ಅನೇಕ ಜನರು ತಾವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕರು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಇದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕೇವಲ ಧರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಬಹಳ ದೂರವಿದೆ.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದು ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಆಳದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಎಂದರೇನು?

ಪ್ರಕಾರ ಸಮಾಜದ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಅರ್ಥವು ಯಾವಾಗಲೂ ಧಾರ್ಮಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಅಥವಾ ಲೌಕಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಅರ್ಥವು ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗಿಂತ ಅಥವಾ ಮನುಷ್ಯನಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮಾನವರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಅರ್ಥವು ಹಲವಾರು ಮಾನವ ಅನುಭವಗಳ ಮುಖಾಂತರ ಅನಿಯಮಿತ ಆಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಸುಳಿದಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಉಳಿದಿದೆ: "ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಎಂದರೇನು?", ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯತೆ aಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಉತ್ತರ, ಇದು ಧರ್ಮಗಳ ಪ್ರಮುಖ "ಅಂಶ" ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ದೇವರೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಅಂತರಂಗದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ನಿಕಟವಾದ, ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಮಗೆ.

Pixabay ನಲ್ಲಿ Pexels ನಿಂದ ಫೋಟೋ

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಿಗೂ ಅವನ ಅನನ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏಕವಚನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಹುವಚನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ವಾಸಿಸುವ ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕತೆಯು ಬಾಹ್ಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಈ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಬದುಕಬಹುದು. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ನಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಹೊರಗಿರುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ "ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ" ಆಗುತ್ತದೆ.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಮೇಲ್ನೋಟವನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡೋಣ: ನೀವು ಹಾಡನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಕಲೆಯಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ಈ ಸಂಪರ್ಕವು ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಆಳವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವಿಸಿದ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಂಗೀತವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವೂ ಸಹ.

ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿರುವ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಧರ್ಮಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ವಿಕಾಸವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಭೌತಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ನಾವು ಭೌತಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು? ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುವುದೇ? ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ಈ ಐದು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

Pixabay ನಲ್ಲಿ Pexels ಮೂಲಕ ಫೋಟೋ

1. ನಿಮಗೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಎಂದರೆ ಏನೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇತರರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸರಳವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಭೌತಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಪಂಚವು ನಿಮಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಭಾಗವಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳದಿರುವಷ್ಟು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅನನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನೋಡಿ, ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಪೀರಿಯರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

2. ಸಂಪರ್ಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿ

ಅಂತಹ ಮೇಲ್ನೋಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ! ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ಕಲಕುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ, ಅದು ಹಾಡು, ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕದಿಯಬಹುದಾದ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಈ "ಏನಾದರೂ" ನಿಮಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಿ. ಈ ಕ್ಷಣವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.

ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒಳಾಂಗಣದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ.

3. ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು. ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಬಯಸಿದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ? ಇದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

ಜೀವನದ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೀವು ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಅರ್ಪಿಸುವ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಇನ್ನೂ ಬೇಕು, ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಷಯಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ದೇವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತನಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ!

Pixabay ನಲ್ಲಿ Morten Graae ಅವರ ಫೋಟೋ

4. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಆತ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ, ನಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೂ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಾವು ತಿನ್ನದಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ - ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳು ಭೌತಿಕದಿಂದ ಪಲಾಯನ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಎಷ್ಟು ಭೌತಿಕವಾಗುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಯಾವುದೋ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ, ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು ಮಾಡಿನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವ ವಿಷಯಗಳು.

ನೀವು ಮೌನವಾಗಿರಬಹುದು, ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಂಗೀತವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು, ನೀವು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಬಹುದು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಬರೆಯಬಹುದು, ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು... ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಆತ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ!

5. ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಲೈವ್

ಸಮಾಜದ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕೆಡುಕುಗಳು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ. ಖಿನ್ನತೆಯು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಆತಂಕವು ಭವಿಷ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಈಗ ಬದುಕಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಏನಾಯಿತು ಅಥವಾ ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಇರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿದೆ! ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಇಂದು ನಾವು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವು ನನಸಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

• ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ!
• ಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ನಡುವಿನ 7 ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
• ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ 5 ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಿರಿ 15>

ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನ, ನೀವು ಯಾರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಚಾನೆಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಳಾಂಗಣದೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಭಾಗವನ್ನು ವಿಕಸನಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಸಹ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಪಂಚದ ನೋವುಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು!