L'histoire de la aromathérapie est vieille de plus de 6 000 ans et on rapporte qu'elle était utilisée par les peuples d'Égypte, de Rome et de Grèce. huiles essentielles sont à la base de cette thérapie qui fait partie de l'osmologie, l'étude des arômes et des odeurs.

La technique harmonise les maisons, soulage les douleurs physiques et les problèmes émotionnels et est également utilisée dans le cadre de traitements esthétiques.

A aromathérapie Il est arrivé en Europe pendant les Croisades, et des pays comme l'Allemagne ont produit des huiles avec des herbes d'Afrique et d'Extrême-Orient. Au Brésil, les premiers pas ont été faits en 1925, avec l'extraction du bois de rose.

Les saveurs les plus connues sont les suivantes :

• Citronnelle : un répulsif pour les insectes.
• Jasmin : largement utilisé dans les maisons, soulage les tensions émotionnelles et est également aphrodisiaque.
• Cannelle : Aphrodisiaque, l'huile essentielle de cannelle est très répandue dans les motels. Son arôme est également indiqué en cas de rhume et de douleurs rhumatismales.

Mais il y en a plusieurs autres huiles essentielles Vérifier ici l'utilisation de chaque arôme et intégrez l'une d'entre elles dans votre routine :

Chelsea shapouri / Unsplash

Caraway : combat la migraine, les problèmes intestinaux et digestifs, et stimule les systèmes respiratoire et cardiaque.

Ambre : favorise la communication, la prospérité et la vie amoureuse.

Anis : est aphrodisiaque, diurétique, expectorant et augmente la production de lait.

L'armoise : régule le cycle menstruel, l'épilepsie, les convulsions.

Benjoin : soulage la toux, les maux de gorge, la bronchite et l'arthrite rhumatoïde.

Bergamote : lutte contre l'halitose, l'acné, l'herpès et les problèmes respiratoires.

Bouleau : aide au traitement des rhumatismes, de l'arthrite, du cholestérol, des calculs rénaux, élimine les toxines, stimule la production de globules blancs.

Camphre : Indiqué pour les problèmes respiratoires, la relaxation musculaire, les varices, la cellulite.

Citronnelle : bon pour la concentration, il convient aux enfants agités.

Œillet : est un aphrodisiaque, réduit les problèmes respiratoires et favorise la mémoire et la méditation.

Pamplemousse : aide à traiter la dépression, la circulation sanguine, le système nerveux, la peau et la perte de poids.

Le gingembre : aphrodisiaque, soulage les douleurs musculaires, la diarrhée et améliore les voies respiratoires.

Lima mexicaine : soulage l'insomnie, la digestion, la circulation, la cellulite.

Blond : lutte contre la chute des cheveux, les problèmes de peau, l'aphte, la sinusite.

Mandarin : aide à soulager la mauvaise digestion, l'insomnie, les engelures, la rétention d'eau.

Basilic : lutte contre la migraine, la fatigue mentale, les problèmes urinaires et gastriques.

Mirra : aide à traiter l'endométriose, à réguler le cycle menstruel, à lutter contre l'arthrite et à réduire le vieillissement de la peau.

Néroli : aphrodisiaque, aide à lutter contre l'insomnie, la dépression et active le système nerveux central. chakra cardiaque.

Oliban : soulage les crises de panique, l'hypertension, les inflammations et apporte la détente.

Pamplemousse : agit contre la dépression, les symptômes de la ménopause, les problèmes de foie et la cellulite.

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Lorsque vous commencerez à utiliser les huiles, parlez-nous en ! Pour en savoir plus sur l'aromathérapie, consultez : Les huiles essentielles pour la guérison et l'équilibre et La lavande pour l'insomnie

Texte rédigé par Sumaia de Santana Salgado de l'équipe Eu Sem Fronteiras