Mnohí ľudia často hovoria, že sú duchovní, ale len málokto vie, čo to v skutočnosti znamená. Práca s duchovnosťou je oveľa viac než len mať náboženstvo alebo nasledovať nejakú doktrínu. V skutočnosti je skutočný význam duchovnosti vzdialený od akejkoľvek viery, ktorú treba nasledovať.

Byť duchovným človekom súvisí oveľa viac s hĺbkou vlastného bytia ako s akýmkoľvek vonkajším faktorom. V tomto článku vám vysvetlíme trochu viac o tom, ako pracovať na duchovnosti, a dokonca vám dáme tipy, ako začať byť duchovnejší.

Čo je to spiritualita?

Podľa spoločenských tradícií bol význam duchovnosti vždy spojený s náboženskými hodnotami alebo so zdržanlivosťou od svetských hodnôt. Postupom času sa však význam duchovnosti rozšíril a začal sa spájať oveľa viac so stavom vedomia človeka ako s inými faktormi.vonkajšie alebo riadené človekom.

Spiritualitu nemožno definovať, a už vôbec nie ohraničiť, nemôžeme ju vidieť ani sa jej dotknúť, a tak sa jej význam vznáša v neobmedzenom rozmere tvárou v tvár toľkým ľudským skúsenostiam. Ale aj po týchto informáciách zostáva otázka: "Čo je to spiritualita?" A keďže potrebujeme konkrétnu odpoveď, môžeme povedať, že je dôležitou "zložkou"náboženstiev, ale v prvom rade ide o stav, v ktorom sme spojení s Bohom, so sebou samými, so svojím vnútrom, s prírodou a s ľuďmi okolo nás.

Foto: Pexels on Pixabay

Prečo je spiritualita dôležitá?

Vieme, že každý človek má svoju jedinečnosť a že aj napriek jedinečnosti každého z nás všetci žijeme v pluralitnom svete, v ktorom väčšina našich rozhodnutí a volieb ovplyvňuje aspoň jedného človeka žijúceho okolo nás. S vedomím tejto reflexie, že naše vnútro spôsobuje vo vonkajšom svete a vracia sa aj do nášho bytia, je spiritualita dôležitá, aby sme mohli žiť v plnosti aPracovať na duchovnosti znamená udržiavať rovnováhu medzi mysľou, duchom a telom, pretože ak sú v disharmónii, náš život sa automaticky stáva "neporiadkom".

Spiritualitu možno považovať za niečo, čo je veľmi zložité dosiahnuť, ale v skutočnosti je prítomná v každodennom živote všetkých ľudí a možno ju ľahko dosiahnuť. Byť duchovný znamená nechať povrchnosť bokom, uvedieme príklad: keď počúvate pieseň a spojíte sa s jej textom, automaticky pociťujete rôzne pocity a dokonca aj pocity oToto spojenie vytvorené umením s vašou bytosťou je spôsob, ako prepojiť vaše vnútro s vonkajším faktorom, ktorý pociťujete hlbšie. Hudbu nevnímajú len vaše uši, ale aj váš duch.

Spomedzi mnohých náboženstiev, ktoré existujú vo svete, je pre nás dôležitá spiritualita, aby sme sa snažili o vývoj našej bytosti. Byť duchovný znamená zaoberať sa nielen materiálnymi vecami, ale aj tým, čo cítime v priebehu našich dní, a teda aj života. Keď zanedbávame fyzický svet, zanedbávame aj svojho ducha, pretože dôsledky rozbúria naše najvnútornejšiespôsobom, ktorý nedokážeme vždy vysvetliť.

Chcete vedieť, ako pracovať na svojej spiritualite, aby ste pochopili o niečo viac o sebe a rozvíjali sa ako osobnosť? Pozrite si týchto päť tipov, ako v sebe začať prebúdzať spiritualitu!

Foto: Pexels on Pixabay

1. zistite, čo pre vás predstavuje spiritualita

Nie každý vie, čo znamená duchovnosť pre jeho vlastný život. Pozorovanie duchovného života iných sa môže zdať jednoduché a často v nás vyvoláva dojem, že takýto duchovný stav je nedosiahnuteľný. Najprv sa musíte na chvíľu prestať sústrediť na materiálne veci a začať analyzovať, ako sa cítite, čo vo vás vyvoláva vonkajší svet, čo by ste chcelireflektovať a potrebu vyjadriť sa.

Vaša duchovná stránka je tu. Aj keď si to možno neuvedomujete, často sa spájate s náhodnými vecami. Pozerajte sa na svoje vlastné bytie jedinečným spôsobom, nie na to, čo vám spôsobuje tretia osoba. Toto je váš život a ste to vy, kto ho môže uviesť do stavu spojenia s Vyšším.

