தாங்கள் ஆன்மீகம் என்று பலர் கூறுகிறார்கள், ஆனால் சிலருக்கு உண்மையில் என்ன அர்த்தம் என்று தெரியும். ஆன்மீகத்துடன் பணிபுரிவது வெறுமனே ஒரு மதம் அல்லது ஒருவித கோட்பாட்டைப் பின்பற்றுவதை விட அதிகம். உண்மையில், ஆன்மீகத்தின் உண்மையான அர்த்தம், பின்பற்றப்பட வேண்டிய எந்த நம்பிக்கையிலிருந்தும் வெகு தொலைவில் உள்ளது.

ஆன்மிக நபராக இருப்பது, வெளிப்புறக் காரணிகளைக் காட்டிலும் உங்கள் சொந்த இருப்பின் ஆழத்துடன் தொடர்புடையது. இந்த கட்டுரையில், ஆன்மீகத்துடன் எவ்வாறு செயல்படுவது என்பது பற்றி நாங்கள் உங்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் விளக்குவோம், மேலும் ஆன்மீக ரீதியில் தொடங்குவதற்கான உதவிக்குறிப்புகளையும் வழங்குவோம்.

ஆன்மீகம் என்றால் என்ன?

படி சமூகத்தின் மரபுகள், ஆன்மீகத்தின் பொருள் எப்போதும் மத விழுமியங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது அல்லது உலக மதிப்புகளிலிருந்து விலகியிருக்கிறது. ஆனால், காலம் செல்லச் செல்ல, ஆன்மீக உலகத்தைப் பற்றிய புரிதல் அதிகரித்தது, ஆன்மீகத்தின் பொருள் சூழ்ந்து, மற்ற எந்த வெளிப்புறக் காரணிகளையும் விடவும் அல்லது மனிதனால் ஆளப்படுவதைக் காட்டிலும் மனிதர்களின் உணர்வு நிலையுடன் மிகவும் தொடர்புடையதாகத் தொடங்கியது.

ஆன்மீகத்தை வரையறுக்க முடியாது, மிகக் குறைவாக வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது, நாம் அதைப் பார்க்கவோ அல்லது தொடவோ முடியாது, எனவே அதன் அர்த்தம் பல மனித அனுபவங்களின் முகத்தில் வரம்பற்ற பரிமாணத்தில் வட்டமிடுகிறது. ஆனால் இந்த தகவலுடன் கூட, பின்வரும் கேள்வி உள்ளது: "ஆன்மீகம் என்றால் என்ன?", மற்றும் ஒரு தேவைஉறுதியான பதில், இது மதங்களின் முக்கியமான "மூலப்பொருள்" என்று நாம் கூறலாம், ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக இது கடவுளுடன், நம்முடன், நமது உள்ளார்ந்த மற்றும் மிக நெருக்கமான, இயற்கை மற்றும் சுற்றியுள்ள மக்களுடன் தொடர்பு கொண்டிருக்கும் ஒரு நிலையைக் கொண்டுள்ளது. எங்களுக்கு.

Pixabay இல் Pexels மூலம் புகைப்படம்

ஆன்மிகம் ஏன் முக்கியமானது?

ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் அவரவர் தனித்துவம் உள்ளது என்பதை நாம் அறிவோம், அதுவும் ஒருமையில் ஒவ்வொருவரும், நாம் அனைவரும் ஒரு பன்மை உலகில் வாழ்கிறோம், அதில் நமது பெரும்பாலான முடிவுகள் மற்றும் தேர்வுகள் நம்மைச் சுற்றி வாழும் குறைந்தபட்சம் ஒருவரைப் பாதிக்கின்றன. நமது உட்புறம் வெளி உலகில் ஏற்படுத்தும் இந்த பிரதிபலிப்பை அறிந்தால், ஆன்மீகம் முக்கியமானது, இதனால் நாம் முழுமையாகவும் அமைதியாகவும் நம் சொந்த அம்சங்களுடன் வாழ முடியும். ஆன்மீகத்தில் பணிபுரிவது என்பது நமது மனம், ஆவி மற்றும் நமது உடலின் சமநிலையை பராமரிப்பதாகும், ஏனெனில் அவை இணக்கமாக இல்லாதபோது, ​​​​நம் வாழ்க்கை தானாகவே "குழப்பமாக" மாறும்.

