Molta gent diu que és espiritual, però pocs saben què significa realment. Treballar amb espiritualitat és molt més que simplement tenir una religió o seguir algun tipus de doctrina. De fet, el veritable significat de l'espiritualitat està molt lluny de qualsevol creença a seguir.

Ser una persona espiritual té molt més a veure amb la profunditat del propi ésser que amb qualsevol factor extern. En aquest article t'explicarem una mica més com treballar l'espiritualitat i fins i tot et donarem consells per començar a ser més espiritual.

Què és l'espiritualitat?

Segons el tradicions de la societat, el significat de l'espiritualitat sempre ha estat relacionat amb els valors religiosos o l'abstinència dels valors mundans. Però, a mesura que passava el temps i augmentava la comprensió del món espiritual, el significat de l'espiritualitat es va anar englobant i va començar a relacionar-se molt més amb l'estat de consciència dels éssers humans que amb qualsevol altre factor extern o governat per l'home.

L'espiritualitat no es pot definir, i molt menys limitada, no la podem veure ni tocar, i per tant el seu significat planeja sobre una dimensió il·limitada davant de tantes experiències humanes. Però fins i tot amb aquesta informació, queda la següent pregunta: "Què és l'espiritualitat?", i necessita aresposta concreta, podem dir que és un “ingredient” important de les religions, però sobretot consisteix en un estat en què tenim connexió amb Déu, amb nosaltres mateixos, amb el més íntim i íntim, amb la Natura i amb les persones que ens envolten. nosaltres.

Foto de Pexels a Pixabay

Per què és important l'espiritualitat?

Sabem que cada ésser humà té la seva singularitat, i que fins i tot en el singular de cadascun, tots vivim en un món plural en el qual la majoria de les nostres decisions i eleccions afecten almenys una persona que viu al nostre voltant. Coneixent aquesta reflexió que el nostre interior provoca en el món exterior i també torna al nostre ésser, l'espiritualitat és important perquè puguem viure en plenitud i en pau amb els nostres aspectes. Treballar l'espiritualitat significa mantenir l'equilibri de la nostra ment, el nostre esperit i el nostre cos, perquè quan estan fora d'harmonia, la nostra vida es converteix automàticament en un "embolic".

L'espiritualitat es pot veure com una cosa molt complicada de ser. s'aconsegueix, però de fet, és present en la vida quotidiana de tothom i es pot aconseguir fàcilment. Ser espiritual és deixar de banda la superficialitat, posem-te un exemple: quan escoltes una cançó i connectes amb la lletra, automàticament sents diferents sensacions i fins i tot sentiments.sobre ella. Aquesta connexió creada a partir de l'art amb el teu ésser és una manera de connectar el teu íntim amb un factor extern sentit d'una manera més profunda. No només les teves orelles absorbeixen la música, sinó també el teu esperit.

Entre les innombrables religions que hi ha al món, l'espiritualitat és important per a nosaltres per buscar l'evolució del nostre ésser. Ser espiritual és preocupar-se no només de les coses materials, sinó també del que sentim al llarg dels dies i, en conseqüència, de la vida. Quan som negligents en el món físic, també descuidem el nostre esperit, ja que les conseqüències afecten el nostre interior d'una manera que no sempre podem explicar.

Vols saber treballar l'espiritualitat per entendre'ns una mica. més sobre tu? i evolucionar com a persona? Fes un cop d'ull a aquests cinc consells per començar a despertar l'espiritualitat que hi ha en tu!

Foto de Pexels a Pixabay

1. Descobreix què significa l'espiritualitat per a tu

No tothom sap què significa l'espiritualitat per a la seva pròpia vida. Observar la vida espiritual dels altres pot semblar senzill i sovint ens dóna la impressió que aquest estat espiritual és inassolible. Al principi, has de deixar de centrar-te en les coses materials i començar a analitzar com sents les coses, què et provoca el món extern, què t'agradaria.reflexiona i la necessitat que sents d'expressar-te.

El teu costat espiritual hi és. Per molt que no te n'adonis, normalment es connecta amb coses aleatòries. Mira una mica més el teu ésser d'una manera única, no el que et provoca una tercera persona. Aquesta és la teva vida i tu ets qui pots fer-la arribar a un estat de connexió amb el Superior.

