Povijest aromaterapije seže unatrag više od 6 tisuća godina i postoje izvještaji o njezinoj uporabi od strane naroda Egipta, Rima i Grčke. Eterična ulja osnova su ove terapije koja je dio osmologije, proučavanja aroma i mirisa.

Tehnika harmonizira domove, ublažava fizičke bolove i emocionalne probleme, a koristi se iu estetskim tretmanima. Malo je poznata činjenica da se u Francuskoj terapija koristi za prevenciju nozokomijalnih infekcija.

aromaterapija stigla je u Europu tijekom križarskih ratova, a zemlje poput Njemačke proizvodile su ulja s biljem iz Afrike i Dalekog istoka. U Brazilu su prvi koraci učinjeni 1925. godine, vađenjem ružinog drveta.

Najpoznatiji mirisi su:

• Citronella: sredstvo protiv insekata.
• Jasmin: često se koristi u domovima, ublažava emocionalnu napetost i također je afrodizijak.
• Cimet: Afrodizijak, eterično ulje cimeta uobičajeno je u motelima. Aroma je i dalje indicirana kod prehlada i reumatskih bolova.

Ali postoje mnoga druga eterična ulja ! Provjerite ovdje za što je koja aroma i stavite jednu od njih u svoju rutinu:

Chelsea shapouri / Unsplash

Kim: borba protiv migrene, crijevnih i probavnih tegoba te stimulira dišni i srčani sustav.

Jantar: pomaže u komunikaciji, prosperitetu i ljubavnom životu.

Anis: jeafrodizijak, diuretik, ekspektorans i povećava proizvodnju mlijeka.

Pelin: Regulira menstrualni ciklus, epilepsiju, konvulzije.

Benzoin: Ublažava kašalj, upalu grla, bronhitis i reumatoidni artritis.

Bergamot: bori se protiv zadaha iz usta, akni, herpesa i respiratornih problema.

Breza: Pomaže u liječenju reume, artritisa, kolesterola, bubrežnih kamenaca, eliminira toksine, potiče proizvodnju bijelih krvnih zrnaca.

Kamfor: indiciran za respiratorne probleme, opuštanje mišića, proširene vene, celulit.

Lemon Capim: dobar za koncentraciju, indiciran je za uzbuđenu djecu.

Karanfil: je afrodizijak, smanjuje respiratorne probleme i pomaže kod pamćenja i meditacije.

Grejp: Pomaže u liječenju depresije, krvotoku, živčanom sustavu, koži i mršavljenju.

Đumbir: afrodizijak, ublažava bolove u mišićima, proljev i poboljšava dišni sustav.

Meksička limeta: ublažava nesanicu, probavu, cirkulaciju, celulit.

Plava: bori se protiv gubitka kose, kožnih problema, afti, sinusitisa.

Mandarina: Pomaže kod slabe probave, nesanice, ozeblina, zadržavanja tekućine.

Bosiljak: bori se protiv migrene, mentalnog umora, urinarnih i želučanih problema.

Smirna: pomaže u liječenju endometrioze,regulira menstrualni ciklus, artritis i usporava starenje kože.

Neroli: afrodizijak, pomaže u borbi protiv nesanice, depresije i aktivira srčanu čakru.

Olibanon: ublažava napadaje panike, hipertenziju, upale i opušta.

Grejp: djeluje u borbi protiv depresije, simptoma menopauze, problema s jetrom i celulita.

Možda će vam se također svidjeti

• 10 afrodizijačkih namirnica za poboljšanje vašeg seksualnog odnosa
• Svjesno disanje: jeste li primijetili kako dišete?
• Hrana koja povećava libido
• Naša stopala, naša struktura
• Što učiniti u napadu tjeskobe?

Kada početi koristiti ulja, reci nam! Da biste saznali više o aromaterapiji, pogledajte web stranicu: Eterična ulja za liječenje i ravnotežu i lavanda za nesanicu

Tekst napisala Sumaia de Santana Salgado iz Eu Sem Tim Fronteiras