Ajalugu aroomiteraapia on üle 6000 aasta vana ja on teateid selle kasutamisest Egiptuse, Rooma ja Kreeka rahvaste poolt. eeterlikud õlid on selle ravi aluseks, mis on osa osmoloogiast, lõhnade ja aroomide uurimisest.

Tehnika ühtlustab kodusid, leevendab füüsilist valu ja emotsionaalseid probleeme ning seda kasutatakse ka esteetilistes ravimeetodites. Vähe tuntud fakt on see, et Prantsusmaal kasutatakse seda ravi haiglanakkuste ennetamiseks.

A aroomiteraapia Euroopasse jõudis see ristisõdade ajal ja sellised riigid nagu Saksamaa valmistasid õlisid Aafrikast ja Kaug-Idast pärit ravimtaimedest. 1925. aastal astuti Brasiilias esimesed sammud roosipuu ekstraheerimisega.

Kõige tuntumad maitsed on järgmised:

• Tsitronella: putukatõrjevahend.
• Jasmin: kasutatakse laialdaselt kodudes, leevendab emotsionaalset pinget ja on ka afrodisiaakum.
• Kaneel: Kaneeli eeterlik õli on aphrodisiac, mis on levinud motiividel. Aroomi näidustatakse ka külmetushaiguste ja reumaatiliste valude puhul.

Kuid on veel mitmeid teisi eeterlikud õlid Vaata siit milleks iga lõhna- ja maitseainet kasutatakse ja võtke üks neist oma rutiini:

Chelsea shapouri / Unsplash

köömned: võitleb migreeni, soole- ja seedeprobleemide vastu ning stimuleerib hingamis- ja südamesüsteemi.

Merevaigukollane: aitab suhtlemist, heaolu ja armuelu.

Aniis: on afrodisiaakum, diureetikum, rögaja ja suurendab piimatootmist.

Mugwort: reguleerib menstruaaltsüklit, epilepsiat, krambid.

Bensoiin: leevendab köha, kurguvalu, bronhiiti ja reumatoidartriiti.

Bergamot: võitleb halitoosi, akne, herpese ja hingamisteede probleemide vastu.

Koerust: aitab ravida reumatismi, artriiti, kolesterooli, neerukive, kõrvaldab toksiine, stimuleerib valgete vereliblede tootmist.

Kamboor: näidustatud hingamisprobleemide, lihaste lõdvestumise, veenilaiendite, tselluliidi puhul.

Sidrunhein: hea keskendumisvõime, sobib rahututele lastele.

Nelgi: on afrodisiaakum, vähendab hingamisteede probleeme ning aitab mälu ja meditatsiooni.

Greip: aitab ravida depressiooni, vereringet, närvisüsteemi, nahka ja kaalulangust.

Ingver: afrodisiaakum, leevendab lihasvalu, kõhulahtisust ja parandab hingamisteid.

Mehhiko Lima: leevendab unetust, seedimist, vereringet, tselluliiti.

Blond: võitleb juuste väljalangemise, nahaprobleemide, ahtri, sinusiidi vastu.

Mandariini keel: aitab leevendada halba seedimist, unetust, külmavärinat, vedelikupeetust.

Basil: võitleb migreeni, vaimse väsimuse, uriini- ja kõhuprobleemide vastu.

Mirra: aitab endometrioosi ravis, reguleerib menstruaaltsüklit, artriiti ja vähendab naha vananemist.

Neroli: aphrodisiac, aitab võidelda unetuse, depressiooni vastu ja aktiveerib chakra südame.

Olibanum: leevendab paanikahooge, hüpertensiooni, põletikku ja toob lõõgastust.

Greip: toimib depressiooni, menopausisümptomite, maksaprobleemide ja tselluliidi vastu.

Samuti võib teile meeldida

• 10 aphrodisiac toitu, et parandada oma seksuaalset suhet
• Teadlik hingamine: kas olete kunagi märganud, kuidas te hingate?
• Toidud, mis suurendavad libiido
• Meie jalad, meie struktuur
• Mida teha ärevuskriisi korral?

Kui hakkate õlisid kasutama, rääkige meile sellest! Et rohkem teada saada aroomiteraapia, vaadake: Eeterlikud õlid tervendamiseks ja tasakaalustamiseks ning Lavendel unetuse vastu.

Teksti on kirjutanud Sumaia de Santana Salgado Eu Sem Fronteiras'i meeskonnast.