Veliko ljudi pogosto pravi, da so duhovni, vendar le redki vedo, kaj to v resnici pomeni. Delo z duhovnostjo je veliko več kot le verovanje ali sledenje nekemu nauku. Pravzaprav je pravi pomen duhovnosti daleč od kakršnega koli prepričanja, ki mu je treba slediti.

Biti duhovna oseba je veliko bolj povezano z globino vašega lastnega bitja kot s katerim koli zunanjim dejavnikom. V tem članku vam bomo razložili nekaj več o tem, kako delati na duhovnosti, in vam celo dali nasvete, kako začeti biti bolj duhoven.

Kaj je duhovnost?

V skladu z družbenimi tradicijami je bil pomen duhovnosti vedno povezan z verskimi vrednotami ali z vzdržnostjo od posvetnih vrednot. vendar se je s časom in vse večjim razumevanjem duhovnega sveta pomen duhovnosti širil in začel biti veliko bolj povezan s stanjem zavesti ljudi kot s katerim koli drugim dejavnikom.zunanje ali pod človekovim nadzorom.

Duhovnosti ni mogoče opredeliti, še manj omejiti, ne moremo je videti ali se je dotakniti, zato se njen pomen spričo številnih človeških izkušenj giblje nad neomejeno razsežnostjo. Toda tudi ob teh podatkih ostaja naslednje vprašanje: "Kaj je duhovnost?", in ker potrebujemo konkreten odgovor, lahko rečemo, da je to pomembna "sestavina"religij, predvsem pa je to stanje, v katerem smo povezani z Bogom, s samim seboj, s svojo notranjostjo, z naravo in z ljudmi okoli nas.

Foto: Pexels na Pixabay

Zakaj je duhovnost pomembna?

Vemo, da ima vsak človek svojo edinstvenost in da tudi v edinstvenosti vsakega od nas vsi živimo v pluralnem svetu, v katerem večina naših odločitev in izbir vpliva na vsaj eno osebo, ki živi okoli nas. Ob zavedanju tega razmišljanja, da naša notranjost povzroča zunanji svet in se tudi vrača v naše bitje, je duhovnost pomembna, da lahko živimo v polnosti inDelati na duhovnosti pomeni ohranjati ravnovesje med umom, duhom in telesom, kajti če so ti v neskladju, naše življenje samodejno postane "nered".

Duhovnost lahko razumemo kot nekaj zelo zapletenega, vendar je v resnici prisotna v vsakdanjem življenju vseh ljudi in jo je mogoče doseči z lahkoto. Biti duhoven pomeni pustiti površinskost ob strani, navedimo primer: ko poslušate pesem in se povežete z besedilom, samodejno začutite različne občutke in celo čustva oTa povezava, ki jo ustvarja umetnost z vašim bitjem, je način, kako povezati svoj notranji jaz z zunanjim dejavnikom, ki ga občutimo na globlji način. Glasbe ne sprejemajo le vaša ušesa, temveč tudi vaš duh.

Med številnimi religijami, ki obstajajo na svetu, je duhovnost pomembna za to, da iščemo razvoj svojega bitja. Biti duhoven pomeni, da se ne ukvarjamo le z materialnimi stvarmi, temveč tudi s tem, kar čutimo med svojimi dnevi in posledično življenjem. Ko smo malomarni v fizičnem svetu, zanemarjamo tudi svojega duha, saj posledice vznemirjajo našo notranjost.na način, ki ga ne moremo vedno razložiti.

Želite vedeti, kako delati na svoji duhovnosti, da bi bolje spoznali sebe in se osebnostno razvili? Preverite teh pet nasvetov, da začnete prebujati duhovnost v sebi!

Foto: Pexels na Pixabay

1. odkrijte, kaj vam predstavlja duhovnost

Vsakdo ne ve, kaj duhovnost pomeni za njegovo življenje. Opazovanje duhovnega življenja drugih se nam lahko zdi preprosto in nam pogosto daje vtis, da je takšno duhovno stanje nedosegljivo. Najprej se morate za trenutek prenehati osredotočati na materialne stvari in začeti analizirati, kako se počutite glede stvari, kaj vam povzroča zunanji svet, kaj bi radiza razmišljanje in potrebo po izražanju.

Vaša duhovna plat je tu. Čeprav se tega morda ne zavedate, se pogosto povezujete z naključnimi stvarmi. Glejte na svoje bitje na edinstven način, ne na to, kar vam povzroča tretja oseba. To je vaše življenje in vi ste tisti, ki lahko poskrbite, da bo doseglo stanje povezanosti z višjim.

