De skiednis fan aromatherapy datearret mear as 6 tûzen jier en der binne rapporten fan it gebrûk troch de folken fan Egypte, Rome en Grikelân. De essensjele oaljes binne de basis fan dizze terapy dy't diel útmakket fan osmology, de stúdzje fan aroma's en geuren.

De technyk harmonisearret huzen, ferlit fysike pine en emosjonele problemen en wurdt ek brûkt yn estetyske behannelingen. Lyts bekend feit is dat, yn Frankryk, de terapy wurdt brûkt om nosokomiale ynfeksjes te foarkommen.

aromatherapy kaam yn Jeropa tidens de krústochten, en lannen lykas Dútslân produsearren oaljes mei krûden út Afrika en it Fiere Easten. Yn Brazylje waarden yn 1925 de earste stappen set, mei de winning fan palissander.

De bekendste geuren binne:

• Citronella: ynsektwerend.
• Jasmine: faak brûkt yn huzen, it ferleget emosjonele spanning en is ek in afrodisiacum.
• Cinnamon: Afrodisiac, essensjele oalje fan kaniel is gewoan yn motels. It aroma is noch altyd oanjûn foar verkoudheid en reumatyske pine.

Mar d'r binne in protte oare essensjele oaljes ! Kontrolearje hjir wêrfoar elk aroma is foar en set ien fan harren yn jo routine:

Chelsea shapouri / Unsplash

Caraway: fjochtsje tsjin migraine, intestinal en spijsvertering problemen, en stimulearret de respiratory en cardiac systemen.

Amber: helpt mei kommunikaasje, wolfeart en leafdeslibben.

Anis: isaphrodisiac, diuretic, slijmoplossend en fergruttet molke produksje.

Mugwort: Regelt de menstruele syklus, epilepsy, krampen.

Benzoïne: Verlicht hoesten, keelpijn, bronchitis en rheumatoide artritis.

Bergamot: bestridt halitosis, akne, herpes en respiratoryproblemen.

Birk: Helpt by de behanneling fan rheumatisme, artritis, cholesterol, nierstiennen, elimineert gifstoffen, stimulearret de produksje fan wite bloedsellen.

Camphor: oanjûn foar respiratoryproblemen, spierrelaksje, spataderen, cellulite.

Lemon Capim: goed foar konsintraasje, it is oanjûn foar agitearre bern.

Anjer: is in afrodisiacum, ferminderet respiratoryproblemen en helpt mei ûnthâld en meditaasje.

Grapefruit: Helpt by de behanneling fan depresje, bloedsirkulaasje, senuwstelsel, hûd en afslanken.

Ginger: aphrodisiac, ferleget spierpine, diarree en ferbetteret it respiratoarium.

Meksikaanske kalk: ferleget slapeloosheid, spiisfertarring, sirkulaasje, cellulite.

Blond: bestridt hierferlies, hûdproblemen, kanker, sinusitis.

Mandaryn: Helpt minne spiisfertarring, slapeloosheid, kjeld, floeistofretensje.

Basil: bestridt migraine, mentale wurgens, urine- en mageproblemen.

Myrre: helpt by de behanneling fan endometriosis,regulearret menstruele syklus, artritis en ferminderet hûd aging.

Neroli: aphrodisiac, helpt by it bestriden fan slapeloosheid, depresje en aktivearret it kardiale chakra.

Olibanon: ferlit panike oanfallen, hypertensie, ûntstekking en bringt ûntspanning.

Grapefruit: wurket om depresje, menopausale symptomen, leverproblemen en cellulite te bestriden.

Jo meie ek graach

• 10 aphrodisiac-iten om jo seksuele relaasje te ferbetterjen
• Bewuste sykheljen: Ha jo opfallen hoe't jo sykhelje?
• Iten dy't libido ferheegje
• Us fuotten, ús struktuer
• Wat te dwaan yn in eangstoanfal?

Wannear moatte jo de oaljes begjinne te brûken, Fertel ús! Om mear te learen oer aromatherapy, besjoch de webside: Essential Oils for Healing and Balance and Lavender for Insomnia

Tekst skreaun troch Sumaia de Santana Salgado fan 'e Eu Sem Fronteiras Team