Sokan gyakran mondják magukról, hogy spirituálisak, de kevesen tudják, hogy ez mit is jelent valójában. A spiritualitással való foglalkozás sokkal több, mint egyszerűen csak egy vallás vagy valamilyen tan követése. Valójában a spiritualitás valódi jelentése messze áll minden követendő hittől.

Spirituális embernek lenni sokkal inkább a saját lényed mélységéhez van köze, mint bármilyen külső tényezőhöz. Ebben a cikkben egy kicsit bővebben elmagyarázzuk neked, hogyan dolgozhatsz a spiritualitáson, és még tippeket is adunk, hogyan kezdj el spirituálisabbnak lenni.

Mi a spiritualitás?

A társadalom hagyományai szerint a spiritualitás jelentése mindig is a vallási értékekhez vagy a világi értékektől való tartózkodáshoz kapcsolódott. De ahogy telt az idő, és a spirituális világ megértése nőtt, a spiritualitás jelentése kiszélesedett, és sokkal inkább az emberi lények tudatállapotához kezdett kapcsolódni, mint bármilyen más tényezőhöz.külső vagy ember által irányított.

A spiritualitás nem definiálható, még kevésbé behatárolható, nem láthatjuk, nem érinthetjük meg, és így a jelentése korlátlan dimenzióban lebeg a sok emberi tapasztalattal szemben. De még ezzel az információval együtt is fennmarad a következő kérdés: "Mi a spiritualitás?", és konkrét válaszra szorulva azt mondhatjuk, hogy fontos "összetevője" a következőknek.vallások, de mindenekelőtt egy olyan állapot, amelyben kapcsolatban vagyunk Istennel, önmagunkkal, legbelsőbb énünkkel, a természettel és a körülöttünk élő emberekkel.

Fotó: Pexels on Pixabay

Miért fontos a spiritualitás?

Tudjuk, hogy minden embernek megvan a maga egyedisége, és hogy még az egyes ember egyediségében is mindannyian egy plurális világban élünk, amelyben a legtöbb döntésünk és választásunk legalább egy körülöttünk élő személyre hatással van. Tudva ezt a reflexiót, hogy a belsőnk okozza a külső világban, és vissza is tér a lényünkbe, a spiritualitás fontos, hogy a teljességben élhessünk és aA spiritualitáson való munka azt jelenti, hogy egyensúlyban tartjuk elménk, szellemünk és testünk egyensúlyát, mert ha ezek diszharmóniában vannak, akkor életünk automatikusan "zűrzavarossá" válik.

A spiritualitásra úgy tekinthetünk, mint valami nagyon bonyolult dologra, de valójában minden ember mindennapi életében jelen van, és könnyedén elérhető. Spirituálisnak lenni azt jelenti, hogy félretesszük a felszínességet, mondunk egy példát: amikor meghallgatunk egy dalt, és kapcsolódunk a dalszöveghez, automatikusan különböző érzéseket, sőt érzéseket érzünk aEz a művészet által létrehozott kapcsolat a lényeddel, egy módja annak, hogy összekapcsold a belső énedet egy mélyebben érzett külső tényezővel. Nemcsak a füled szívja magába a zenét, hanem a lelked is.

A világban létező számos vallás közül a spiritualitás fontos számunkra, hogy lényünk fejlődését keressük. Spirituálisnak lenni azt jelenti, hogy nem csak az anyagi dolgokkal foglalkozunk, hanem azzal is, amit napjaink és következésképpen az életünk során érzünk. Amikor a fizikai világban hanyagoljuk, a szellemünket is elhanyagoljuk, mert a következmények felkavarják legbensőbb bensőnket.olyan módon, amit nem mindig tudunk megmagyarázni.

Szeretnéd tudni, hogyan dolgozhatsz a spiritualitásodon, hogy egy kicsit többet érts magadról és fejlődj személyiségként? Nézd meg ezt az öt tippet, hogy elkezdhesd felébreszteni a benned lévő spiritualitást!

Fotó: Pexels on Pixabay

1. fedezd fel, hogy mit jelent számodra a spiritualitás

Nem mindenki tudja, mit jelent a spiritualitás a saját élete számára. Mások spirituális életének megfigyelése egyszerűnek tűnhet, és gyakran azt a benyomást kelti bennünk, hogy egy ilyen spirituális állapot elérhetetlen. Először is, egy pillanatra abba kell hagyni az anyagi dolgokra való összpontosítást, és elemezni kell, hogy mit érzünk a dolgokkal kapcsolatban, mit okoz nekünk a külső világ, mit szeretnénk, hahogy elgondolkodjon, és az igényt, hogy kifejezze magát.

A spirituális oldalad ott van. Bármennyire is nem veszed észre, gyakran kapcsolódsz véletlenszerű dolgokhoz. Nézz a saját lényedre egyedi módon, ne arra, amit egy harmadik személy okoz neked. Ez a te életed, és te vagy az, aki elérheted, hogy a Magasabbal való kapcsolat állapotába kerüljön.

