aromaterapia ren historia 6 mila urte baino gehiagokoa da eta Egipto, Erroma eta Greziako herriek erabileraren berri ematen dute. Olio esentzialak dira osmologiaren, usainen eta usainen azterketaren parte den terapia honen oinarria.

Teknikak etxebizitzak harmonizatzen ditu, min fisikoa eta arazo emozionalak arintzen ditu eta tratamendu estetikoetan ere erabiltzen da. Gertaera gutxi ezagutzen da, Frantzian, terapia nosokomialak prebenitzeko erabiltzen dela.

aromaterapia Gurutzadetan iritsi zen Europara, eta Alemania bezalako herrialdeek Afrikako eta Ekialde Urruneko belarrekin olioak ekoizten zituzten. Brasilen, 1925ean eman ziren lehen urratsak, palisandarra ateratzean.

Usain ezagunenak hauek dira:

• Zitronela: intsektu uxatzeko.
• Jasmina: askotan erabiltzen da etxeetan, tentsio emozionala arintzen du eta afrodisiako bat ere bada.
• Kanela: Afrodisiako, kanela olio esentziala ohikoa da moteletan. Usaina oraindik adierazita dago katarroetarako eta min erreumatikoetarako.

Baina badira beste olio esentzialak ! Egiaztatu hemen zertarako den usain bakoitza eta jarri horietako bat zure errutinan:

Chelsea shapouri / Unsplash

Caraway: borroka migrainaren, hesteetako eta digestio-arazoen aurka, eta arnas eta bihotz-sistemak estimulatzen ditu.

Anbarra: komunikazioan, oparotasunean eta maitasun-bizitzan laguntzen du.

Anis: daafrodisiakoa, diuretikoa, expectorantea eta esne-ekoizpena areagotzen du.

Amasia: Hilekoaren zikloa, epilepsia, konbultsioak erregulatzen ditu.

Benzoina: Eztula, eztarriko mina, bronkitisa eta artritis erreumatoidea arintzen ditu.

Bergamota: halitosi, akne, herpes eta arnas arazoei aurre egiten die.

Urkia: Erreuma, artritisa, kolesterola, giltzurrunetako harriak tratatzen laguntzen du, toxinak kentzen ditu, globulu zurien ekoizpena estimulatzen du.

Kanfora: arnas arazoetarako, muskulu-erlaxaziorako, barizeetarako, zelulitisetarako adierazitakoa.

Limoi-kapim: kontzentraziorako ona da, ume asaldatuentzat adierazita dago.

Krabelina: afrodisiako bat da, arnas arazoak murrizten ditu eta memorian eta meditazioan laguntzen du.

Pomeloa: Depresioa, odol-zirkulazioa, nerbio-sistema, azala eta argaltzeko tratamenduan laguntzen du.

Jengibrea: afrodisiakoa, giharretako mina, beherakoa arintzen du eta arnas aparatua hobetzen du.

Mexikoko karea: insomnioa, digestioa, zirkulazioa, zelulitisa arintzen ditu.

Ilehoria: ile-galerari, larruazaleko arazoei, afteei, sinusitisari aurre egiten die.

Mandarina: Digestio txarra, insomnioa, sabelak, likidoen atxikipena arintzen laguntzen du.

Albahaka: migrainari, buruko nekeari, gernu eta urdaileko arazoei aurre egiten die.

Mirra: endometriosiaren tratamenduan laguntzen du,hilekoaren zikloa, artritisa erregulatzen du eta larruazaleko zahartzea murrizten du.

Neroli: afrodisiakoa, insomnioari, depresioari aurre egiten laguntzen du eta bihotzeko chakra aktibatzen du.

Olibanon: izu-erasoak, hipertentsioa, hantura arintzen ditu eta erlaxazioa ekartzen du.

Pomeloa: depresioari, menopausiaren sintomei, gibeleko arazoei eta zelulitiari aurre egiteko balio du.

Baliteke ere gustatuko litzaizuke

• 10 elikagai afrodisiako zure harreman sexuala hobetzeko
• Arnasketa kontzientea: ohartu al zara nola arnasten duzun?
• Libidoa areagotzen duten elikagaiak
• Gure oinak, gure egitura
• Zer egin antsietate eraso batean?

Noiz hasi olioak erabiltzen, esaiguzu! aromaterapiari buruz gehiago jakiteko, begiratu webgunea: Olio esentzialak sendatzeko eta orekatzeko eta izpilikua insomniorako

Eu Sem-eko Sumaia de Santana Salgadok idatzitako testua Fronteiras Taldea