2. vykonajte cvičenie na pripojenie

V dnešnej povrchnej dobe sa môže zdať, že skutočne sa s niečím spojiť je takmer nemožná misia. Ale upokojte sa! Určite existuje niečo, čo vám robí veľkú radosť alebo vás veľmi znepokojuje. Dôležité je nájsť niečo, čo vás vnútorne pohne, môže to byť pieseň, miesto alebo dokonca premýšľanie o nejakom človeku. Nájdite si chvíľu vo svojom dni a spojte sa s tým niečím.Odstráňte akékoľvek rozptýlenie, ktoré by vám mohlo ukradnúť pozornosť. Zatvorte oči a myslite len na to, čo s vami toto "niečo" robí. Dovoľte si precítiť všetko, čo vám tento okamih dá, a vyhnite sa všetkému povrchnému.

Vďaka cvičeniu svojej schopnosti spojenia začnete pracovať na svojej spiritualite a pochopíte niektoré veci trochu hlbšie, ako aj začnete objavovať viac o svojom vnútri.

3. praktizujte vďačnosť

Všetci sme takí uspôsobení, že chceme vždy viac, že zabúdame byť vďační za to, čo už máme. Praktizovanie vďačnosti je duchovný akt, ktorý pozná len málo ľudí. Viete si predstaviť, že by ste len poďakovali predtým, ako dostanete niečo, čo chcete? Niekomu sa to môže zdať dokonca smiešne, ale tento akt je veľkým krokom pre ľudí, ktorí chcú vedieť pracovať na svojej duchovnosti.

Od chvíle, keď ďakujete za tie najjednoduchšie veci v živote a za to, po čom ešte túžite, automaticky praktizujete vieru, pretože veríte, že sa veci podaria, a aj keby nie, ste vďační za všetko, čo už máte. Je to skvelý spôsob, ako sa spojiť s Bohom a priblížiť sa k nemu!

Foto: Morten Graae on Pixabay

4. nakŕmte svoju dušu

Každý človek sa živí telom, ale veľmi dôležité je aj živenie duše. Tak ako naše telo potrebuje energiu, potrebuje ju aj náš duch. Keď sa nenakŕmime, cítime sa slabí a zle - to isté platí aj pre dušu.

Všetky naše pocity a vnemy utekajú od fyzického, pretože vnemy, akokoľvek sa v určitých okamihoch stávajú fyzickými, vytvára náš mozog z niečoho emocionálneho. Ak teda chcete nasýtiť dušu, musíte robiť veci, ktoré podporujú pohodu. Buďte v kontakte sami so sebou, dovoľte si robiť činnosti, ktoré vám robia dobre a ktoré podporujú šťastie.čas pre seba, nechajte na chvíľu sociálne siete bokom a robte veci, ktoré vám robia naozaj radosť.

Môžete byť ticho, môžete počúvať hudbu, ktorá podporuje dobré pocity, môžete čítať knihu, robiť fyzické aktivity, rozprávať sa s priateľmi, písať, pozerať film... nakŕmiť dušu je oveľa jednoduchšie, ako si predstavujete!

5. žiť prítomný okamih

Dve veľké spoločenské zlá sú depresia a úzkosť. Depresia je prakticky založená na prebytku minulosti, zatiaľ čo úzkosť je založená na prebytku budúcnosti. Aby sme boli duchovnejší, je potrebné žiť v prítomnosti, pretože nemáme kontrolu nad tým, čo prešlo a čo príde. Je potrebné spojiť sa s prítomným okamihom, pretože všetko, čo cítite a čím ste, je práve v tomto okamihu! Je toSamozrejme, všetci máme plány a sny, ale tie sa naplnia len vtedy, ak budeme vedieť, ako naložiť s tým, čo máme dnes.

Môže sa vám tiež páčiť

• Nájdite svoj vnútorný pokoj v spiritualite!
• Objavte 7 rozdielov medzi náboženstvom a spiritualitou
• Prekvapte sa 5 charakteristikami duchovnosti

Zamerajte svoju energiu na prítomnosť a pochopte, že na to, aby ste mohli pracovať na duchovnosti, si musíte uvedomiť svoj život v súčasnosti, to, kto ste a čo ste so sebou robili. Nasmerujte svoje vibrácie do svojich súčasných pocitov a spojte sa so svojím vnútrom, pretože potom bude všetko fungovať naplno.

Teraz, keď poznáte niekoľko tipov, ako pracovať na duchovnosti, obráťte svoj pohľad na seba a rozvíjajte svoju duchovnú stránku. Zdieľajte tento článok so svojimi priateľmi, aby aj oni našli v duchovnosti úľavu od bolestí sveta!