روحانیت سے کام کیسے لیا جائے؟
فہرست کا خانہ
بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ وہ روحانی ہیں، لیکن بہت کم لوگ جانتے ہیں کہ اس کا اصل مطلب کیا ہے۔ روحانیت کے ساتھ کام کرنا محض ایک مذہب رکھنے یا کسی طرح کے نظریے کی پیروی کرنے سے کہیں زیادہ ہے۔ درحقیقت، روحانیت کا حقیقی مفہوم کسی بھی عقیدے کی پیروی سے بہت دور ہے۔
روحانی شخص ہونے کا کسی بھی بیرونی عنصر سے زیادہ آپ کے اپنے وجود کی گہرائی سے تعلق ہے۔ اس مضمون میں، ہم آپ کو روحانیت کے ساتھ کام کرنے کے طریقے کے بارے میں تھوڑی اور وضاحت کریں گے اور ہم آپ کو مزید روحانی بننے کے لیے تجاویز بھی دیں گے۔
روحانیت کیا ہے؟
اس کے مطابق معاشرے کی روایات، روحانیت کا مفہوم ہمیشہ مذہبی اقدار یا دنیاوی اقدار سے پرہیز سے جڑا رہا ہے۔ لیکن، جیسے جیسے وقت گزرتا گیا اور روحانی دنیا کی سمجھ میں اضافہ ہوتا گیا، روحانیت کا مفہوم گھیر لیا گیا اور اس کا تعلق انسان کے شعور کی حالت سے کسی دوسرے بیرونی عنصر یا انسان کے زیر انتظام ہونے سے زیادہ ہونے لگا۔
0 لیکن اس معلومات کے باوجود، مندرجہ ذیل سوال باقی رہتا ہے: "روحانیت کیا ہے؟"، اور ایک کی ضرورت ہے۔ٹھوس جواب، ہم کہہ سکتے ہیں کہ یہ مذاہب کا ایک اہم "اجزاء" ہے، لیکن سب سے بڑھ کر یہ ایک ایسی حالت پر مشتمل ہے جس میں ہمارا تعلق خدا سے، اپنے ساتھ، اپنے باطن سے، فطرت سے اور آس پاس کے لوگوں سے ہے۔ ہمیں۔Pexels کی تصویر Pixabay پر
روحانیت کیوں اہم ہے؟
ہم جانتے ہیں کہ ہر انسان کی اپنی انفرادیت ہوتی ہے، اور یہ کہ ہر ایک، ہم سب ایک کثیر دنیا میں رہتے ہیں جس میں ہمارے زیادہ تر فیصلے اور انتخاب کم از کم ایک شخص کو متاثر کرتے ہیں جو ہمارے آس پاس رہتا ہے۔ اس عکاسی کو جانتے ہوئے کہ ہمارا باطن ظاہری دنیا میں پیدا ہوتا ہے اور ہمارے وجود کی طرف بھی لوٹتا ہے، روحانیت ضروری ہے تاکہ ہم اپنے پہلوؤں کے ساتھ مکمل اور سکون کے ساتھ رہ سکیں۔ روحانیت پر کام کرنے کا مطلب ہے اپنے دماغ، ہماری روح اور ہمارے جسم کا توازن برقرار رکھنا، کیونکہ جب وہ ہم آہنگی سے باہر ہو جاتے ہیں، تو ہماری زندگی خود بخود ایک "گڑبڑ" بن جاتی ہے۔
روحانیت کو ایک بہت پیچیدہ چیز کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے۔ حاصل کیا، لیکن درحقیقت، یہ ہر ایک کی روزمرہ کی زندگی میں موجود ہے اور آسانی سے حاصل کیا جا سکتا ہے۔ روحانی ہونے کا مطلب سطحیت کو ایک طرف چھوڑنا ہے، آئیے آپ کو ایک مثال دیتے ہیں: جب آپ کوئی گانا سنتے ہیں اور دھن کے ساتھ جڑتے ہیں، تو آپ خود بخود مختلف احساسات اور احساسات بھی محسوس کرتے ہیں۔اس کے بارے میں. آرٹ سے آپ کے وجود کے ساتھ پیدا ہونے والا یہ تعلق آپ کے مباشرت کو ایک بیرونی عنصر سے جوڑنے کا ایک طریقہ ہے جسے گہرے انداز میں محسوس کیا جاتا ہے۔ یہ صرف آپ کے کان نہیں ہیں جو موسیقی کو جذب کرتے ہیں، بلکہ آپ کی روح بھی۔
دنیا میں موجود ان گنت مذاہب میں سے، روحانیت ہمارے لیے اپنے وجود کے ارتقاء کو تلاش کرنے کے لیے اہم ہے۔ روحانی ہونے کا مطلب صرف مادی چیزوں سے ہی نہیں بلکہ اس کے ساتھ بھی ہے جو ہم دنوں کے دوران اور اس کے نتیجے میں زندگی کے دوران محسوس کرتے ہیں۔ جب ہم جسمانی دنیا میں غفلت برتتے ہیں، تو ہم اپنی روح کو بھی نظر انداز کر دیتے ہیں، کیونکہ اس کے نتائج ہمارے اندرونی حصے پر اس طرح اثر انداز ہوتے ہیں کہ ہم ہمیشہ وضاحت نہیں کر سکتے۔ اپنے بارے میں مزید؟ اور ایک شخص کے طور پر تیار؟ اپنے اندر موجود روحانیت کو بیدار کرنے کے لیے ان پانچ تجاویز کو دیکھیں!
