Banyak orang sering mengatakan bahwa mereka spiritual, tetapi hanya sedikit yang tahu apa arti sebenarnya dari hal tersebut. Bekerja dengan spiritualitas lebih dari sekadar memiliki agama atau mengikuti suatu doktrin. Bahkan, arti sebenarnya dari spiritualitas jauh dari kepercayaan apa pun yang harus diikuti.

Menjadi orang yang spiritual lebih berkaitan dengan kedalaman diri Anda sendiri daripada faktor eksternal apa pun. Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan kepada Anda sedikit lebih banyak tentang bagaimana cara meningkatkan spiritualitas dan bahkan memberi Anda tips untuk mulai menjadi lebih spiritual.

Apakah spiritualitas itu?

Menurut tradisi masyarakat, makna spiritualitas selalu dikaitkan dengan nilai-nilai agama atau dengan menjauhkan diri dari nilai-nilai duniawi. Namun seiring berjalannya waktu dan meningkatnya pemahaman tentang dunia spiritual, makna spiritualitas diperluas dan mulai dikaitkan lebih banyak dengan kondisi kesadaran manusia dibandingkan dengan faktor lainnya.eksternal atau diatur oleh manusia.

Spiritualitas tidak dapat didefinisikan, apalagi dibatasi, kita tidak dapat melihatnya atau menyentuhnya, sehingga maknanya melayang-layang di atas dimensi yang tidak terbatas dalam menghadapi begitu banyak pengalaman manusia. Tetapi bahkan dengan informasi ini, pertanyaan berikut ini tetap ada: "Apakah spiritualitas itu?", dan karena membutuhkan jawaban yang konkret, kita dapat mengatakan bahwa spiritualitas adalah "unsur" penting dariagama, tetapi yang pertama dan terutama adalah keadaan di mana kita memiliki hubungan dengan Tuhan, dengan diri kita sendiri, dengan diri kita yang paling dalam, dengan Alam, dan dengan orang-orang di sekitar kita.

Foto oleh Pexels di Pixabay

Mengapa spiritualitas itu penting?

Kita tahu bahwa setiap manusia memiliki keunikannya masing-masing, dan bahkan dalam keunikan masing-masing, kita semua hidup di dunia yang majemuk di mana sebagian besar keputusan dan pilihan kita memengaruhi setidaknya satu orang yang tinggal di sekitar kita. Mengetahui refleksi yang ditimbulkan oleh batin kita di dunia luar dan juga kembali ke keberadaan kita, maka spiritualitas menjadi penting agar kita dapat hidup dalam kepenuhan danMengolah spiritualitas berarti menjaga keseimbangan pikiran, jiwa dan raga, karena jika ketiganya tidak harmonis, otomatis hidup kita akan menjadi "berantakan".

Spiritualitas dapat dilihat sebagai sesuatu yang sangat rumit untuk dicapai, tetapi pada kenyataannya, spiritualitas hadir dalam kehidupan sehari-hari semua orang dan dapat dicapai dengan mudah. Menjadi spiritual berarti mengesampingkan hal-hal yang bersifat dangkal, mari kita beri contoh: ketika Anda mendengarkan sebuah lagu dan terhubung dengan liriknya, Anda secara otomatis merasakan berbagai sensasi dan bahkan perasaan tentangHubungan yang tercipta dari seni dengan diri Anda, adalah cara untuk menghubungkan diri Anda dengan faktor eksternal yang dirasakan dengan cara yang lebih dalam. Tidak hanya telinga Anda yang menyerap musik, tetapi juga jiwa Anda.

Di antara sekian banyak agama yang ada di dunia, spiritualitas adalah hal yang penting bagi kita untuk mencari evolusi keberadaan kita. Menjadi spiritual berarti tidak hanya peduli dengan hal-hal material, tetapi juga dengan apa yang kita rasakan selama hari-hari kita dan, akibatnya, kehidupan. Ketika kita lalai dalam dunia fisik, kita juga mengabaikan roh kita, karena konsekuensinya membangkitkandengan cara yang tidak selalu dapat kami jelaskan.

Apakah Anda ingin tahu bagaimana cara meningkatkan spiritualitas Anda untuk memahami lebih banyak tentang diri Anda dan berkembang sebagai pribadi? Simak lima tips berikut untuk mulai membangkitkan spiritualitas di dalam diri Anda!

Foto oleh Pexels di Pixabay

1. Temukan apa yang diwakili oleh spiritualitas bagi Anda

Tidak semua orang tahu apa arti spiritualitas bagi kehidupan mereka sendiri. Mengamati kehidupan spiritual orang lain dapat terlihat sederhana dan sering kali memberi kita kesan bahwa kondisi spiritual seperti itu tidak dapat dicapai. Pada awalnya, Anda harus berhenti sejenak berfokus pada hal-hal materi dan mulai menganalisis cara Anda merasakan sesuatu, apa yang disebabkan oleh dunia luar, apa yang Anda inginkanuntuk merenung dan kebutuhan yang ia rasakan untuk mengekspresikan dirinya.

Sisi spiritual Anda ada di sana. Meskipun Anda mungkin tidak menyadarinya, Anda sering terhubung dengan hal-hal yang acak. Lihatlah diri Anda sendiri dengan cara yang unik, bukan pada apa yang disebabkan oleh orang ketiga kepada Anda. Inilah hidup Anda dan Andalah yang dapat membuatnya mencapai kondisi koneksi dengan Yang Lebih Tinggi.