2. végezze el a kapcsolódási gyakorlatot

Ezekben a felszínes időkben szinte lehetetlen küldetésnek tűnhet, hogy valóban kapcsolódjunk valamihez. De nyugodj meg! Biztosan van valami, ami nagy örömet okoz neked, vagy nagyon kellemetlen. A lényeg, hogy találj valamit, ami belülről megmozgat, lehet ez egy dal, egy hely vagy akár egy személyre való gondolkodás. Szánj egy pillanatot a napodból, és lépj kapcsolatba ezzel a valamivel.Szüntess meg minden olyan figyelemelterelő tényezőt, ami ellophatná a figyelmedet. Csukd be a szemed, és csak arra gondolj, hogy mit csinál veled ez a "valami". Engedd meg magadnak, hogy érezd mindazt, amit ez a pillanat ad, és kerülj el minden felszínes dolgot.

A kapcsolódási képességed gyakorlása arra késztet, hogy elkezdj dolgozni a spiritualitásodon, és néhány dolgot egy kicsit mélyebben megérts, valamint elkezdesz többet felfedezni a belső énedről.

3. gyakorolja a hálát

Mindannyian annyira arra vagyunk kondicionálva, hogy mindig többet akarunk, hogy elfelejtünk hálásak lenni azért, amink már van. A hála gyakorlása olyan spirituális cselekedet, amit kevesen ismernek. El tudod képzelni, hogy csak köszönetet mondasz, mielőtt megkapsz valamit, amit szeretnél? Egyesek számára talán még viccesnek is tűnhet, de ez a cselekedet nagy lépés azok számára, akik szeretnék tudni, hogyan dolgozzanak a spiritualitásukon.

Attól a pillanattól kezdve, hogy hálát adsz az élet legegyszerűbb dolgaiért és azért, amire még vágysz, automatikusan gyakorolod a hitet, mert hiszel abban, hogy a dolgok működni fognak, és még ha nem is működnek, hálás vagy mindazért, amid már van. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy kapcsolatba kerülj Istennel és közelebb kerülj hozzá!

Morten Graae fotója a Pixabay-en

4. tápláld a lelked

Minden ember táplálja a testét, de a lélek táplálása is nagyon fontos. Ahogy a testünknek, úgy a lelkünknek is szüksége van energiára. Ha nem tápláljuk magunkat, gyengének és rosszul érezzük magunkat - ugyanez vonatkozik a lélekre is.

Minden érzésünk és érzékelésünk elszalad a fizikaitól, mert az érzéseket, bármennyire is fizikailag érzékelhetővé válnak bizonyos pillanatokban, az agyunk valami érzelmi dologból állítja elő. Tehát a lélek táplálásához olyan dolgokat kell tenned, amelyek elősegítik a jólétet. Légy kapcsolatban önmagaddal, engedd meg magadnak, hogy olyan tevékenységeket végezz, amelyek jól érzed magad, és amelyek elősegítik a boldogságot. Vegyél egyidőt magadnak, hagyd félre egy időre a közösségi oldalakat, és csinálj olyan dolgokat, amelyek valóban örömet okoznak neked.

Lehetsz csendben, hallgathatsz jó érzéseket keltő zenét, olvashatsz könyvet, végezhetsz fizikai tevékenységet, beszélgethetsz a barátaiddal, írhatsz, nézhetsz filmet... a lélek táplálása sokkal egyszerűbb, mint képzeled!

5. éljük meg a jelen pillanatot

A társadalom két nagy bűne a depresszió és a szorongás. A depresszió gyakorlatilag a múlt túlzásán, míg a szorongás a jövő túlzásán alapul. Ahhoz, hogy spirituálisabbak legyünk, szükséges a jelenben élni, mivel nincs befolyásunk arra, ami elmúlt és ami jönni fog. Szükséges a jelen pillanathoz kapcsolódni, mivel minden, amit érzünk és ami vagyunk, ebben a pillanatban van! Ez aTermészetesen mindannyiunknak vannak tervei és álmai, de ezek csak akkor válnak valóra, ha tudjuk, hogyan kell bánni azzal, amink ma van.

Ön is szeretheti

• Találd meg a belső békédet a spiritualitásban!
• Fedezz fel 7 különbséget a vallás és a spiritualitás között
• Lepje meg magát a spiritualitás 5 jellemzőjével

Koncentráld energiáidat a mostra, és értsd meg, hogy ahhoz, hogy a spiritualitáson dolgozhass, tudatában kell lenned a jelenlegi életednek, annak, hogy ki vagy és mit tettél magaddal. Csatornázd rezgéseidet a jelenlegi érzéseidbe, és kapcsolódj újra belső énedhez, mert akkor minden teljes mértékben működni fog.

Most, hogy már tudsz néhány tippet arra, hogyan dolgozhatsz a spiritualitáson, fordítsd a tekinteted önmagad felé, és fejleszd a spirituális oldaladat. Oszd meg ezt a cikket barátaiddal, hogy ők is megtalálják a spiritualitásban a világ fájdalmainak enyhülését!