Quan començar a utilitzar els olis, digueu-nos! Per obtenir més informació sobre aromateràpia, consulteu el lloc web: Olis essencials per a la curació i l'equilibri i lavanda per a l'insomni

Text escrit per Sumaia de Santana Salgado de l'Eu Sem Equip Fronteiras