Многія людзі кажуць, што яны духоўныя, але мала хто ведае, што гэта насамрэч азначае. Праца з духоўнасцю - гэта значна больш, чым проста прытрымлівацца рэлігіі або прытрымлівацца нейкай дактрыне. Насамрэч, сапраўднае значэнне духоўнасці вельмі далёкае ад перакананняў, якіх трэба прытрымлівацца.

Быць духоўным чалавекам значна больш залежыць ад глыбіні вашай уласнай істоты, чым ад любога знешняга фактару. У гэтым артыкуле мы растлумачым вам крыху больш пра тое, як працаваць з духоўнасцю, і нават дамо вам парады, як пачаць быць больш духоўнымі.

Што такое духоўнасць?

Згодна з традыцыі грамадства, сэнс духоўнасці заўсёды быў звязаны з рэлігійнымі каштоўнасцямі або ўстрымання ад мірскіх каштоўнасцяў. Але з цягам часу і разумення духоўнага свету павялічылася, сэнс духоўнасці быў ахоплены і пачаў быць звязаны значна больш са станам свядомасці людзей, чым з любым іншым знешнім фактарам або кіраваным чалавекам.

Духоўнасць не можа быць акрэслена, а тым больш абмежавана, мы не можам яе ўбачыць або дакрануцца да яе, і таму яе значэнне лунае ў неабмежаваным вымярэнні перад тварам вялікай колькасці чалавечага вопыту. Але нават з гэтай інфармацыяй застаецца пытанне: «Што такое духоўнасць?» і патрабуе аканкрэтны адказ, мы можам сказаць, што гэта важны «інгрэдыент» рэлігій, але, перш за ўсё, гэта стан, у якім мы маем сувязь з Богам, з самімі сабой, з самым патаемным і інтымным, з Прыродай і людзьмі вакол нас.

Фота Pexels на Pixabay

Чаму духоўнасць важная?

Мы ведаем, што кожны чалавек мае сваю ўнікальнасць, і што нават у адзіночным ліку кожны з нас, усе мы жывем у множным свеце, у якім большасць нашых рашэнняў і выбараў закранае як мінімум аднаго чалавека, які жыве вакол нас. Ведаючы гэта адлюстраванне, якое наша нутро выклікае ў знешнім свеце, а таксама вяртае ў нашу істоту, духоўнасць важная, каб мы маглі жыць у паўнаце і ў міры з нашымі ўласнымі аспектамі. Праца над духоўнасцю азначае падтрыманне раўнавагі нашага розуму, нашага духу і нашага цела, таму што, калі яны парушаюцца ў гармоніі, наша жыццё аўтаматычна становіцца «беспарадкам».

Духоўнасць можна разглядаць як нешта вельмі складанае для захавання. дасягнута, але на самой справе гэта прысутнічае ў паўсядзённым жыцці кожнага і можа быць лёгка дасягнута. Быць духоўным азначае пакінуць у баку павярхоўнасць, давайце прывядзем вам прыклад: калі вы слухаеце песню і звязваецеся з тэкстам, вы аўтаматычна адчуваеце розныя адчуванні і нават пачуцці.пра яе. Гэтая сувязь, створаная мастацтвам, з вашай істотай - гэта спосаб злучыць ваша інтымнае са знешнім фактарам, які адчуваецца больш глыбока. Музыку ўбіраюць не толькі вашы вушы, але і ваш дух.

Сярод незлічоных рэлігій, якія існуюць у свеце, духоўнасць важная для нас, каб шукаць эвалюцыю нашай істоты. Быць духоўным - значыць клапаціцца не толькі пра матэрыяльныя рэчы, але і пра тое, што мы адчуваем на працягу дзён і, адпаведна, жыцця. Калі мы нядбайна ставімся да фізічнага свету, мы таксама грэбуем сваім духам, бо наступствы ўплываюць на наш інтэр'ер такім чынам, што мы не заўсёды можам растлумачыць.

Вы хочаце ведаць, як працаваць з духоўнасцю, каб крыху зразумець больш пра сябе? і развівацца як асоба? Праверце гэтыя пяць парад, каб пачаць абуджаць духоўнасць, якая існуе ў вас!

Фота Pexels на Pixabay

1. Даведайцеся, што для вас значыць духоўнасць

Не ўсе ведаюць, што значыць духоўнасць для іх жыцця. Назіранне за духоўным жыццём іншых можа здавацца простым і часта стварае ўражанне, што такі духоўны стан недасяжны. Спачатку вам трэба перастаць засяроджвацца на матэрыяльных рэчах і пачаць аналізаваць, як вы сябе адчуваеце, што выклікае ў вас знешні свет, чаго б вы хацеліразважаць і патрэба, якую вы адчуваеце, каб выказаць сябе.

Ваш духоўны бок ёсць. Як бы вы гэтага не ўсведамлялі, гэта звычайна звязана са выпадковымі рэчамі. Паглядзіце крыху больш на сваё ўласнае быццё ў унікальным выглядзе, а не на тое, што вам прычыняе трэці чалавек. Гэта тваё жыццё, і ты можаш зрабіць так, каб яно дасягнула стану сувязі з Настаяцелем.

