La storia di aromaterapia ha più di 6.000 anni e si ha notizia del suo utilizzo da parte dei popoli dell'Egitto, di Roma e della Grecia. oli essenziali sono alla base di questa terapia che fa parte dell'osmologia, lo studio degli aromi e degli odori.

La tecnica armonizza le case, allevia i dolori fisici e i problemi emotivi e viene utilizzata anche nei trattamenti estetici. Un fatto poco noto è che in Francia la terapia viene utilizzata per prevenire le infezioni ospedaliere.

A aromaterapia In Europa è arrivata durante le Crociate e paesi come la Germania hanno prodotto oli con erbe provenienti dall'Africa e dall'Estremo Oriente. In Brasile i primi passi sono stati fatti nel 1925, con l'estrazione del legno di rosa.

I gusti più noti sono:

• Citronella: repellente per insetti.
• Jasmine: ampiamente utilizzato nelle case, allevia le tensioni emotive ed è anche afrodisiaco.
• Cannella: Afrodisiaco, l'olio essenziale di cannella è comune nei motel. L'aroma è indicato anche per il raffreddore e i dolori reumatici.

Ma ce ne sono molti altri oli essenziali Controlla qui per cosa viene utilizzato ciascun aroma e inserirne uno nella vostra routine:

Chelsea shapouri / Unsplash

Caraway: combatte l'emicrania, i problemi intestinali e digestivi e stimola il sistema respiratorio e cardiaco.

Ambra: favorisce la comunicazione, la prosperità e la vita sentimentale.

Anice: è afrodisiaco, diuretico, espettorante e aumenta la produzione di latte.

Artemisia: regola il ciclo mestruale, l'epilessia, le convulsioni.

Benzoino: allevia tosse, mal di gola, bronchite e artrite reumatoide.

Bergamotto: combatte alitosi, acne, herpes e problemi respiratori.

Betulla: aiuta nel trattamento di reumatismi, artrite, colesterolo, calcoli renali, elimina le tossine, stimola la produzione di globuli bianchi.

Canfora: indicato per problemi respiratori, rilassamento muscolare, vene varicose, cellulite.

Citronella: è un ottimo strumento di concentrazione, adatto ai bambini irrequieti.

Garofano: è afrodisiaco, riduce i problemi respiratori e favorisce la memoria e la meditazione.

Pompelmo: aiuta nel trattamento della depressione, della circolazione sanguigna, del sistema nervoso, della pelle e della perdita di peso.

Zenzero: afrodisiaco, allevia i dolori muscolari, la diarrea e migliora le vie respiratorie.

Lima messicana: allevia l'insonnia, la digestione, la circolazione, la cellulite.

Biondo: combatte la caduta dei capelli, i problemi della pelle, l'afta, la sinusite.

Mandarino: aiuta ad alleviare la cattiva digestione, l'insonnia, i geloni, la ritenzione di liquidi.

Basilico: combatte l'emicrania, la stanchezza mentale, i problemi urinari e di stomaco.

Mirra: aiuta nel trattamento dell'endometriosi, regola il ciclo mestruale, l'artrite e riduce l'invecchiamento della pelle.

Neroli: afrodisiaco, aiuta a combattere l'insonnia e la depressione e attiva la chakra cardiaco.

Olibano: allevia gli attacchi di panico, l'ipertensione, le infiammazioni e favorisce il rilassamento.

Pompelmo: agisce contro la depressione, i sintomi della menopausa, i problemi epatici e la cellulite.

Ti potrebbe interessare anche

• 10 alimenti afrodisiaci per migliorare la vostra relazione sessuale
• Respirazione consapevole: avete mai notato come respirate?
• Cibi che aumentano la libido
• I nostri piedi, la nostra struttura
• Cosa fare in caso di crisi d'ansia?

Quando iniziate a usare gli oli, raccontateci tutto! Per saperne di più su aromaterapia, vedi: Oli essenziali per la guarigione e l'equilibrio e Lavanda per l'insonnia

Testo scritto da Sumaia de Santana Salgado dell'équipe di Eu Sem Fronteiras