ஆன்மிகம் என்பது மிகவும் சிக்கலான ஒன்றாகக் காணலாம். அடையப்பட்டது, ஆனால் உண்மையில், இது அனைவரின் அன்றாட வாழ்விலும் உள்ளது மற்றும் எளிதாக அடைய முடியும். ஆன்மீகமாக இருப்பது என்பது மேலோட்டமான தன்மையை விட்டுவிட்டு, ஒரு உதாரணம் தருகிறோம்: நீங்கள் ஒரு பாடலைக் கேட்டு, பாடல் வரிகளுடன் இணைந்தால், நீங்கள் தானாகவே வெவ்வேறு உணர்வுகளையும் உணர்வுகளையும் உணர்கிறீர்கள்.அவளை பற்றி. உங்கள் இருப்புடன் கலையில் இருந்து உருவாக்கப்பட்ட இந்த இணைப்பு, ஆழமான வழியில் உணரப்பட்ட வெளிப்புற காரணியுடன் உங்கள் நெருங்கிய உறவை இணைக்கும் ஒரு வழியாகும். இசையை உறிஞ்சுவது உங்கள் காதுகள் மட்டுமல்ல, உங்கள் ஆவியும் கூட.

உலகில் இருக்கும் எண்ணற்ற மதங்களில், நமது இருப்பின் பரிணாமத்தைத் தேடுவதற்கு ஆன்மீகம் முக்கியமானது. ஆன்மீகமாக இருப்பது என்பது பொருள் விஷயங்களில் மட்டுமல்ல, நாளடைவில் நாம் என்ன உணர்கிறோம் என்பதையும், அதன் விளைவாக வாழ்க்கையிலும் அக்கறை காட்டுவதாகும். பௌதிக உலகில் நாம் அலட்சியமாக இருக்கும்போது, ​​அதன் விளைவுகள் நம் உள்ளத்தை எப்பொழுதும் விளக்க முடியாத வகையில் பாதிப்பதால், நம் ஆவியையும் புறக்கணிப்போம் உங்களைப் பற்றி மேலும் மேலும் ஒரு நபராக பரிணமிக்க வேண்டுமா? உங்களில் இருக்கும் ஆன்மீகத்தை எழுப்ப இந்த ஐந்து உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்!

Pixabay இல் Pexels எடுத்த புகைப்படம்

1. ஆன்மிகம் என்றால் என்ன என்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள்

ஆன்மிகம் என்றால் என்ன என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. மற்றவர்களின் ஆன்மீக வாழ்க்கையைக் கவனிப்பது எளிமையானதாகத் தோன்றலாம் மற்றும் பெரும்பாலும் அத்தகைய ஆன்மீக நிலையை அடைய முடியாது என்ற எண்ணத்தை நமக்குத் தருகிறது. முதலில், நீங்கள் பொருள் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு, நீங்கள் விஷயங்களை உணரும் விதம், வெளி உலகம் உங்களுக்கு என்ன ஏற்படுத்துகிறது, நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதை பகுப்பாய்வு செய்யத் தொடங்க வேண்டும்.உங்களை வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தை பிரதிபலிக்கவும்.

உங்கள் ஆன்மீக பக்கம் உள்ளது. நீங்கள் அதை உணராத அளவுக்கு, இது பொதுவாக சீரற்ற விஷயங்களுடன் இணைகிறது. ஒரு தனித்துவமான வழியில் உங்கள் சொந்த இருப்பை இன்னும் கொஞ்சம் பாருங்கள், மூன்றாவது நபர் உங்களுக்கு என்ன காரணம் என்று அல்ல. இதுவே உனது வாழ்வு, உன்னதமானவனுடன் தொடர்பு கொள்ளும் நிலையை அடையச் செய்பவன் நீயே.

