अनेक लोक म्हणतात की ते अध्यात्मिक आहेत, परंतु याचा अर्थ काय हे फार कमी लोकांना माहिती आहे. अध्यात्मासोबत काम करणे म्हणजे केवळ धर्म असणे किंवा कोणत्यातरी शिकवणीचे पालन करणे यापेक्षा बरेच काही आहे. किंबहुना, अध्यात्माचा खरा अर्थ कोणत्याही श्रद्धेपासून खूप दूर आहे.

आध्यात्मिक व्यक्ती असण्याचा संबंध कोणत्याही बाह्य घटकापेक्षा तुमच्या स्वतःच्या अस्तित्वाच्या खोलीशी आहे. या लेखात, आम्ही तुम्हाला अध्यात्मासोबत कसे कार्य करावे याबद्दल थोडे अधिक समजावून सांगू आणि आम्ही तुम्हाला अधिक अध्यात्मिक होण्यासाठी टिप्स देखील देऊ.

अध्यात्म म्हणजे काय?

समाजाच्या परंपरा, अध्यात्माचा अर्थ नेहमीच धार्मिक मूल्यांशी किंवा सांसारिक मूल्यांपासून दूर राहण्याशी जोडलेला आहे. परंतु, जसजसा वेळ जात गेला आणि अध्यात्मिक जगाची समज वाढत गेली, तसतसा अध्यात्माचा अर्थ व्यापला गेला आणि इतर कोणत्याही बाह्य घटकापेक्षा किंवा मनुष्याद्वारे शासित असलेल्या मनुष्याच्या चेतनेच्या स्थितीशी त्याचा अधिक संबंध येऊ लागला.

अध्यात्म परिभाषित केले जाऊ शकत नाही, खूप कमी मर्यादित आहे, आपण ते पाहू शकत नाही किंवा स्पर्श करू शकत नाही आणि म्हणूनच अनेक मानवी अनुभवांच्या पार्श्वभूमीवर त्याचा अर्थ अमर्याद परिमाणांवर फिरतो. परंतु या माहितीसह, खालील प्रश्न कायम राहतो: “अध्यात्म म्हणजे काय?”, आणि अठोस उत्तर, आपण असे म्हणू शकतो की हा धर्मांचा एक महत्त्वाचा "घटक" आहे, परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे त्यात एक अशी अवस्था आहे ज्यामध्ये आपला देवाशी, स्वतःशी, आपल्या सर्वात जवळचा आणि सर्वात जवळचा, निसर्गाशी आणि आजूबाजूच्या लोकांशी संबंध आहे. आम्हाला.

पिक्सेल्सचा पिक्सबेवरील फोटो

आध्यात्म का महत्त्वाचे आहे?

आम्हाला माहित आहे की प्रत्येक माणसाचे वेगळेपण असते आणि ते एकवचनातही प्रत्येक, आपण सर्व अनेकवचनी जगात राहतो ज्यामध्ये आपले बहुतेक निर्णय आणि निवडी आपल्या आजूबाजूला राहणाऱ्या किमान एका व्यक्तीवर परिणाम करतात. बाह्य जगामध्ये आपले अंतर्मन कारणीभूत होते आणि आपल्या अस्तित्वात परत येते हे जाणून घेणे, अध्यात्म महत्वाचे आहे जेणेकरून आपण आपल्या स्वतःच्या पैलूंसह परिपूर्णतेने आणि शांततेत जगू शकू. अध्यात्मावर कार्य करणे म्हणजे आपले मन, आपला आत्मा आणि आपले शरीर यांचे संतुलन राखणे, कारण जेव्हा ते एकसंध नसतात तेव्हा आपले जीवन आपोआप एक "गोंधळ" बनते.

अध्यात्माकडे खूप क्लिष्ट गोष्ट म्हणून पाहिले जाऊ शकते. साध्य झाले, परंतु खरे तर ते प्रत्येकाच्या दैनंदिन जीवनात असते आणि सहज साध्य करता येते. अध्यात्मिक असणे म्हणजे वरवरचेपणा बाजूला ठेवून, आपण एक उदाहरण देतो: जेव्हा आपण गाणे ऐकता आणि गीतांशी जोडता तेव्हा आपल्याला आपोआप वेगवेगळ्या संवेदना आणि भावना देखील जाणवतात.तिच्यासंबंधी. कलेतून तुमच्या अस्तित्वाशी निर्माण झालेला हा संबंध तुमच्या जिव्हाळ्याला खोलवर जाणवलेल्या बाह्य घटकाशी जोडण्याचा एक मार्ग आहे. केवळ तुमचे कानच संगीत शोषत नाहीत, तर तुमचा आत्मा देखील.