Pixels کی تصویر Pixabay پر
1۔ جانیں کہ روحانیت کا آپ کے لیے کیا مطلب ہے
ہر کوئی نہیں جانتا کہ روحانیت کا اپنی زندگی کے لیے کیا مطلب ہے۔ دوسروں کی روحانی زندگی کا مشاہدہ سادہ لگ سکتا ہے اور اکثر ہمیں یہ تاثر دیتا ہے کہ ایسی روحانی حالت ناقابل حصول ہے۔ سب سے پہلے، آپ کو مادی چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے سے روکنا ہوگا اور آپ چیزوں کو محسوس کرنے کے طریقے کا تجزیہ کرنا شروع کریں گے، بیرونی دنیا آپ کا کیا سبب بنتی ہے، آپ کیا کرنا چاہیں گے۔عکاسی کریں اور اپنے آپ کو اظہار کرنے کی ضرورت محسوس کریں۔
آپ کا روحانی پہلو وہیں ہے۔ جتنا آپ کو اس کا احساس نہیں ہے، یہ عام طور پر بے ترتیب چیزوں سے جڑ جاتا ہے۔ اپنے وجود کو ایک منفرد انداز میں دیکھیں، نہ کہ کوئی تیسرا شخص آپ کا کیا سبب بنتا ہے۔ یہ آپ کی زندگی ہے اور آپ ہی ہیں جو اسے اعلیٰ ترین کے ساتھ تعلق کی حالت تک پہنچا سکتے ہیں۔
بھی دیکھو: فیروزی پتھر: اس کے علاج کے اثرات کو استعمال کرنے کا طریقہ سیکھیں۔2۔ کنکشن کی مشق کریں
اس طرح کے سطحی اوقات میں، واقعی کسی چیز سے جڑنا ایک تقریباً ناممکن مشن کی طرح لگتا ہے۔ لیکن پرسکون ہو جاؤ! یقیناً کوئی ایسی چیز ہے جو آپ کو بہت خوشی دیتی ہے یا آپ کو بہت بے چین کرتی ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ کوئی ایسی چیز تلاش کی جائے جو آپ کے اندر ہلچل مچا دے، یہ گانا، جگہ یا کسی شخص کے بارے میں سوچ بھی ہو سکتی ہے۔ اپنے دن کا ایک لمحہ محفوظ کریں اور اس چیز سے رابطہ رکھیں جو کچھ احساس یا احساس کو فروغ دیتا ہے۔ آپ کے ارد گرد کسی بھی خلفشار کو ختم کریں جو آپ کی توجہ چرا سکتے ہیں۔ اپنی آنکھیں بند کریں اور صرف اس بارے میں سوچیں کہ یہ "کچھ" آپ کا کیا سبب بنتا ہے۔ اپنے آپ کو ہر وہ چیز محسوس کرنے کی اجازت دیں جو یہ لمحہ آپ کو دے گا اور ہر اُس چیز سے دور بھاگیں جو کم ہے۔
بھی دیکھو: آپ کی زندگی میں آپ کے کتے کا روحانی مشنکنکشن کے لیے اپنی صلاحیت کو استعمال کرنے سے آپ اپنی روحانیت پر کام کرنا شروع کر دیں گے اور کچھ چیزوں کو قدرے گہرائی سے سمجھیں گے۔ اپنے داخلہ کے بارے میں مزید دریافت کرنا شروع کرنے کے علاوہ۔
3۔ شکر گزاری کی مشق کریں
ہم سب اس حد تک مشروط ہیں کہ ہمیشہ مزید چاہتے ہیں، کہ ہم بھول جاتے ہیں۔جو ہمارے پاس پہلے سے موجود ہے اس کے لیے شکر گزار ہونا۔ شکر گزاری کی مشق ایک روحانی عمل ہے جس کے بارے میں بہت کم لوگ جانتے ہیں۔ کوئی مطلوبہ چیز حاصل کرنے سے پہلے ہی آپ کا شکریہ کہنے کا تصور کریں؟ کچھ لوگوں کو یہ مضحکہ خیز بھی لگ سکتا ہے، لیکن یہ عمل ان لوگوں کے لیے ایک بڑا قدم ہے جو جاننا چاہتے ہیں کہ روحانیت کے ساتھ کیسے کام کیا جائے۔
اس لمحے سے آپ زندگی کی آسان ترین چیزوں کے لیے شکریہ ادا کرتے ہیں اور ان چیزوں کے لیے جو آپ پھر بھی چاہتے ہیں، آپ خود بخود ایمان پر عمل کرتے ہیں، کیونکہ آپ کو یقین ہے کہ چیزیں کام کریں گی اور یہاں تک کہ اگر ایسا نہیں ہوتا ہے، تو آپ اپنے پاس موجود ہر چیز کے لیے شکر گزار ہیں۔ یہ خدا سے جڑنے اور اس کے قریب ہونے کا ایک بہترین طریقہ ہے!