2. இணைப்புப் பயிற்சியைச் செய்யுங்கள்

இதுபோன்ற மேலோட்டமான காலங்களில், உண்மையில் எதையாவது இணைப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்ற பணியாகத் தோன்றும். ஆனால் அமைதியாக இரு! நிச்சயமாக உங்களுக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியைத் தரும் அல்லது உங்களை மிகவும் சங்கடப்படுத்தும் ஒன்று உள்ளது. முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் உட்புறத்தைத் தூண்டும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பது, அது ஒரு பாடலாக இருக்கலாம், ஒரு இடமாக இருக்கலாம் அல்லது ஒரு நபரைப் பற்றி சிந்திக்கலாம். உங்கள் நாளின் ஒரு தருணத்தை முன்பதிவு செய்து, சில உணர்வை அல்லது உணர்வை ஊக்குவிக்கும் ஒன்றைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் கவனத்தைத் திருடக்கூடிய உங்களைச் சுற்றியுள்ள கவனச்சிதறல்களை அகற்றவும். உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு, இந்த "ஏதாவது" உங்களுக்கு என்ன காரணம் என்று மட்டும் சிந்தியுங்கள். இந்த தருணம் உங்களுக்குத் தரும் அனைத்தையும் உணரவும், ஆழமற்ற எல்லாவற்றிலிருந்தும் ஓடிவிடவும் உங்களை அனுமதியுங்கள்.

உங்கள் இணைப்பிற்கான உங்கள் திறனைப் பயிற்சி செய்வது, உங்கள் ஆன்மீகத்தில் செயல்படத் தொடங்கும் மற்றும் சில விஷயங்களை இன்னும் கொஞ்சம் ஆழமாகப் புரிந்துகொள்ளச் செய்யும். உங்கள் உட்புறத்தைப் பற்றி மேலும் அறியத் தொடங்குவதற்கு கூடுதலாக.

3. நன்றியறிதலைப் பழகுங்கள்

நாம் அனைவரும் எப்பொழுதும் அதிகமாக விரும்புகிறோம், மறந்துவிடுகிறோம்எங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளதற்கு நன்றியுடன் இருக்க வேண்டும். நன்றியறிதலைப் பயிற்சி செய்வது என்பது சிலருக்குத் தெரிந்த ஒரு ஆன்மீகச் செயலாகும். விரும்பிய ஒன்றைப் பெறுவதற்கு முன்பே நன்றி சொல்வதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்? சிலருக்கு இது வேடிக்கையாக கூட தோன்றலாம், ஆனால் ஆன்மீகத்துடன் எவ்வாறு செயல்பட வேண்டும் என்பதை அறிய விரும்புபவர்களுக்கு இந்த செயல் ஒரு பெரிய படியாகும்.

வாழ்க்கையின் எளிய விஷயங்களுக்காகவும் நீங்கள் எதற்காகவும் நன்றி செலுத்துகிறீர்கள் இன்னும் விரும்புகிறீர்கள், நீங்கள் தானாகவே நம்பிக்கையைப் பயிற்சி செய்கிறீர்கள், ஏனென்றால் விஷயங்கள் செயல்படும் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள், அவை செய்யாவிட்டாலும், உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ள எல்லாவற்றிற்கும் நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறீர்கள். கடவுளுடன் இணைவதற்கும், அவரை நெருங்குவதற்கும் இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்!

Pixabay இல் Morten Graae எடுத்த புகைப்படம்

4. உங்கள் ஆன்மாவிற்கு உணவளிக்கவும்

ஒவ்வொரு மனிதனும் சதையை உண்கிறான், ஆனால் ஆன்மாவிற்கு உணவளிப்பதும் மிகவும் முக்கியமானது. நம் உடலுக்கு எப்படி ஆற்றல் தேவையோ, அதே போல ஆவிக்கும் ஆற்றல் தேவை. நாம் சாப்பிடாதபோது, ​​நாம் பலவீனமாகவும் விருப்பமில்லாதவர்களாகவும் உணர்கிறோம் - ஆன்மாவிலும் அதுவே நிகழ்கிறது.