जगात अस्तित्त्वात असलेल्या अगणित धर्मांपैकी, आपल्या अस्तित्वाची उत्क्रांती शोधण्यासाठी अध्यात्म महत्त्वाचे आहे. अध्यात्मिक असणे म्हणजे केवळ भौतिक गोष्टींबद्दलच नव्हे, तर दिवसा आणि परिणामी, जीवनात आपल्याला काय वाटते याची देखील काळजी घेणे आवश्यक आहे. जेव्हा आपण भौतिक जगात निष्काळजी असतो, तेव्हा आपण आपल्या आत्म्याकडेही दुर्लक्ष करतो, कारण त्याचा परिणाम आपल्या आतील भागावर अशा प्रकारे होतो की आपण नेहमी स्पष्ट करू शकत नाही.

थोडे समजून घेण्यासाठी तुम्हाला अध्यात्मासोबत कसे कार्य करावे हे जाणून घ्यायचे आहे का? स्वतःबद्दल अधिक? आणि एक व्यक्ती म्हणून विकसित? तुमच्यामध्ये असलेले अध्यात्म जागृत करण्यासाठी या पाच टिपा पहा!

पिक्सेल्सचा फोटो Pixabay वर

1. तुमच्यासाठी अध्यात्म म्हणजे काय ते शोधा

प्रत्येकालाच त्यांच्या स्वतःच्या जीवनासाठी अध्यात्माचा अर्थ काय आहे हे माहीत नसते. इतरांच्या अध्यात्मिक जीवनाचे निरीक्षण करणे सोपे वाटू शकते आणि बहुतेकदा अशी आध्यात्मिक स्थिती अप्राप्य आहे असे आपल्याला समजते. सुरुवातीला, तुम्हाला भौतिक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करणे थांबवावे लागेल आणि तुम्हाला गोष्टी कशा वाटतात, बाह्य जग तुम्हाला काय कारणीभूत आहे, तुम्हाला काय हवे आहे याचे विश्लेषण करणे आवश्यक आहे.प्रतिबिंबित करा आणि तुम्हाला स्वतःला व्यक्त करण्याची गरज आहे.

तुमची आध्यात्मिक बाजू तिथे आहे. जितके तुम्हाला ते कळत नाही, ते सहसा यादृच्छिक गोष्टींशी जोडते. तुमच्या स्वतःच्या असण्याकडे अनोख्या पद्धतीने पहा, तिसरी व्यक्ती तुम्हाला कशामुळे कारणीभूत ठरते. हे तुमचे जीवन आहे आणि ते तुम्हीच आहात जे ते वरिष्ठांशी जोडलेल्या स्थितीत पोहोचू शकता.

2. कनेक्शन व्यायाम करा

अशा वरवरच्या काळात, खरोखर एखाद्या गोष्टीशी जोडणे हे जवळजवळ अशक्य मिशनसारखे वाटू शकते. पण शांत हो! नक्कीच असे काहीतरी आहे जे तुम्हाला खूप आनंद देते किंवा तुम्हाला खूप अस्वस्थ करते. महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या आतील भागाला धक्का देणारे काहीतरी शोधणे, ते गाणे, ठिकाण किंवा एखाद्या व्यक्तीबद्दल विचार करणे देखील असू शकते. तुमच्या दिवसाचा एक क्षण राखून ठेवा आणि त्या गोष्टीशी संपर्क साधा ज्यामुळे काही भावना किंवा संवेदना वाढतात. तुमच्या सभोवतालचे कोणतेही विचलित दूर करा जे तुमचे लक्ष चोरू शकतात. तुमचे डोळे बंद करा आणि फक्त हे "काहीतरी" तुम्हाला कारणीभूत आहे याचा विचार करा. हा क्षण तुम्हाला जे काही देईल ते स्वतःला जाणवू द्या आणि उथळ असलेल्या सर्व गोष्टींपासून दूर पळून जा.

तुमच्या जोडणीच्या क्षमतेचा वापर केल्याने तुम्ही तुमच्या अध्यात्मावर काम करण्यास सुरुवात कराल आणि काही गोष्टी आणखी खोलवर समजून घ्याल. तुमच्या इंटीरियरबद्दल अधिक जाणून घेण्यास सुरुवात करण्याव्यतिरिक्त.

3. कृतज्ञतेचा सराव करा

आम्ही सर्वजण नेहमी अधिक हवे असण्यास इतके कंडिशन केलेले आहोत की आपण विसरतोआमच्याकडे जे आहे त्याबद्दल कृतज्ञ होण्यासाठी. कृतज्ञतेचा सराव करणे ही एक आध्यात्मिक कृती आहे ज्याबद्दल फार कमी लोकांना माहिती आहे. इच्छित काहीतरी प्राप्त करण्यापूर्वीच धन्यवाद म्हणण्याची कल्पना करा? काहींना हे मजेदारही वाटू शकते, परंतु ज्यांना अध्यात्मासोबत कसे कार्य करावे हे जाणून घ्यायचे आहे त्यांच्यासाठी ही कृती एक मोठी पायरी आहे.