Pixabay پر مورٹن گرا کی تصویر
4۔ اپنی روح کو کھلاؤ
ہر انسان گوشت کو کھلاتا ہے لیکن روح کو کھانا کھلانا بھی بہت ضروری ہے۔ جس طرح ہمارے جسم کو توانائی کی ضرورت ہوتی ہے اسی طرح ہماری روح کو بھی توانائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ جب ہم نہیں کھاتے ہیں، تو ہم کمزوری اور ناخوشگوار محسوس کرتے ہیں — روح کے ساتھ بھی ایسا ہی ہوتا ہے۔
ہمارے تمام احساسات اور احساسات جسمانی سے بھاگ جاتے ہیں، کیونکہ احساسات، خواہ وہ کچھ مخصوص اوقات میں جسمانی کیوں نہ ہوں، ہمارے دماغ کی طرف سے کسی جذباتی چیز سے پیدا ہوتا ہے۔ لہذا، اپنی روح کو کھانا کھلانے کے لیے، آپ کو ایسے کام کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کی فلاح و بہبود کو فروغ دیں۔ اپنے آپ سے رابطہ کریں، اپنے آپ کو ایسی سرگرمیاں کرنے دیں جو آپ کو اچھا محسوس کریں اور خوشی کو فروغ دیں۔ اپنے لیے وقت نکالیں، سوشل نیٹ ورکس کو ایک طرف چھوڑ دیں اور کریں۔ایسی چیزیں جو آپ کو واقعی خوشی دیتی ہیں۔
آپ خاموش رہ سکتے ہیں، آپ اچھے جذبات کو فروغ دینے والی موسیقی سن سکتے ہیں، آپ کتاب پڑھ سکتے ہیں، جسمانی سرگرمیاں کر سکتے ہیں، دوستوں سے بات کر سکتے ہیں، لکھ سکتے ہیں، فلم دیکھ سکتے ہیں... روح آپ کے خیال سے کہیں زیادہ آسان ہے!
5. موجودہ لمحے میں جیو
معاشرے کی دو بڑی برائیاں ڈپریشن اور بے چینی ہیں۔ افسردگی عملی طور پر بہت زیادہ ماضی پر مبنی ہے، جب کہ بے چینی مستقبل کے بہت زیادہ پر مبنی ہے۔ زیادہ روحانی ہونے کے لیے، آپ کو ابھی میں رہنا ہوگا، کیونکہ جو کچھ ہوا یا آنے والا ہے اس پر ہمارا کوئی اختیار نہیں ہے۔ آپ کو موجودہ لمحے سے جڑنے کی ضرورت ہے، کیونکہ آپ جو کچھ محسوس کرتے ہیں اور جو کچھ بھی ہیں وہ اسی لمحے میں ہے! بلاشبہ، ہم سب کے منصوبے اور خواب ہوتے ہیں، لیکن وہ تبھی پورے ہوں گے جب ہم جانتے ہوں کہ ہمارے پاس جو کچھ ہے اس سے کیسے نمٹنا ہے۔
آپ کو یہ بھی پسند ہو سکتا ہے
- روحانیت میں اپنا اندرونی سکون تلاش کریں!
- مذہب اور روحانیت کے درمیان 7 فرق جانیں
- روحانیت کی 5 خصوصیات سے حیران رہ جائیں
اب جب کہ آپ روحانیت پر کام کرنے کے طریقے کے بارے میں کچھ نکات پہلے ہی جانتے ہیں، اپنی نگاہیں اپنی طرف موڑیں اور اپنے روحانی پہلو کو تیار کریں۔ اس مضمون کو اپنے دوستوں کے ساتھ شئیر کریں تاکہ وہ بھی روحانیت میں دنیا کی تکالیف سے نجات حاصل کر سکیں!
