Гісторыя ароматэрапіі налічвае больш за 6 тысяч гадоў, і ёсць паведамленні аб яе выкарыстанні народамі Егіпта, Рыма і Грэцыі. Эфірныя алею з'яўляюцца асновай гэтай тэрапіі, якая з'яўляецца часткай асмалогіі, вывучэння водараў і пахаў.

Тэхніка гарманізуе дом, здымае фізічны боль і эмацыйныя праблемы, а таксама выкарыстоўваецца ў эстэтычных працэдурах. Малавядомы факт, што ў Францыі тэрапія выкарыстоўваецца для прафілактыкі ўнутрыбальнічных інфекцый.

ароматэрапія прыбыла ў Еўропу падчас крыжовых паходаў, і такія краіны, як Германія, выраблялі алеі з травамі з Афрыкі і Далёкага Усходу. У Бразіліі першыя крокі былі зроблены ў 1925 годзе з здабычай ружовага дрэва.

Самыя вядомыя пахі:

• Citronella: сродак ад насякомых.
• Язмін: часта выкарыстоўваецца ў дамах, ён здымае эмацыйнае напружанне, а таксама з'яўляецца афрадызіякам.
• Карыца: Афрадызіяк, эфірны алей карыцы часта сустракаецца ў матэлях. Яшчэ водар паказаны пры прастудзе і рэўматычных болях.

Але ёсць шмат іншых эфірных алеяў ! Праверце тут, для чаго прызначаны кожны водар і ўключыце адзін з іх у сваю руціну:

Chelsea shapouri / Unsplash

Caraway: бой супраць мігрэні, праблем з кішачнікам і страваваннем, а таксама стымулюе дыхальную і сардэчную сістэмы.

Бурштын: дапамагае ў зносінах, дабрабыту і любоўным жыцці.

Аніс: ёсцьафрадызіякам, мочегонным, адхарквальным і павялічвае выпрацоўку малака.

Палын: Рэгулюе менструальны цыкл, пры эпілепсіі, курчах.

Бензаін: Палягчае кашаль, боль у горле, бранхіт і рэўматоідны артрыт.

Бергамот: змагаецца з галітозам, вуграмі, герпесам і рэспіраторнымі праблемамі.

Бяроза: Дапамагае пры лячэнні рэўматызму, артрыту, халестэрыну, камянёў у нырках, выводзіць таксіны, стымулюе выпрацоўку лейкацытаў.

Камфара: паказаны пры праблемах з дыханнем, паслабленні цягліц, варыкозным пашырэнні вен, целлюліте.

Цытрынавы капім: карысны для канцэнтрацыі ўвагі, паказаны ўзбуджаным дзецям.

Гваздзік: з'яўляецца афрадызіякам, памяншае рэспіраторныя праблемы і дапамагае памяці і медытацыі.

Грэйпфрут: Дапамагае ў лячэнні дэпрэсіі, цыркуляцыі крыві, нервовай сістэме, скуры і пахуданні.

Імбір: афрадызіяк, здымае боль у цягліцах, дыярэю і паляпшае працу дыхальнай сістэмы.

Мексіканскі лайм: пазбаўляе ад бессані, стрававання, кровазвароту, целлюліта.

Бландынка: змагаецца з выпадзеннем валасоў, праблемамі скуры, афтамі, гаймарытам.

Мандарын: дапамагае палегчыць дрэннае страваванне, бессань, дрыжыкі, затрымку вадкасці.

Базілік: змагаецца з мігрэнню, разумовай стомленасцю, праблемамі з мачавыпусканнем і страўнікам.

Смірна: дапамагае ў лячэнні эндаметрыёзу,рэгулюе менструальны цыкл, артрыт і памяншае старэнне скуры.

Неролі: афрадызіяк, дапамагае змагацца з бессанню, дэпрэсіяй і актывізуе сардэчную чакру.

Алібанон: здымае панічныя атакі, гіпертанію, запаленне і расслабляе.

Грэйпфрут: дапамагае змагацца з дэпрэсіяй, сімптомамі менопаузы, праблемамі з печанню і целлюлітом.

Вам таксама можа спадабацца

• 10 прадуктаў-афрадызіякаў для паляпшэння сэксуальных адносін
• Свядомае дыханне: вы заўважылі, як дыхаеце?
• Прадукты, якія павышаюць лібіда
• Нашы ногі, наша структура
• Што рабіць пры прыступе трывогі?

Калі пачынаць выкарыстоўваць алеі, раскажыце нам! Каб даведацца больш пра ароматэрапію, наведайце вэб-сайт: Эфірныя алею для аздараўлення і раўнавагі і лаванда для бессані

Тэкст напісаны Сумаяй дэ Сантана Сальгада з Eu Sem Каманда Fronteiras