2. Lakukan latihan koneksi

Di masa-masa yang dangkal ini, untuk benar-benar terhubung dengan sesuatu bisa tampak seperti misi yang hampir mustahil. Tapi tenang! Pasti ada sesuatu yang memberi Anda banyak kesenangan atau membuat Anda sangat tidak nyaman. Yang penting adalah menemukan sesuatu yang menggerakkan Anda di dalam diri Anda, bisa berupa lagu, tempat, atau bahkan memikirkan seseorang. Luangkan waktu sejenak dalam hari Anda dan berhubungan dengan sesuatu ituSingkirkan semua gangguan yang dapat mencuri perhatian Anda. Tutup mata Anda dan pikirkan hanya tentang apa yang "sesuatu" ini lakukan pada Anda. Biarkan diri Anda merasakan semua yang akan diberikan oleh momen ini kepada Anda dan hindari segala sesuatu yang dangkal.

Melatih kemampuan Anda untuk terhubung akan membuat Anda mulai melatih spiritualitas Anda dan memahami beberapa hal secara lebih mendalam, serta mulai menemukan lebih banyak hal tentang diri Anda.

3. Berlatihlah untuk bersyukur

Kita semua begitu terkondisikan untuk selalu menginginkan lebih, sehingga kita lupa untuk mensyukuri apa yang telah kita miliki. Berlatih bersyukur adalah tindakan spiritual yang hanya diketahui sedikit orang. Dapatkah Anda bayangkan hanya dengan berterima kasih sebelum Anda menerima sesuatu yang Anda inginkan? Ini mungkin tampak lucu bagi sebagian orang, tetapi tindakan ini adalah langkah besar bagi orang-orang yang ingin mengetahui cara meningkatkan kerohanian mereka.

Dari saat Anda bersyukur untuk hal-hal yang paling sederhana dalam hidup dan untuk apa yang masih Anda inginkan, Anda secara otomatis mempraktikkan iman, karena Anda percaya bahwa segala sesuatunya akan berjalan dengan baik dan bahkan jika tidak, Anda bersyukur untuk semua yang telah Anda miliki. Ini adalah cara yang bagus untuk terhubung dengan Tuhan dan lebih dekat dengan-Nya!

Foto oleh Morten Graae di Pixabay

4. memberi makan jiwa Anda

Setiap manusia memberi makan daging, tetapi memberi makan jiwa juga sangat penting. Seperti halnya tubuh kita membutuhkan energi, begitu pula dengan jiwa kita. Ketika kita tidak memberi makan diri sendiri, kita merasa lemah dan tidak enak badan - hal yang sama berlaku untuk jiwa.

Semua perasaan dan sensasi kita lari dari fisik, karena sensasi, meskipun menjadi fisik pada saat-saat tertentu, diproduksi oleh otak kita dari sesuatu yang emosional. Jadi, untuk memberi makan jiwa, Anda perlu melakukan hal-hal yang meningkatkan kesejahteraan. Hubungi diri Anda sendiri, biarkan diri Anda melakukan kegiatan yang membuat Anda merasa baik dan yang meningkatkan kebahagiaan.waktu untuk Anda, tinggalkan jejaring sosial untuk sementara waktu dan lakukan hal-hal yang benar-benar membuat Anda senang.

Anda dapat berdiam diri, Anda dapat mendengarkan musik yang meningkatkan perasaan yang baik, Anda dapat membaca buku, melakukan aktivitas fisik, mengobrol dengan teman, menulis, menonton film... memberi makan jiwa jauh lebih sederhana dari yang Anda bayangkan!

5. Hiduplah pada saat ini

Dua dari kejahatan besar masyarakat adalah depresi dan kecemasan. Depresi secara praktis didasarkan pada kelebihan masa lalu, sementara kecemasan didasarkan pada kelebihan masa depan. Untuk menjadi lebih spiritual, penting untuk hidup di masa sekarang, karena kita tidak memiliki kendali atas apa yang telah berlalu dan apa yang akan datang. Penting untuk terhubung dengan momen saat ini, karena segala sesuatu yang Anda rasakan dan ada, ada di momen ini juga!Tentu saja kita semua memiliki rencana dan impian, tetapi semua itu hanya akan terwujud jika kita tahu bagaimana menghadapi apa yang kita miliki saat ini.

Anda mungkin juga menyukai

• Temukan kedamaian batin Anda dalam spiritualitas!
• Temukan 7 perbedaan antara agama dan spiritualitas
• Kejutkan diri Anda dengan 5 karakteristik spiritualitas

Fokuskan energi Anda pada saat ini dan pahami bahwa untuk melatih spiritualitas, Anda harus menyadari kehidupan Anda saat ini, siapa Anda dan apa yang telah Anda lakukan dengan diri Anda sendiri. Salurkan getaran Anda ke dalam perasaan Anda saat ini dan hubungkan kembali dengan diri Anda, karena dengan begitu semuanya akan bekerja sepenuhnya.

Sekarang setelah Anda mengetahui beberapa tips tentang cara melatih spiritualitas, arahkan pandangan Anda pada diri Anda sendiri dan kembangkan sisi spiritual Anda. Bagikan artikel ini kepada teman-teman Anda sehingga mereka juga menemukan kelegaan dalam spiritualitas dari rasa sakit dunia!