2. Выканайце практыкаванне на злучэнне

У такія павярхоўныя часы сапраўды звязацца з чымсьці можа здацца амаль немагчымай місіяй. Але супакойцеся! Вядома, ёсць нешта, што дастаўляе вам вялікае задавальненне або робіць вас вельмі нязручна. Галоўнае знайсці тое, што бударажыць унутры, гэта можа быць песня, месца ці нават думка пра чалавека. Зарэзервуйце момант свайго дня і кантактуйце з тым, што выклікае нейкае пачуццё або адчуванне. Выключыце любыя адцягваючыя фактары, якія могуць прыцягнуць вашу ўвагу. Зачыніце вочы і думайце толькі пра тое, што гэтае «нешта» выклікае ў вас. Дазвольце сабе адчуць усё, што дасць вам гэты момант, і ўцячы ад усяго павярхоўнага.

Практыкаванне вашай здольнасці да сувязі прымусіць вас пачаць працаваць над сваёй духоўнасцю і зразумець некаторыя рэчы крыху больш глыбока, у у дадатак да таго, каб даведацца больш пра ваш інтэр'ер.

3. Практыкуйце ўдзячнасць

Мы ўсе настолькі прывыклі заўсёды жадаць большага, што забываемсябыць удзячнымі за тое, што мы ўжо маем. Практыкаванне падзякі - гэта духоўны акт, пра які мала хто ведае. Толькі ўявіце, сказаць вам дзякуй яшчэ да таго, як атрымаць жаданае? Камусьці гэта можа здацца нават смешным, але гэты ўчынак - вялікі крок для людзей, якія жадаюць ведаць, як працаваць з духоўнасцю.

З таго моманту, як вы дзякуеце за самыя простыя рэчы ў жыцці і за тое, што вы усё яшчэ хочаце, вы аўтаматычна практыкуеце веру, таму што вы верыце, што ўсё атрымаецца, і нават калі гэта не так, вы ўдзячны за ўсё, што ў вас ужо ёсць. Гэта выдатны спосаб злучыцца з Богам і стаць бліжэй да Яго!

Фота Morten Graae на Pixabay

4. Кармі сваю душу

Кожны чалавек корміць плоць, ​​але карміць душу таксама вельмі важна. Падобна таму, як нашы целы маюць патрэбу ў энергіі, так і наш дух. Калі мы не ямо, мы адчуваем сябе слабымі і неахвотнымі — тое ж самае адбываецца з душой.

Усе нашы пачуцці і адчуванні ўцякаюць ад фізічнага, таму што адчуванні, як бы яны ні станавіліся фізічнымі ў пэўны час, ёсць вырабляецца нашым мозгам з чагосьці эмацыйнага. Такім чынам, каб накарміць сваю душу, вам трэба рабіць тое, што спрыяе вашаму дабрабыту. Увайдзіце ў кантакт з сабой, дазвольце сабе займацца тым, што прымушае вас адчуваць сябе добра і спрыяе шчасцю. Знайдзіце час для сябе, пакіньце сацыяльныя сеткі ў баку і займайцесярэчы, якія сапраўды прыносяць вам задавальненне.

Вы можаце маўчаць, вы можаце слухаць музыку, якая спрыяе добрым пачуццям, вы можаце чытаць кнігу, займацца фізічнай актыўнасцю, размаўляць з сябрамі, пісаць, глядзець фільм... душа значна прасцейшая, чым можна падумаць!

5. Жывіце цяперашнім момантам

Два асноўныя зла грамадства - гэта дэпрэсія і трывога. Дэпрэсія практычна заснавана на занадта вялікай колькасці мінулага, у той час як трывога заснавана на занадта вялікай колькасці будучыні. Каб быць больш духоўным, вы павінны жыць у цяперашнім часе, таму што мы не можам кантраляваць тое, што адбылося або што будзе. Вам трэба звязацца з цяперашнім момантам, таму што ўсё, што вы адчуваеце і ёсць, знаходзіцца ў гэты момант! Вядома, ва ўсіх нас ёсць планы і мары, але яны спраўдзяцца толькі ў тым выпадку, калі мы будзем ведаць, як абыходзіцца з тым, што маем сёння.

Вам таксама можа спадабацца

• Знайдзіце свой унутраны спакой у духоўнасці!
• Ведайце 7 адрозненняў паміж рэлігіяй і духоўнасцю
• Здзівіцеся 5 характарыстыках духоўнасці

Засяродзьце сваю энергію на цяперашнім часе і зразумейце, што, каб працаваць над духоўнасцю, вам трэба ўсведамляць сваё цяперашняе жыццё, хто вы ёсць і што вы з сабой зрабілі. Накіруйце свае вібрацыі на свае бягучыя пачуцці і аднавіце сувязь са сваім інтэр'ерам, так што ўсё атрымаецца.цалкам.

Цяпер, калі вы ўжо ведаеце некаторыя парады, як працаваць над духоўнасцю, звярніце свой позірк на сябе і развівайце свой духоўны бок. Падзяліцеся гэтым артыкулам са сваімі сябрамі, каб яны таксама маглі знайсці палёгку ад боляў свету ў духоўнасці!