ज्या क्षणापासून तुम्ही जीवनातील सर्वात सोप्या गोष्टींसाठी आणि तुम्ही काय करता त्याबद्दल तुमचे आभार मानता. तरीही तुम्हाला हवे आहे, तुम्ही आपोआप विश्वास सराव करता, कारण तुमचा विश्वास आहे की गोष्टी पूर्ण होतील आणि जरी त्या झाल्या नाहीत तरी तुमच्याकडे आधीपासून असलेल्या सर्व गोष्टींसाठी तुम्ही कृतज्ञ आहात. देवाशी संपर्क साधण्याचा आणि त्याच्याशी जवळीक साधण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे!

Pixabay वरील मॉर्टन ग्राईचा फोटो

4. तुमच्या आत्म्याला खायला द्या

प्रत्येक मनुष्य देह खायला घालतो, पण आत्म्याला खायला घालणे देखील खूप महत्वाचे आहे. जशी आपल्या शरीराला ऊर्जेची गरज असते, तशीच आपल्या आत्म्यालाही. जेव्हा आपण खात नाही, तेव्हा आपल्याला अशक्त आणि नकोसे वाटते — आत्म्यासोबतही असेच घडते.

आपल्या सर्व भावना आणि संवेदना भौतिकातून पळून जातात, कारण संवेदना, काही विशिष्ट वेळी त्या कितीही शारीरिक बनतात. आपल्या मेंदूने भावनात्मक गोष्टीतून निर्माण केले आहे. म्हणून, आपल्या आत्म्याला खायला घालण्यासाठी, आपल्याला अशा गोष्टी करणे आवश्यक आहे जे आपल्या कल्याणास प्रोत्साहन देतात. स्वतःशी संपर्क साधा, स्वतःला असे उपक्रम करू द्या ज्यामुळे तुम्हाला चांगले वाटेल आणि आनंद वाढेल. स्वतःसाठी वेळ काढा, सोशल नेटवर्क्स बाजूला ठेवा आणि कराज्या गोष्टी तुम्हाला खरोखर आनंद देतात.

तुम्ही शांत राहू शकता, चांगल्या भावनांना प्रोत्साहन देणारे संगीत ऐकू शकता, तुम्ही एखादे पुस्तक वाचू शकता, शारीरिक हालचालींचा सराव करू शकता, मित्रांशी बोलू शकता, लिहू शकता, चित्रपट पाहू शकता... तुम्‍हाला वाटत असलेल्‍या त्‍यापेक्षा तुम्‍हा खूप सोपा आहे!

5. सध्याच्या क्षणात जगा

समाजातील दोन प्रमुख वाईट गोष्टी म्हणजे नैराश्य आणि चिंता. नैराश्य व्यावहारिकदृष्ट्या खूप भूतकाळावर आधारित आहे, तर चिंता भविष्यावर आधारित आहे. अधिक अध्यात्मिक होण्यासाठी, तुम्हाला सध्या जगावे लागेल, कारण काय घडले किंवा काय होणार आहे यावर आपले नियंत्रण नाही. तुम्हाला सध्याच्या क्षणाशी जोडले जाणे आवश्यक आहे, कारण तुम्हाला जे काही वाटते आणि जे काही आहे ते याच क्षणी आहे! अर्थात, आपल्या सर्वांच्या योजना आणि स्वप्ने आहेत, परंतु ती तेव्हाच पूर्ण होतील जेव्हा आपण आज जे काही आहे त्याला कसे सामोरे जायचे हे आपल्याला माहित असेल.

तुम्हाला हे देखील आवडेल

• अध्यात्मात तुमची मनःशांती मिळवा!
• धर्म आणि अध्यात्मातील 7 फरक जाणून घ्या
• अध्यात्माच्या 5 वैशिष्ट्यांमुळे आश्चर्यचकित व्हा <15

तुमची उर्जा आताच केंद्रित करा आणि समजून घ्या की अध्यात्मावर कार्य करण्यासाठी तुम्हाला तुमचे सध्याचे जीवन, तुम्ही कोण आहात आणि तुम्ही स्वतःसोबत काय केले आहे याची जाणीव असणे आवश्यक आहे. तुमच्या वर्तमान भावनांमध्ये तुमची कंपने चॅनल करा आणि तुमच्या आतील भागाशी पुन्हा कनेक्ट करा, म्हणजे सर्वकाही कार्य करेल.पूर्णपणे.

आता तुम्हाला अध्यात्म कसे कार्य करावे याच्या काही टिप्स आधीच माहित आहेत, तुमची नजर स्वतःकडे वळवा आणि तुमची आध्यात्मिक बाजू विकसित करा. हा लेख तुमच्या मित्रांसोबत शेअर करा जेणेकरून त्यांनाही अध्यात्मात जगाच्या वेदनांपासून आराम मिळेल!