Багато людей часто кажуть, що вони духовні, але мало хто знає, що це насправді означає. Робота з духовністю - це набагато більше, ніж просто мати релігію або слідувати якійсь доктрині. Насправді, справжнє значення духовності дуже далеке від будь-якої віри, якої слід дотримуватися.

Бути духовною людиною набагато більше залежить від глибини вашого власного єства, ніж від будь-яких зовнішніх факторів. У цій статті ми пояснимо вам трохи більше про те, як працювати над духовністю, і навіть дамо поради, як почати бути більш духовним.

Що таке духовність?

Згідно з традиціями суспільства, значення духовності завжди було пов'язане з релігійними цінностями або з утриманням від мирських цінностей. Але з плином часу і зростанням розуміння духовного світу, значення духовності було розширено і стало пов'язуватися набагато більше зі станом свідомості людини, ніж з будь-яким іншим факторомзовнішні або керовані людиною.

Духовність не можна визначити, а тим більше обмежити, ми не можемо її побачити чи доторкнутися до неї, і тому її значення витає в необмеженому вимірі перед обличчям багатьох людських переживань. Але навіть з цією інформацією залишається питання: "Що таке духовність?", і, потребуючи конкретної відповіді, ми можемо сказати, що вона є важливим "інгредієнтом"але в першу чергу це стан, в якому ми маємо зв'язок з Богом, з собою, зі своїм внутрішнім "я", з природою і з людьми навколо нас.

Фото Pexels на Pixabay

Чому духовність важлива?

Ми знаємо, що кожна людина має свою власну унікальність, і що навіть в сингулярності кожного з нас, ми всі живемо в множинному світі, в якому більшість наших рішень і виборів впливають принаймні на одну людину, яка живе навколо нас. Знаючи це відображення, яке наш внутрішній світ викликає у зовнішньому світі, а також повертається до нашого буття, духовність важлива для того, щоб ми могли жити в повноті іПрацювати над духовністю означає підтримувати баланс нашого розуму, нашого духу і нашого тіла, бо коли вони перебувають у дисгармонії, автоматично наше життя стає "безладом".

Духовність може сприйматися як щось дуже складне для досягнення, але насправді вона присутня в повсякденному житті всіх людей і може бути досягнута з легкістю. Бути духовним означає відкинути поверховість, наведемо приклад: коли ви слухаєте пісню і з'єднуєтеся з текстом, ви автоматично відчуваєте різні відчуття і навіть почуття проЦей зв'язок, створений мистецтвом з вашим єством, є способом з'єднати ваше внутрішнє "я" із зовнішнім фактором, який відчувається глибше. Музику вбирають не тільки ваші вуха, але й ваш дух.

Серед багатьох релігій, що існують у світі, духовність є важливою для нас, щоб шукати еволюцію нашого буття. Бути духовним - це турбуватися не лише про матеріальні речі, але й про те, що ми відчуваємо протягом наших днів, а отже, і життя. Коли ми недбало ставимося до фізичного світу, ми також нехтуємо своїм духом, адже наслідки розбурхують наші найпотаємніші почуття.у спосіб, який ми не завжди можемо пояснити.

Хочете дізнатися, як працювати над своєю духовністю, щоб зрозуміти трохи більше про себе і розвиватися як особистість? Ознайомтеся з цими п'ятьма порадами, щоб почати пробуджувати духовність всередині себе!

Фото Pexels на Pixabay

1. з'ясуйте, що для вас означає духовність

Не всі знають, що означає духовність для власного життя. Спостереження за духовним життям інших може здаватися простим і часто створює враження, що такий духовний стан недосяжний. Для початку потрібно перестати на мить зосереджуватися на матеріальних речах і почати аналізувати, як ви ставитеся до речей, що викликає у вас зовнішній світ, чого б ви хотіли...до роздумів і потреба у самовираженні, яку він відчуває.

Ваша духовна сторона - там, хоч ви цього й не усвідомлюєте, але часто з'єднуєтеся з випадковими речами. Подивіться на своє власне буття унікальним чином, а не на те, що викликає у вас третя особа. Це ваше життя, і саме ви можете привести його в стан з'єднання з Вищим.

