એરોમાથેરાપી નો ઈતિહાસ 6 હજાર વર્ષથી વધુ જૂનો છે અને ઈજીપ્ત, રોમ અને ગ્રીસના લોકો દ્વારા તેના ઉપયોગના અહેવાલો છે. આવશ્યક તેલ આ ઉપચારનો આધાર છે જે ઓસ્મોલોજીનો ભાગ છે, સુગંધ અને ગંધનો અભ્યાસ છે.

આ તકનીક ઘરોને સુમેળ બનાવે છે, શારીરિક પીડા અને ભાવનાત્મક સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે અને સૌંદર્યલક્ષી સારવારમાં પણ વપરાય છે. ઓછી જાણીતી હકીકત એ છે કે, ફ્રાન્સમાં, ઉપચાર નોસોકોમિયલ ચેપને રોકવા માટે વપરાય છે.

એરોમાથેરાપી ક્રુસેડ્સ દરમિયાન યુરોપમાં આવી અને જર્મની જેવા દેશોએ આફ્રિકા અને દૂર પૂર્વના ઔષધિઓ સાથે તેલનું ઉત્પાદન કર્યું. બ્રાઝિલમાં, પ્રથમ પગલાં 1925 માં રોઝવુડના નિષ્કર્ષણ સાથે લેવામાં આવ્યા હતા.

સૌથી જાણીતી સુગંધ છે:

• સિટ્રોનેલા: જંતુ જીવડાં.
• જાસ્મિન: ઘણીવાર ઘરોમાં વપરાય છે, તે ભાવનાત્મક તાણને દૂર કરે છે અને કામોત્તેજક પણ છે.
• તજ: એફ્રોડિસિએક, તજ આવશ્યક તેલ મોટેલમાં સામાન્ય છે. સુગંધ હજી પણ શરદી અને સંધિવાની પીડા માટે સૂચવવામાં આવે છે.

પરંતુ અન્ય ઘણા આવશ્યક તેલ છે ! અહીં દરેક સુગંધ માટે શું છે તે તપાસો અને તેમાંથી એકને તમારી દિનચર્યામાં મૂકો:

ચેલ્સી શાપૌરી / અનસ્પ્લેશ

કૅરવે: લડાઈ આધાશીશી, આંતરડાની અને પાચન સમસ્યાઓ સામે, અને શ્વસન અને કાર્ડિયાક સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરે છે.

અંબર: સંચાર, સમૃદ્ધિ અને પ્રેમ જીવન માટે મદદ કરે છે.

અનીસ: છેકામોત્તેજક, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, કફનાશક અને દૂધ ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે.

મગવોર્ટ: માસિક ચક્ર, એપીલેપ્સી, આંચકીને નિયંત્રિત કરે છે.

બેન્ઝોઈન: ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો, શ્વાસનળીનો સોજો અને સંધિવાથી રાહત આપે છે.

બર્ગામોટ: હેલિટોસિસ, ખીલ, હર્પીસ અને શ્વસન સમસ્યાઓ સામે લડે છે.

બિર્ચ: સંધિવા, સંધિવા, કોલેસ્ટ્રોલ, કિડની પત્થરોની સારવારમાં મદદ કરે છે, ઝેર દૂર કરે છે, શ્વેત રક્તકણોના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે.

કમ્ફોર: શ્વસન સમસ્યાઓ, સ્નાયુઓમાં આરામ, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, સેલ્યુલાઇટ માટે સૂચવવામાં આવે છે.

લેમન કેપિમ: એકાગ્રતા માટે સારું, તે ઉશ્કેરાયેલા બાળકો માટે સૂચવવામાં આવે છે.

કાર્નેશન: એ એફ્રોડિસિએક છે, શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ ઘટાડે છે અને યાદશક્તિ અને ધ્યાન કરવામાં મદદ કરે છે.

ગ્રેપફ્રૂટ: ડિપ્રેશન, રક્ત પરિભ્રમણ, નર્વસ સિસ્ટમ, ત્વચા અને સ્લિમિંગની સારવારમાં મદદ કરે છે.

આદુ: કામોત્તેજક, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, ઝાડા અને શ્વસનતંત્રને સુધારે છે.

મેક્સીકન લાઇમ: અનિદ્રા, પાચન, પરિભ્રમણ, સેલ્યુલાઇટથી રાહત આપે છે.

સોનેરી: વાળ ખરવા, ત્વચાની સમસ્યાઓ, કેંકર ચાંદા, સાઇનસાઇટિસ સામે લડે છે.

મેન્ડરિન: ખરાબ પાચન, અનિદ્રા, ચિલબ્લેન્સ, પ્રવાહી રીટેન્શનને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

તુલસી: માઈગ્રેન, માનસિક થાક, પેશાબ અને પેટની સમસ્યાઓ સામે લડે છે.

મરહ: એન્ડોમેટ્રિઓસિસની સારવારમાં મદદ કરે છે,માસિક ચક્ર, સંધિવાને નિયંત્રિત કરે છે અને ત્વચાની વૃદ્ધત્વ ઘટાડે છે.

નેરોલી: કામોત્તેજક, અનિદ્રા, હતાશા સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને કાર્ડિયાક ચક્રને સક્રિય કરે છે.

ઓલિબાનોન: ગભરાટના હુમલા, હાયપરટેન્શન, બળતરાથી રાહત આપે છે અને આરામ લાવે છે.

ગ્રેપફ્રૂટ: ડિપ્રેશન, મેનોપોઝના લક્ષણો, યકૃતની સમસ્યાઓ અને સેલ્યુલાઇટ સામે લડવાનું કામ કરે છે.

તમારા જાતીય સંબંધોને સુધારવા માટે તમને

• 10 કામોત્તેજક ખોરાક પણ ગમશે
• સભાન શ્વાસ: શું તમે નોંધ્યું છે કે તમે કેવી રીતે શ્વાસ લો છો?
• જે ખોરાક કામવાસના વધારે છે
• આપણા પગ, આપણું બંધારણ
• એક્ઝાયટી એટેકમાં શું કરવું?

તેલનો ઉપયોગ ક્યારે શરૂ કરવો, અમને જણાવો! એરોમાથેરાપી વિશે વધુ જાણવા માટે, વેબસાઈટ તપાસો: એસેન્શિયલ ઓઈલ ફોર હીલીંગ એન્ડ બેલેન્સ અને અનિદ્રા માટે લવંડર

ઈયુ સેમમાંથી સુમૈયા ડી સાન્તાના સાલ્ગાડો દ્વારા લખાયેલ ટેક્સ્ટ Fronteiras ટીમ