Многи људи кажу да су духовни, али мало њих зна шта то заиста значи. Рад са духовношћу је много више од једноставног поседовања религије или слеђења неке врсте доктрине. У ствари, право значење духовности је веома далеко од било каквог веровања које треба следити.

Бити духовна особа има много више везе са дубином вашег сопственог бића него са било којим спољним фактором. У овом чланку ћемо вам објаснити нешто више о томе како да радите са духовношћу и чак ћемо вам дати савете да почнете да будете духовнији.

Шта је духовност?

Према традиције друштва, значење духовности је увек било повезано са верским вредностима или уздржавањем од световних вредности. Али, како је време одмицало и разумевање духовног света се повећавало, значење духовности је обухватало и почело да се много више везује за стање свести људи него за било који други спољни фактор или којим управља човек.

Духовност се не може дефинисати, а још мање ограничити, не можемо је видети или додирнути, и стога њено значење лебди над неограниченом димензијом пред толиким људским искуствима. Али чак и са овом информацијом, остаје следеће питање: „Шта је духовност?“, и потребно је аконкретан одговор, можемо рећи да је важан „састојак“ религија, али се пре свега састоји од стања у коме имамо везу са Богом, са самим собом, са својим најинтимнијим и најинтимнијим, са природом и људима око себе. нас.

Фотографија Пекелс на Пикабаи-у

Зашто је духовност важна?

Знамо да свако људско биће има своју јединственост, и то чак иу једнини од сваки од њих, сви живимо у плуралном свету у коме већина наших одлука и избора утиче на бар једну особу која живи око нас. Познавајући ову рефлексију коју наша унутрашњост изазива у спољашњем свету и која се такође враћа нашем бићу, духовност је важна да бисмо могли да живимо у пуноћи и миру са сопственим аспектима. Рад на духовности значи одржавање равнотеже ума, духа и тела, јер када су у нескладу, наш живот аутоматски постаје „збрка“.

Духовност се може посматрати као нешто веома компликовано. постигнута, али је у ствари присутна у свачијем свакодневном животу и може се лако постићи. Бити духован значи оставити површност по страни, да вам дамо пример: када слушате песму и повежете се са текстом, аутоматски осећате различите сензације, па чак и осећања.о њој. Ова веза створена из уметности са вашим бићем је начин повезивања ваше интимности са спољним фактором који се осећа на дубљи начин. Нису само ваше уши те које упијају музику, већ и ваш дух.

Међу безброј религија које постоје у свету, духовност је важна за нас да тражимо еволуцију нашег бића. Бити духован значи бринути се не само за материјалне ствари, већ и за оно што осећамо током дана и, последично, за живот. Када смо немарни у физичком свету, занемарујемо и свој дух, јер последице утичу на нашу унутрашњост на начин који не можемо увек да објаснимо.

Да ли желите да знате како да радите са духовношћу да бисте мало разумели више о себи и еволуирати као особа? Погледајте ових пет савета да почнете да будите духовност која постоји у вама!

Пхото би Пекелс он Пикабаи

1. Сазнајте шта духовност значи за вас

Не знају сви шта духовност значи за њихове животе. Посматрање духовног живота других може изгледати једноставно и често нам даје утисак да је такво духовно стање недостижно. У почетку треба да престанете да се фокусирате на материјалне ствари и почнете да анализирате како осећате ствари, шта вам спољашњи свет изазива, шта бисте желели даразмислите и потребу коју осећате да изразите себе.

Ваша духовна страна је ту. Колико год то не схватате, обично се повезује са насумичним стварима. Гледајте мало више на своје биће на јединствен начин, а не на оно што вам трећа особа узрокује. Ово је ваш живот и ви сте тај који га може довести до стања везе са Супериором.

2. Урадите вежбу повезивања

У таквим површним временима, стварно повезивање са нечим може изгледати као готово немогућа мисија. Али смири се! Сигурно постоји нешто што вам причињава велико задовољство или што вас чини веома непријатним. Важно је пронаћи нешто што узбуђује ваш ентеријер, то може бити песма, место или чак размишљање о особи. Резервишите тренутак свог дана и успоставите контакт са тим нечим што промовише неки осећај или сензацију. Уклоните све ометања око себе која би вам могла украсти пажњу. Затворите очи и размишљајте само о томе шта вам то „нешто“ изазива. Дозволите себи да осетите све што ће вам овај тренутак дати и побегните од свега што је плитко.

Вежбање свог капацитета за повезивање натераће вас да почнете да радите на својој духовности и да разумете неке ствари мало дубље, у поред тога што почињете да откривате више о свом ентеријеру.

3. Вежбајте захвалност

Сви смо толико условљени да увек желимо више, да заборављамода будемо захвални за оно што већ имамо. Практиковање захвалности је духовни чин за који мало ко зна. Замислите да се захвалите чак и пре него што добијете нешто што желите? Можда ће некима изгледати смешно, али овај чин је велики корак за људе који желе да знају како да раде са духовношћу.

Од тренутка када се захвалите за најједноставније ствари у животу и за оно што и даље желите, аутоматски практикујете веру, јер верујете да ће ствари успети, а чак и ако не успете, захвални сте за све што већ имате. Ово је сјајан начин да се повежете са Богом и да Му се приближите!

Фото: Мортен Граае на Пикабаи-у

4. Храни своју душу

Свако људско биће храни тело, али је и храњење душе веома важно. Као што је нашим телима потребна енергија, тако и нашем духу. Када не једемо, осећамо се слаби и невољни — исто се дешава и са душом.

Сва наша осећања и сензације беже од физичког, јер осећаји, колико год постали физички у одређеним тренуцима, су производи наш мозак из нечег емоционалног. Дакле, да бисте нахранили своју душу, морате да радите ствари које унапређују ваше благостање. Ступите у контакт са собом, дозволите себи активности које чине да се осећате добро и промовишете срећу. Одвојите време за себе, оставите друштвене мреже по страни и радитествари које вам заиста причињавају задовољство.

Можете да ћутите, можете да слушате музику која промовише добра осећања, можете читати књигу, вежбати физичке активности, разговарати са пријатељима, писати, гледати филм... душа је много једноставнија него што мислите!

5. Живите у садашњем тренутку

Два главна зла друштва су депресија и анксиозност. Депресија је практично заснована на превише прошлости, док је анксиозност заснована на превише будућности. Да бисте били духовнији, морате да живите у садашњости, јер ми немамо контролу над оним што се догодило или оним што ће доћи. Потребно је да се повежете са садашњим тренутком, јер све што осећате и јесте је управо у овом тренутку! Наравно, сви имамо планове и снове, али они ће се остварити само ако знамо како да се носимо са оним што имамо данас.

Можда ће вам се и свидети

• Пронађите свој унутрашњи мир у духовности!
• Упознајте 7 разлика између религије и духовности
• Изненадите се 5 карактеристика духовности

Усредсредите своју енергију на садашњост и схватите да за рад на духовности морате бити свесни свог тренутног живота, ко сте и шта сте урадили са собом. Усмерите своје вибрације у тренутна осећања и поново се повежите са својом унутрашњости, тако да ће све успети.потпуно.

Сада када већ знате неке савете о томе како да радите на духовности, окрените поглед ка себи и еволуирајте своју духовну страну. Поделите овај чланак са својим пријатељима како би и они могли да пронађу олакшање од болова света у духовности!