Historia aromaterapia on yli 6 000 vuotta vanha, ja sen käytöstä on tietoja Egyptin, Rooman ja Kreikan kansojen keskuudessa. eteeriset öljyt ovat tämän hoidon perusta, joka on osa osmologiaa eli aromien ja tuoksujen tutkimusta.

Tekniikka harmonisoi koteja, lievittää fyysistä kipua ja emotionaalisia ongelmia, ja sitä käytetään myös esteettisissä hoidoissa. Vähän tunnettu tosiasia on, että Ranskassa terapiaa käytetään sairaalainfektioiden ehkäisemiseksi.

A aromaterapia Eurooppaan se saapui ristiretkien aikana, ja Saksan kaltaisissa maissa tuotettiin öljyjä Afrikasta ja Kaukoidästä peräisin olevista yrteistä. Brasiliassa otettiin ensimmäiset askeleet vuonna 1925, kun ruusupuuta uutettiin.

Tunnetuimpia makuja ovat:

• Citronella: hyönteiskarkotin.
• Jasmine: jota käytetään laajalti kodeissa, lievittää emotionaalista jännitystä ja on myös aphrodisiac.
• Kaneli: Kanelin eteerinen öljy on aphrodisiac, ja sitä käytetään yleisesti motelleissa. Aromia käytetään myös vilustumiseen ja reumaattisiin kipuihin.

Mutta on olemassa useita muita eteeriset öljyt Tarkista täältä mihin kutakin aromia käytetään ja ota yksi niistä osaksi rutiiniasi:

Chelsea shapouri / Unsplash

Kuminaa: torjuu migreeniä, suolisto- ja ruoansulatusongelmia sekä stimuloi hengitys- ja sydänjärjestelmiä.

Meripihka: auttaa kommunikaatiota, vaurautta ja rakkauselämää.

Anis: on aphrodisiac, diureetti, ekspektorantti ja lisää maidontuotantoa.

Mugwort: säätelee kuukautiskiertoa, epilepsiaa, kouristuksia.

Bentsoiini: lievittää yskää, kurkkukipua, keuhkoputkentulehdusta ja nivelreumaa.

Bergamotti: torjuu hajuhaittoja, aknea, herpestä ja hengitystieongelmia.

Koivu: auttaa reuman, niveltulehduksen, kolesterolin ja munuaiskivien hoidossa, poistaa myrkkyjä, stimuloi valkosolujen tuotantoa.

Kamferi: tarkoitettu hengitysvaikeuksiin, lihasten rentoutumiseen, suonikohjuihin, selluliittiin.

Sitruunaruoho: hyvä keskittymiskyvyn kannalta, sopii levottomille lapsille.

Neilikka: on aphrodisiac, vähentää hengitystieongelmia ja auttaa muistia ja meditaatiota.

Greippi: auttaa masennuksen, verenkierron, hermoston, ihon ja painonpudotuksen hoidossa.

Inkivääri: Aphrodisiac, lievittää lihaskipuja, ripulia ja parantaa hengitysteitä.

Meksikolainen Lima: lievittää unettomuutta, ruoansulatusta, verenkiertoa, selluliittia.

Blondi: torjuu hiustenlähtöä, iho-ongelmia, aftoja, poskiontelotulehdusta.

Mandariini: auttaa helpottamaan huonoa ruoansulatusta, unettomuutta, kylmähermoja, nesteen kertymistä.

Basilika: torjuu migreeniä, henkistä väsymystä, virtsa- ja vatsavaivoja.

Mirra: auttaa endometrioosin hoidossa, säätelee kuukautiskiertoa, niveltulehdusta ja vähentää ihon ikääntymistä.

Neroli: aphrodisiac, auttaa torjumaan unettomuutta, masennusta ja aktivoi chakra sydän.

Olibanum: lievittää paniikkikohtauksia, verenpainetautia, tulehduksia ja tuo rentoutumista.

Greippi: vaikuttaa masennukseen, vaihdevuosioireisiin, maksaongelmiin ja selluliittiin.

Saatat myös pitää

• 10 aphrodisiac elintarvikkeet parantaa seksuaalista suhdetta
• Tietoinen hengitys: Oletko koskaan huomannut, miten hengität?
• Ruoat, jotka lisäävät libidoa
• Jalkamme, rakenteemme
• Mitä tehdä ahdistuskriisissä?

Kun aloitat öljyjen käytön, kerro meille siitä! Jos haluat lisätietoja aromaterapia, tutustu: Eteeriset öljyt parantamiseen ja tasapainoon ja Laventeli unettomuuteen.

Tekstin on kirjoittanut Sumaia de Santana Salgado Eu Sem Fronteiras -tiimistä.