Historia aromaterapia ma ponad 6 tysięcy lat i istnieją doniesienia o jej stosowaniu przez ludy Egiptu, Rzymu i Grecji. olejki eteryczne są podstawą tej terapii, która jest częścią osmologii, czyli nauki o aromatach i zapachach.

Technika ta harmonizuje domy, łagodzi ból fizyczny i problemy emocjonalne, jest również stosowana w zabiegach estetycznych. Mało znanym faktem jest to, że we Francji terapia ta jest stosowana w celu zapobiegania zakażeniom szpitalnym.

A aromaterapia Do Europy dotarła w czasie wypraw krzyżowych, a kraje takie jak Niemcy produkowały olejki z ziołami z Afryki i Dalekiego Wschodu. W Brazylii pierwsze kroki poczyniono w 1925 roku, przy pozyskiwaniu drzewa różanego.

Najbardziej znane smaki to:

• Citronella: środek odstraszający owady.
• Jasmine: szeroko stosowany w domach, łagodzi napięcia emocjonalne, jest również afrodyzjakiem.
• Cynamon: Afrodyzjak, olejek eteryczny z cynamonu jest powszechny w motelach. Aromat jest również wskazany przy przeziębieniach i bólach reumatycznych.

Ale jest jeszcze kilka innych olejki eteryczne Sprawdź tutaj do czego służy każdy środek aromatyzujący i wprowadzić jeden z nich do swojej rutyny:

Chelsea shapouri / Unsplash

Caraway: zwalcza migrenę, problemy jelitowe i trawienne, stymuluje układ oddechowy i sercowy.

Amber: wspomaga komunikację, dobrobyt i życie miłosne.

Anyż: jest afrodyzjakiem, środkiem moczopędnym, wykrztuśnym i zwiększa produkcję mleka.

Bylica: reguluje cykl miesiączkowy, padaczkę, drgawki.

Benzoin: łagodzi kaszel, ból gardła, zapalenie oskrzeli i reumatoidalne zapalenie stawów.

Bergamotka: zwalcza halitozę, trądzik, opryszczkę i problemy z oddychaniem.

Brzoza: wspomaga leczenie reumatyzmu, artretyzmu, cholesterolu, kamieni nerkowych, eliminuje toksyny, stymuluje produkcję białych krwinek.

Kamfora: wskazany przy problemach z oddychaniem, rozluźnieniu mięśni, żylakach, cellulicie.

Lemongrass: dobry na koncentrację, jest odpowiedni dla niespokojnych dzieci.

Goździk: jest afrodyzjakiem, zmniejsza problemy z oddychaniem, wspomaga pamięć i medytację.

Grejpfrut: wspomaga leczenie depresji, krążenie krwi, układ nerwowy, skórę i utratę wagi.

Ginger: afrodyzjak, łagodzi bóle mięśniowe, biegunki, poprawia stan dróg oddechowych.

Meksykańska Lima: łagodzi bezsenność, trawienie, krążenie, cellulit.

Blondynka: zwalcza wypadanie włosów, problemy skórne, afty, zapalenie zatok.

Mandarynka: pomaga w łagodzeniu złego trawienia, bezsenności, chilblains, zatrzymaniu płynów.

Bazyli: zwalcza migrenę, zmęczenie psychiczne, problemy z układem moczowym i żołądkowym.

Mirra: pomaga w leczeniu endometriozy, reguluje cykl menstruacyjny, zapalenie stawów i zmniejsza starzenie się skóry.

Neroli: afrodyzjak, pomaga zwalczać bezsenność, depresję i aktywuje czakra kard.

Olibanum: łagodzi ataki paniki, nadciśnienie, stany zapalne i przynosi relaks.

Grejpfrut: działa przeciw depresji, objawom menopauzalnym, problemom z wątrobą i cellulitem.

Możesz także polubić

• 10 afrodyzjakowych pokarmów, które poprawią twój związek seksualny
• Świadome oddychanie: czy kiedykolwiek zauważyłeś, jak oddychasz?
• Żywność, która zwiększa libido
• Nasze stopy, nasza struktura
• Co robić w kryzysie lękowym?

Kiedy zaczniesz używać olejków, opowiedz nam o tym! Aby dowiedzieć się więcej o aromaterapia, sprawdź: Olejki eteryczne dla uzdrowienia i równowagi oraz Lawenda na bezsenność

Tekst napisany przez Sumaia de Santana Salgado z zespołu Eu Sem Fronteiras