நம் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகள் அனைத்தும் உடலிலிருந்து விலகிச் செல்கின்றன, ஏனென்றால் உணர்வுகள், சில நேரங்களில் அவை எவ்வளவு உடலாக மாறுகின்றன, ஏதோ ஒரு உணர்ச்சியிலிருந்து நம் மூளையால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. எனவே, உங்கள் ஆன்மாவுக்கு உணவளிக்க, உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும் விஷயங்களை நீங்கள் செய்ய வேண்டும். உங்களுடன் தொடர்பில் இருங்கள், உங்களை நன்றாக உணரவைக்கும் மற்றும் மகிழ்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் செயல்களைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கவும். உங்களுக்காக நேரத்தை ஒதுக்குங்கள், சமூக வலைப்பின்னல்களை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு செய்யுங்கள்உண்மையில் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்கள்.

நீங்கள் அமைதியாக இருக்கலாம், நல்ல உணர்வுகளை ஊக்குவிக்கும் இசையைக் கேட்கலாம், புத்தகம் படிக்கலாம், உடல் செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்யலாம், நண்பர்களுடன் பேசலாம், எழுதலாம், திரைப்படம் பார்க்கலாம்... நீங்கள் நினைப்பதை விட ஆன்மா மிகவும் எளிமையானது!

5. தற்போதைய தருணத்தில் வாழ்க

சமூகத்தின் இரண்டு முக்கிய தீமைகள் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம். மனச்சோர்வு நடைமுறையில் கடந்த காலத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அதே சமயம் கவலை எதிர்காலத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இன்னும் ஆன்மீகமாக இருக்க, நீங்கள் இப்போது வாழ வேண்டும், ஏனென்றால் என்ன நடந்தது அல்லது என்ன வரப்போகிறது என்பதில் எங்களுக்கு எந்த கட்டுப்பாடும் இல்லை. நீங்கள் தற்போதைய தருணத்துடன் இணைக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் உணரும் அனைத்தும் இந்த தருணத்தில் உள்ளன! நிச்சயமாக, நம் அனைவருக்கும் திட்டங்கள் மற்றும் கனவுகள் உள்ளன, ஆனால் இன்று நம்மிடம் இருப்பதை எவ்வாறு கையாள்வது என்று தெரிந்தால் மட்டுமே அவை நனவாகும்.

நீங்கள் விரும்பலாம்

• ஆன்மீகத்தில் உங்கள் உள் அமைதியைக் கண்டுபிடி!
• மதத்திற்கும் ஆன்மீகத்திற்கும் இடையே உள்ள 7 வேறுபாடுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
• ஆன்மிகத்தின் 5 குணாதிசயங்களைக் கண்டு ஆச்சரியப்படுங்கள் 15>

இப்போது உங்கள் ஆற்றல்களை மையமாக வைத்து, ஆன்மீகத்தில் பணியாற்றுவதற்கு, உங்கள் தற்போதைய வாழ்க்கை, நீங்கள் யார், உங்களோடு நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் தற்போதைய உணர்வுகளுக்குள் உங்கள் அதிர்வுகளைச் செலுத்தி, உங்கள் உட்புறத்துடன் மீண்டும் இணைக்கவும், அதனால் எல்லாம் செயல்படும்.முழுமையாக.

ஆன்மிகத்தில் எவ்வாறு செயல்படுவது என்பது குறித்த சில குறிப்புகளை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறீர்கள், உங்கள் பார்வையை உங்கள் பக்கம் திருப்பி, உங்கள் ஆன்மீகப் பக்கத்தை மேம்படுத்துங்கள். இந்த கட்டுரையை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், அதனால் அவர்களும் ஆன்மீகத்தில் உலகின் வலிகளிலிருந்து நிவாரணம் பெறலாம்!