2. Виконайте вправу на підключення

У наш поверхневий час по-справжньому з'єднатися з чимось може здатися майже нездійсненною місією. Але заспокойтеся! Безумовно, є щось, що приносить вам багато задоволення або змушує вас відчувати дискомфорт. Важливо знайти щось, що зворушує вас всередині, це може бути пісня, місце або навіть думка про людину. Знайдіть хвилину свого дня і зв'яжіться з цим чимось.Усуньте будь-які відволікаючі фактори, які можуть вкрасти вашу увагу. Закрийте очі і думайте тільки про те, що це "щось" робить з вами. Дозвольте собі відчути все, що дасть вам ця мить, і уникайте всього поверхневого.

Розвиваючи свою здатність до зв'язку, ви почнете працювати над своєю духовністю і розуміти деякі речі трохи глибше, а також почнете більше дізнаватися про своє внутрішнє "я".

3. практикуйте вдячність

Ми всі настільки звикли завжди хотіти більшого, що забуваємо бути вдячними за те, що вже маємо. Практика вдячності - це духовний акт, про який мало хто знає. Можете собі уявити, що ви просто дякуєте перед тим, як отримати щось бажане? Комусь це може здатися смішним, але цей акт - великий крок для людей, які хочуть знати, як працювати над своєю духовністю.

З того моменту, як ви дякуєте за найпростіші речі в житті і за те, чого ще бажаєте, ви автоматично практикуєте віру, тому що вірите, що все вийде, і навіть якщо не вийде, ви вдячні за все, що у вас вже є. Це чудовий спосіб зв'язатися з Богом і стати ближче до Нього!

Фотографія Morten Graae на Pixabay

4. Нагодуй свою душу

Кожна людина годує плоть, але годувати душу також дуже важливо. Так само, як наше тіло потребує енергії, так само і наш дух. Коли ми не годуємо себе, ми відчуваємо слабкість і нездужання - те ж саме відбувається і з душею.

Всі наші почуття і відчуття тікають від фізичного, тому що відчуття, наскільки вони стають фізичними в певні моменти, виробляються нашим мозком з чогось емоційного. Отже, щоб живити душу, потрібно робити речі, які сприяють благополуччю. Увійдіть в контакт з собою, дозвольте собі робити те, що приносить вам задоволення і сприяє щастю. Візьмітьчас для себе, відкладіть на деякий час соціальні мережі і займіться справами, які дійсно приносять вам задоволення.

Можна мовчати, можна слухати музику, яка сприяє хорошим почуттям, можна читати книгу, займатися фізичними вправами, спілкуватися з друзями, писати, дивитися фільм... Нагодувати душу набагато простіше, ніж ви собі уявляєте!

5. жити теперішнім моментом

Два найбільших зла суспільства - депресія і тривога. Депресія практично базується на надлишку минулого, а тривога - на надлишку майбутнього. Щоб бути більш духовним, необхідно жити в теперішньому часі, оскільки ми не можемо контролювати те, що пройшло і те, що прийде. Необхідно з'єднатися з теперішнім моментом, оскільки все, що ви відчуваєте і є, знаходиться в цій самій миті! Це єЗвичайно, у всіх нас є плани і мрії, але вони здійсняться лише тоді, коли ми знатимемо, як впоратися з тим, що маємо сьогодні.

Вам також може сподобатися

• Знайдіть свій внутрішній спокій у духовності!
• Відкрийте для себе 7 відмінностей між релігією та духовністю
• Здивуйте себе 5 характеристиками духовності

Сфокусуйте свою енергію на теперішньому часі і зрозумійте, що для того, щоб працювати над духовністю, вам потрібно усвідомлювати своє життя в теперішньому часі, хто ви є і що ви робили з собою. Спрямуйте свої вібрації в теперішні почуття і відновите зв'язок зі своїм внутрішнім "я", бо тоді все буде працювати в повній мірі.

Тепер, коли ви знаєте кілька порад про те, як працювати над духовністю, зверніть свій погляд на себе і розвивайте свою духовну сторону. Поділіться цією статтею з друзями, щоб вони теж знайшли в духовності полегшення від болю світу!