ประวัติของ อโรมาเธอราพี ย้อนหลังไปกว่า 6,000 ปี และมีรายงานการใช้โดยชาวอียิปต์ โรม และกรีซ น้ำมันหอมระเหย เป็นพื้นฐานของการบำบัดนี้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของวิชาออสโมโลยี ซึ่งเป็นการศึกษากลิ่นและกลิ่น

เทคนิคนี้ทำให้บ้านมีความกลมกลืน บรรเทาความเจ็บปวดทางร่างกายและปัญหาทางอารมณ์ และยังใช้ในการบำบัดเพื่อความงามอีกด้วย ข้อเท็จจริงที่ไม่ค่อยมีใครทราบก็คือในฝรั่งเศส การบำบัดนี้ใช้เพื่อป้องกันการติดเชื้อในโรงพยาบาล

อโรมาเธอราพี มาถึงยุโรปในช่วงสงครามครูเสด และประเทศต่างๆ เช่น เยอรมนีก็ผลิตน้ำมันจากสมุนไพรจากแอฟริกาและตะวันออกไกล ในบราซิล ขั้นตอนแรกเริ่มดำเนินการในปี พ.ศ. 2468 ด้วยการสกัดไม้ชิงชัน

กลิ่นที่รู้จักกันดีคือ:

• ตะไคร้หอม: ไล่แมลง
• ดอกมะลิ: มักใช้ในบ้าน ช่วยคลายความตึงเครียดทางอารมณ์และยังเป็นยาโป๊
• อบเชย: ยาโป๊ น้ำมันหอมระเหยอบเชยมีอยู่ทั่วไปในโมเทล กลิ่นยังคงบ่งบอกถึงโรคหวัดและปวดรูมาติก

แต่มี น้ำมันหอมระเหย อื่นๆ อีกมากมาย ! ตรวจสอบที่นี่ กลิ่นแต่ละกลิ่นมีไว้เพื่ออะไร และใส่กลิ่นหนึ่งในกิจวัตรประจำวันของคุณ:

เชลซี ชาโปรี / อันสแปลช

ยี่หร่า: สู้ ต่อต้านไมเกรน ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้และการย่อยอาหาร และกระตุ้นระบบทางเดินหายใจและหัวใจ

อำพัน: ช่วยเรื่องการสื่อสาร ความเจริญรุ่งเรือง และความรัก

อนิส: คือบำรุงกำลัง ขับปัสสาวะ ขับเสมหะ และเพิ่มการผลิตน้ำนม

โกฐจุฬาลัมพา: ควบคุมรอบเดือน โรคลมบ้าหมู อาการชัก

กำยาน: บรรเทาอาการไอ เจ็บคอ หลอดลมอักเสบ และโรคไขข้ออักเสบ

มะกรูด: ต่อสู้กับกลิ่นปาก สิว เริม และปัญหาทางเดินหายใจ

ต้นเบิร์ช: ช่วยรักษาโรครูมาติซึม โรคไขข้อ คอเลสเตอรอล นิ่วในไต ขจัดสารพิษ กระตุ้นการสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาว

การบูร: ระบุสำหรับปัญหาระบบทางเดินหายใจ กล้ามเนื้อคลายตัว เส้นเลือดขอด เซลลูไลท์

Lemon Capim: ดีต่อสมาธิ ใช้กับเด็กที่ตื่นตระหนก

ดอกคาร์เนชั่น: เป็นยาโป๊ ช่วยลดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ และช่วยในเรื่องความจำและการทำสมาธิ

เกรปฟรุต: ช่วยรักษาอาการซึมเศร้า การไหลเวียนของเลือด ระบบประสาท ผิวหนัง และกระชับสัดส่วน

ขิง: ยาโป๊ บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ท้องเสีย และทำให้ระบบทางเดินหายใจดีขึ้น

มะนาวเม็กซิกัน: บรรเทาอาการนอนไม่หลับ การย่อยอาหาร การไหลเวียนโลหิต เซลลูไลท์

สีบลอนด์: ต่อสู้กับปัญหาผมร่วง ปัญหาผิวหนัง โรคปากนกกระจอก ไซนัสอักเสบ

แมนดาริน: ช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย นอนไม่หลับ ชิลเบลน ถ่ายเหลว

เบซิล: ต่อสู้กับไมเกรน ความเหนื่อยล้าทางจิตใจ ปัญหาทางเดินปัสสาวะและกระเพาะอาหาร

มดยอบ: ช่วยในการรักษา endometriosisควบคุมรอบเดือน ข้ออักเสบ และลดการแก่ของผิวหนัง

Neroli: ยาโป๊ ช่วยต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ อาการซึมเศร้า และกระตุ้นจักระ หัวใจ

Olibanon: บรรเทาอาการตื่นตระหนก ความดันโลหิตสูง การอักเสบ และทำให้ผ่อนคลาย

เกรปฟรุ้ต: ออกฤทธิ์ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า อาการวัยทอง ปัญหาเกี่ยวกับตับ และเซลลูไลท์

คุณอาจชอบ

• 10 อาหารปลุกกำหนัดเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ทางเพศของคุณ
• หายใจอย่างมีสติ: คุณสังเกตไหมว่าคุณหายใจอย่างไร
• อาหารที่เพิ่มความใคร่
• เท้าของเรา โครงสร้างของเรา
• จะทำอย่างไรเมื่อมีอาการวิตกกังวล?

เมื่อใดควรเริ่มใช้น้ำมัน บอกพวกเรา! หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ อโรมาเธอราพี โปรดดูที่เว็บไซต์: Essential Oils for Healing and Balance and Lavender for Insomnia

ข้อความที่เขียนโดย Sumaia de Santana Salgado จาก Eu Sem ทีมฟรอนเทียราส