Die geskiedenis van aromaterapie dateer meer as 6 duisend jaar terug en daar is verslae van die gebruik daarvan deur die mense van Egipte, Rome en Griekeland. Die essensiële olies is die basis van hierdie terapie wat deel is van osmologie, die studie van aromas en reuke.

Die tegniek harmoniseer huise, verlig fisiese pyn en emosionele probleme en word ook in estetiese behandelings gebruik. Min bekende feit is dat die terapie in Frankryk gebruik word om nosokomiale infeksies te voorkom.

aromaterapie het tydens die Kruistogte in Europa aangekom, en lande soos Duitsland het olies met kruie uit Afrika en die Verre Ooste geproduseer. In Brasilië is die eerste stappe in 1925 geneem, met die ontginning van palissander.

Die bekendste geure is:

• Citronella: insekweerder.
• Jasmyn: word dikwels in huise gebruik, dit verlig emosionele spanning en is ook 'n afrodisiacum.
• Keel: Afrodisiacum, kaneel-essensiële olie is algemeen in motelle. Die aroma word steeds aangedui vir verkoue en rumatiese pyne.

Maar daar is baie ander essensiële olies ! Kyk hier waarvoor elke aroma is en plaas een daarvan in jou roetine:

Chelsea shapouri / Unsplash

Karwe: veg teen migraine, derm- en spysverteringsprobleme, en stimuleer die respiratoriese en hartstelsels.

Amber: help met kommunikasie, voorspoed en liefdeslewe.

Anis: isafrodisiacum, diuretikum, ekspektorant en verhoog melkproduksie.

Mugwort: Reguleer die menstruele siklus, epilepsie, stuiptrekkings.

Benzoïen: Verlig hoes, seer keel, brongitis en rumatoïede artritis.

Bergamot: veg halitose, aknee, herpes en respiratoriese probleme.

Berk: Help met die behandeling van rumatiek, artritis, cholesterol, nierstene, elimineer gifstowwe, stimuleer die produksie van witbloedselle.

Kamfer: aangedui vir respiratoriese probleme, spierverslapping, spatare, selluliet.

Suurlemoen Capim: goed vir konsentrasie, dit is aangedui vir ontstoke kinders.

Anjer: is 'n afrodisiacum, verminder asemhalingsprobleme en help met geheue en meditasie.

Pomelo: Help met die behandeling van depressie, bloedsirkulasie, senuweestelsel, vel en verslanking.

Gemmer: afrodisiacum, verlig spierpyn, diarree en verbeter die asemhalingstelsel.

Mexikaanse kalk: verlig slapeloosheid, spysvertering, sirkulasie, selluliet.

Blond: veg haarverlies, velprobleme, kankersere, sinusitis.

Mandaryn: Help om swak spysvertering, slapeloosheid, kouekoors, vloeistofretensie te verlig.

Basiliekruid: beveg migraine, geestelike moegheid, urinêre en maagprobleme.

Mirre: help met die behandeling van endometriose,reguleer menstruele siklus, artritis en verminder velveroudering.

Neroli: afrodisiacum, help om slapeloosheid, depressie te beveg en aktiveer die kardiale chakra.

Olibanon: verlig paniekaanvalle, hipertensie, inflammasie en bring ontspanning.

Pomelo: werk om depressie, menopousale simptome, lewerprobleme en selluliet te bekamp.

Jy hou dalk ook van

• 10 aphrodisiac-kosse om jou seksuele verhouding te verbeter
• Bewuste asemhaling: Het jy opgelet hoe jy asemhaal?
• Kos wat libido verhoog
• Ons voete, ons struktuur
• Wat om te doen in 'n angsaanval?

Wanneer om die olies te begin gebruik, vertel ons! Om meer te wete te kom oor aromaterapie, kyk na die webwerf: Essential Oils for Healing and Balance and Lavender for Insomnia

Teks geskryf deur Sumaia de Santana Salgado van die Eu Sem Fronteiras-span