2. Fes l'exercici de connexió

En moments tan superficials, connectar realment amb alguna cosa pot semblar una missió gairebé impossible. Però tranquil·la! Segurament hi ha alguna cosa que et fa molt de gust o et fa molt incòmode. L'important és trobar alguna cosa que remogui el teu interior, pot ser una cançó, un lloc o fins i tot pensar en una persona. Reserveu un moment del vostre dia i tingueu contacte amb allò que afavoreixi algun sentiment o sensació. Elimina qualsevol distracció al teu voltant que pugui robar-te l'atenció. Tanca els ulls i pensa només en què et provoca aquest "alguna cosa". Permet-te sentir tot el que et donarà aquest moment i fugir de tot allò que és superficial.

Exercitar la teva capacitat de connexió et farà començar a treballar la teva espiritualitat i entendre algunes coses una mica més en profunditat, en a més de començar a descobrir més sobre el teu interior.

3. Practica la gratitud

Tots estem tan condicionats a voler sempre més, que oblidemper agrair el que ja tenim. Practicar la gratitud és un acte espiritual que pocs coneixen. Imagineu-vos dir gràcies fins i tot abans de rebre alguna cosa desitjada? Fins i tot pot semblar divertit per a alguns, però aquest acte és un gran pas per a les persones que volen saber treballar amb l'espiritualitat.

Des del moment en què doneu gràcies per les coses més senzilles de la vida i pel que sou. encara vols, automàticament practiques la fe, perquè creus que les coses sortiran bé i encara que no ho facin, estàs agraït per tot el que ja tens. Aquesta és una manera fantàstica de connectar amb Déu i apropar-se a Ell!

Foto de Morten Graae a Pixabay

4. Alimenta la teva ànima

Tot ésser humà alimenta la carn, però alimentar l'ànima també és molt important. De la mateixa manera que el nostre cos necessita energia, el nostre esperit també. Quan no mengem, ens sentim dèbils i poc disposats; el mateix passa amb l'ànima.

Tots els nostres sentiments i sensacions fugen del físic, perquè les sensacions, per molt que esdevinguin físiques en determinats moments, són produït pel nostre cervell a partir d'alguna cosa emocional. Per tant, per alimentar la teva ànima, has de fer coses que afavoreixin el teu benestar. Poseu-vos en contacte amb vosaltres mateixos, permeteu-vos fer activitats que us facin sentir bé i afavoreixin la felicitat. Preneu-vos temps per vosaltres mateixos, deixeu les xarxes socials de banda i feu-hocoses que realment et donen plaer.

Pots callar, pots escoltar música que afavoreix els bons sentiments, pots llegir un llibre, practicar activitats físiques, parlar amb els amics, escriure, veure una pel·lícula... l'ànima és molt més senzilla del que podríeu pensar!

5. Viu el moment present

Dos grans mals de la societat són la depressió i l'ansietat. La depressió es basa pràcticament en massa del passat, mentre que l'ansietat es basa en massa del futur. Per ser més espiritual, has de viure en l'ara, perquè no tenim control sobre el que va passar o el que vindrà. Necessites connectar amb el moment present, perquè tot el que sents i ets està en aquest mateix moment! Per descomptat, tots tenim plans i somnis, però només es faran realitat si sabem com afrontar el que tenim avui.

També et pot agradar

• Troba la teva pau interior en l'espiritualitat!
• Coneix 7 diferències entre religió i espiritualitat
• Sorprèn les 5 característiques de l'espiritualitat

Centra les teves energies en l'ara i entén que per treballar l'espiritualitat has de ser conscient de la teva vida actual, qui ets i què has fet amb tu mateix. Canalitza les teves vibracions als teus sentiments actuals i torna a connectar amb el teu interior, perquè tot funcioni.plenament.

Ara que ja coneixes alguns consells sobre com treballar l'espiritualitat, gira la teva mirada cap a tu mateix i evoluciona el teu vessant espiritual. Comparteix aquest article amb els teus amics perquè ells també puguin trobar alleujament dels dolors del món en l'espiritualitat!