2. izvedite vajo za povezavo

V teh površinskih časih se lahko zdi, da je resnična povezava z nečim skoraj nemogoče poslanstvo. Toda umirite se! Zagotovo obstaja nekaj, kar vas zelo veseli ali pa vam je zelo neprijetno. Pomembno je, da najdete nekaj, kar vas vznemirja, to je lahko pesem, kraj ali celo razmišljanje o neki osebi. Vzemite si trenutek dneva in stopite v stik s tem nečim.Odpravite vse motnje, ki bi lahko odvrnile vašo pozornost. Zaprite oči in razmišljajte le o tem, kaj vam ta "nekaj" počne. Dovolite si občutiti vse, kar vam bo ta trenutek dal, in se izogibajte vsemu površinskemu.

Če boste razvijali svojo sposobnost povezovanja, se boste začeli ukvarjati s svojo duhovnostjo in nekatere stvari razumeli nekoliko globlje, prav tako pa boste začeli odkrivati več o svoji notranjosti.

3. vadite hvaležnost

Vsi smo tako navajeni, da si vedno želimo več, da pozabimo biti hvaležni za to, kar že imamo. Prakticiranje hvaležnosti je duhovno dejanje, ki ga pozna le malo ljudi. Si predstavljate, da se samo zahvalite, preden prejmete nekaj, kar si želite? Morda se nekaterim zdi celo smešno, vendar je to dejanje velik korak za ljudi, ki želijo vedeti, kako delati na svoji duhovnosti.

Od trenutka, ko se zahvalite za najpreprostejše stvari v življenju in za tisto, kar si še vedno želite, samodejno vadite vero, saj verjamete, da se bodo stvari uredile, in tudi če se ne, ste hvaležni za vse, kar že imate. To je odličen način, kako se povezati z Bogom in se mu približati!

Foto: Morten Graae na Pixabay

4. nahranite svojo dušo

Vsak človek se hrani s telesom, vendar je zelo pomembno tudi hranjenje duše. Tako kot naše telo potrebuje energijo, jo potrebuje tudi naš duh. Če se ne hranimo, se počutimo šibko in slabo - enako velja za dušo.

Vsa naša čustva in občutki bežijo stran od fizičnega, saj so občutki, čeprav v določenih trenutkih postanejo fizični, v naših možganih posledica nečesa čustvenega. Da bi nahranili dušo, morate početi stvari, ki spodbujajo dobro počutje. Vzpostavite stik s seboj, dovolite si dejavnosti, ob katerih se dobro počutite in ki spodbujajo srečo.čas zase, pustite družbena omrežja malo ob strani in počnite stvari, ki vas resnično veselijo.

Lahko ste tiho, lahko poslušate glasbo, ki spodbuja dobre občutke, lahko berete knjigo, se ukvarjate s telesnimi dejavnostmi, klepetate s prijatelji, pišete, gledate film... nahraniti dušo je veliko lažje, kot si predstavljate!

5. živeti sedanji trenutek

Dve veliki družbeni nadlogi sta depresija in tesnoba. Depresija praktično temelji na pretirani skrbi za preteklost, tesnoba pa na pretirani skrbi za prihodnost. Da bi bili bolj duhovni, je treba živeti v sedanjosti, saj nimamo nadzora nad tem, kar je minilo in kar bo prišlo. Treba se je povezati s sedanjostjo, saj je vse, kar čutite in kar ste, v tem trenutku! To jeSeveda imamo vsi načrte in sanje, vendar se bodo uresničili le, če bomo znali ravnati s tem, kar imamo danes.

Morda vam bo všeč tudi

• Poiščite svoj notranji mir v duhovnosti!
• Odkrijte 7 razlik med religijo in duhovnostjo
• Preseneti se s 5 značilnostmi duhovnosti

Osredotočite svoje energije na sedanjost in razumite, da se morate za delo na duhovnosti zavedati svojega sedanjega življenja, tega, kdo ste in kaj ste počeli s seboj. Usmerite svoje vibracije v sedanje občutke in se ponovno povežite s svojo notranjostjo, saj bo takrat vse delovalo v celoti.

Zdaj, ko poznate nekaj nasvetov, kako delati na duhovnosti, se obrnite k sebi in razvijajte svojo duhovno plat. Delite ta članek s svojimi prijatelji, da bodo tudi oni v duhovnosti našli olajšanje od bolečin sveta!