Многу луѓе велат дека се духовни, но малкумина знаат што навистина значи тоа. Да се ​​работи со духовноста е многу повеќе од едноставно да се има религија или да се следи некој вид доктрина. Всушност, вистинското значење на духовноста е многу далеку од секое верување што треба да се следи.

Да се ​​биде духовен човек има многу повеќе врска со длабочината на сопственото битие отколку со кој било надворешен фактор. Во оваа статија ќе ви објасниме малку повеќе за тоа како да работите со духовноста и дури ќе ви дадеме совети како да почнете да бидете подуховни.

Што е духовност?

Според традициите на општеството, значењето на духовноста отсекогаш било поврзано со религиозните вредности или воздржувањето од световните вредности. Но, како што одминуваше времето и се зголемуваше разбирањето на духовниот свет, значењето на духовноста беше опфатено и почна да се поврзува многу повеќе со состојбата на свеста на човечките суштества отколку со кој било друг надворешен фактор или управуван од човекот.

Духовноста не може да се дефинира, а уште помалку да се ограничи, не можеме да ја видиме ниту да ја допреме, и затоа нејзиното значење лебди над неограничена димензија наспроти толку многу човечки искуства. Но, и со оваа информација, останува следното прашање: „Што е духовност?“, а има потреба од аконкретен одговор, можеме да кажеме дека е важна „состојка“ на религиите, но пред сè се состои од состојба во која имаме врска со Бога, со себе, со нашата највнатрешна и најинтимна, со природата и со луѓето околу нас.

Фотографија од Pexels на Pixabay

Зошто е важна духовноста?

Знаеме дека секое човечко суштество има своја уникатност и дека дури и во еднина на секој од нив, сите ние живееме во плурален свет во кој повеќето од нашите одлуки и избори влијаат на барем една личност која живее околу нас. Знаејќи го овој одраз што нашата внатрешност ја предизвикува во надворешниот свет и исто така се враќа во нашето битие, духовноста е важна за да можеме да живееме во полнота и во мир со нашите сопствени аспекти. Работењето на духовноста значи одржување на рамнотежа на нашиот ум, нашиот дух и нашето тело, бидејќи кога тие се надвор од хармонија, нашиот живот автоматски станува „хаос“.

Диховноста може да се гледа како нешто многу комплицирано постигнато, но всушност е присутно во секојдневието на секој и може лесно да се постигне. Да се ​​биде духовен значи да се остави настрана површноста, да ви дадеме пример: кога слушате песна и се поврзувате со текстот, автоматски чувствувате различни сензации, па дури и чувства.за нејзе. Оваа врска создадена од уметноста со вашето битие е начин на поврзување на вашата интимна со надворешен фактор почувствуван на подлабок начин. Не се само вашите уши кои ја апсорбираат музиката, туку и вашиот дух.

Меѓу безбројните религии што постојат во светот, духовноста е важна за нас да бараме еволуција на нашето битие. Да се ​​биде духовен значи да се грижиме не само за материјалните работи, туку и за она што го чувствуваме во текот на деновите и, следствено, на животот. Кога сме несовесни во физичкиот свет, го занемаруваме и нашиот дух, бидејќи последиците влијаат на нашата внатрешност на начин што не можеме секогаш да го објасниме.

Дали сакате да знаете како да работите со духовноста за да разберете малку повеќе за себе и еволуирате како личност? Проверете ги овие пет совети за да започнете да ја будите духовноста што постои во вас!

Фотографија од Pexels на Pixabay

1. Откријте што значи за вас духовноста

Не секој знае што значи духовноста за нивните сопствени животи. Набљудувањето на духовниот живот на другите можеби изгледа едноставно и често ни дава впечаток дека таквата духовна состојба е недостижна. Најпрво треба да престанете да се фокусирате на материјалните работи и да почнете да го анализирате начинот на кој ги чувствувате работите, што ви предизвикува надворешниот свет, што би сакале дарефлектирај и потребата што ја чувствуваш да се изразиш.

Таму е твојата духовна страна. Колку и да не го сфаќате тоа, најчесто се поврзува со случајни работи. Гледајте малку повеќе на сопственото битие на уникатен начин, а не на она што ви предизвикува трето лице. Ова е вашиот живот и вие сте тој што може да го натерате да достигне состојба на поврзаност со Супериорниот.

2. Направете ја вежбата за поврзување

Во такви површни времиња, навистина поврзувањето со нешто може да изгледа како речиси невозможна мисија. Но, смири се! Сигурно има нешто што ви причинува големо задоволство или ви прави многу непријатно. Важно е да најдете нешто што го разбранува вашиот ентериер, тоа може да биде песна, место или дури и размислување за некоја личност. Резервирајте момент од денот и контактирајте со тоа нешто што поттикнува некакво чувство или сензација. Елиминирајте ги сите одвлекувања околу вас што би можеле да ви го украдат вниманието. Затворете ги очите и размислете само за тоа што ви предизвикува ова „нешто“. Дозволете си да почувствувате сè што ќе ви даде овој момент и бегајте од сè што е плитко.

Остварувањето на вашиот капацитет за поврзување ќе ве натера да почнете да работите на вашата духовност и да разберете некои работи малку подлабоко, во Покрај тоа што почнувате да откривате повеќе за вашиот ентериер.

3. Вежбајте благодарност

Сите сме толку условени секогаш да сакаме повеќе, што заборавамеда бидеме благодарни за она што веќе го имаме. Практикувањето на благодарноста е духовен чин за кој малкумина знаат. Само замислете да се заблагодарите дури и пред да добиете нешто посакувано? Можеби некому дури и му изгледа смешно, но овој чин е голем чекор за луѓето кои сакаат да знаат како да работат со духовноста.

Од моментот кога ќе се заблагодарите за наједноставните работи во животот и за она што го сè уште сакате, вие автоматски практикувате вера, затоа што верувате дека работите ќе тргнат, па дури и ако не, вие сте благодарни за сè што веќе имате. Ова е одличен начин да се поврзете со Бог и да се приближите до Него!

Фотографија на Мортен Граа на Pixabay

4. Нахрани ја душата

Секое човечко суштество го храни месото, но хранењето на душата е исто така многу важно. Како што на нашите тела им е потребна енергија, така и на нашиот дух. Кога не јадеме, се чувствуваме слаби и неволни - истото се случува и со душата.

Сите наши чувства и чувства бегаат од физичкото, бидејќи сензациите, колку и да стануваат физички во одредени моменти, се произведен од нашиот мозок од нешто емотивно. Значи, за да ја нахраните вашата душа, треба да правите работи што ја промовираат вашата благосостојба. Станете во контакт со себе, дозволете си да правите активности кои прават да се чувствувате добро и промовираат среќа. Најдете време за себе, оставете ги социјалните мрежи настрана и направетеработи кои навистина ви даваат задоволство.

Можете да молчите, можете да слушате музика која промовира добри чувства, можете да читате книга, да вежбате физички активности, да разговарате со пријателите, да пишувате, да гледате филм... душата е многу поедноставна отколку што мислите!

5. Живејте во сегашниот момент

Две главни зла на општеството се депресијата и анксиозноста. Депресијата практично се заснова на премногу од минатото, додека анксиозноста се заснова на премногу од иднината. За да бидете подуховни, треба да живеете во сегашноста, бидејќи немаме контрола врз тоа што се случило или што ќе дојде. Треба да се поврзете со сегашниот момент, бидејќи сè што чувствувате и сте е токму во овој момент! Се разбира, сите ние имаме планови и соништа, но тие ќе се остварат само ако знаеме како да се справиме со она што го имаме денес.

Можеби ќе ви се допадне и

• Најдете го вашиот внатрешен мир во духовноста!
• Знајте 7 разлики помеѓу религијата и духовноста
• Бидете изненадени од 5-те карактеристики на духовноста

Фокусирајте ја вашата енергија на сегашноста и разберете дека за да работите на духовноста треба да бидете свесни за вашиот сегашен живот, кој сте и што сте направиле со себе. Канирајте ги вашите вибрации во вашите моментални чувства и повторно поврзете се со вашиот ентериер, па сè ќе успее.целосно.

Сега кога веќе знаете неколку совети за тоа како да работите со духовноста, свртете го погледот кон себе и еволуирајте ја вашата духовна страна. Споделете ја оваа статија со вашите пријатели за да можат и тие да најдат ослободување од болките на светот во духовноста!