Dad badan baa yidhaahda inay ruuxaan yihiin, laakiin in yar ayaa garanaysa macnaha dhabta ah. Ku shaqaynta ruuxa ayaa aad uga badan in la haysto diin ama la raaco nooc ka mid ah caqiidada. Dhab ahaantii, macnaha dhabta ah ee ruuxa ayaa aad uga fog caqiido kasta oo la raaco.

Inaad noqoto qof ruuxi ah waxay leedahay wax badan oo ku lug leh qoto dheeraanshahaaga nafsiga ah marka loo eego arrin kasta oo dibadda ah. Maqaalkan, waxaan kuu sharxi doonaa wax yar oo ku saabsan sida loola shaqeeyo ruuxa waxaanan xitaa ku siin doonaa tilmaamo aad ku bilowdo ruux ahaan.

Waa maxay ruuxa?

Sida laga soo xigtay caadooyinka bulshada, macnaha ruuxa ayaa had iyo jeer ku xiran qiyamka diinta ama ka fogaanshaha qiyamka adduunyo. Laakiin, markii uu wakhtigu sii socday oo fahamka adduunka ruuxiga ah uu kordhay, micnaha ruuxa ayaa la koobay oo bilaabay inuu xiriir aad u badan la yeesho xaaladda miyir-qabka aadanaha marka loo eego wax kasta oo dibadda ah ama uu xukumo nin.

Ruuxnimada lama qeexi karo, si aad ah u xaddidan, ma arki karno mana taaban karno, sidaas darteed macnuhu wuxuu dul maraa cabbir aan xad lahayn marka loo eego khibradaha badan ee aadanaha. Laakiin xitaa macluumaadkan, su'aasha soo socota ayaa weli ah: "Waa maxay ruuxa?", Oo u baahan ajawaab la taaban karo, waxaan dhihi karnaa inay tahay "waxyaabaha" muhiimka ah ee diimaha, laakiin waxaas oo dhan waxay ka kooban tahay dawlad aan xiriir la leenahay Ilaah, nafteena, gudaha iyo ugu dhow, dabeecadda iyo dadka ku xeeran. us.

Photo by Pexels on Pixabay

Waa maxay sababta ruuxnimadu muhiim u tahay?

Waxaynu ognahay in qof kastaa uu leeyahay gaarkiisa, iyo in xitaa uu yahay mid kali ah Mid walba, dhammaanteen waxaan ku noolnahay adduun jamac ah oo inta badan go'aannadayada iyo doorashadeenna ay saameeyaan ugu yaraan hal qof oo nagu wareegsan. Ogaanshaha milicsigan in gudahayagu uu keeno dunida dibadda iyo sidoo kale ku soo laabato jiritaankeena, ruuxaani waa muhiim si aan ugu noolaan karno si buuxda oo nabad ah dhinacyadayaga. Ka shaqaynta ruuxa macneheedu waa ilaalinta dheelitirka maskaxdeena, ruuxeena iyo jidhkeena, sababtoo ah marka ay ka baxaan is-waafajinta, nolosheenu waxay si toos ah u noqotaa "qas"

Ruuxnimada waxaa loo arki karaa wax aad u adag in la noqdo la gaaray, laakiin dhab ahaantii, waxay ku jirtaa nolol maalmeedka qof kasta oo si fudud ayaa lagu gaari karaa. Ruuxa oo ahaada macneheedu waxa weeye in aan iska dhaafno, aan ku siino tusaale: marka aad hees dhegaysato oo aad ku xidho erayada erayada, waxa aad si toos ah u dareemaysaa dareeno iyo xataa dareeno kala duwan.iyada ku saabsan. Xidhiidhkan ka abuurmay fanka iyo ahaanshiyahaagu waa hab isku xidhka gacaliyahaaga iyo arrin dibadda ah oo si qoto dheer loo dareemayo. Ma aha oo kaliya dhegahaaga inay nuugaan muusikada, laakiin sidoo kale ruuxaaga.

Diimaha aan la tirin karin ee ka jira adduunka, ruuxa ayaa muhiim noo ah inaan raadino horumarka jirkeena. Si aad ruuxa u ahaato waa in aan ka werwerin oo keliya maaddada, laakiin sidoo kale waxa aan dareemeyno inta lagu jiro maalmaha iyo, sidaas awgeed, nolosha. Marka aan ku dayacanno adduunka jireed, waxaan sidoo kale dayacnaa ruuxeena, sababtoo ah cawaaqibta waxay saameynaysaa gudahayaga si aan mar walba u sharaxno.

Ma rabtaa inaad ogaato sida loola shaqeeyo ruuxa si aad u fahamto wax yar Wax badan oo ku saabsan naftaada? oo u xuubsiibto qof ahaan? Fiiri shantan tabo si aad u bilawdo baraarujinta ruuxa adiga kugu dhex jira!

Photo by Pexels on Pixabay

Qof kastaa ma garanayo waxa ruuxa ay uga dhigan tahay naftiisa. U fiirsashada nolosha ruuxiga ah ee dadka kale waxay u ekaan kartaa mid fudud oo inta badan waxay ina siinaysaa aragtida ah in xaaladdan ruuxiga ah aan la gaadhi karin. Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad joojiso diiradda saaritaanka waxyaabaha maaddada ah oo aad bilowdo falanqaynta sida aad wax u dareemayso, waxa dunidu kuu keento, waxaad jeclaan lahayd inaad ogaato.dib u milicso iyo baahida aad dareemayso si aad isu muujiso.

Dhinacaaga ruuxiga ah ayaa jira. Inta aanad garanayn, waxay caadi ahaan ku xidhaa waxyaabo aan toos ahayn. U fiirso in yar oo ka mid ahaanshahaaga qaab gaar ah, ma aha waxa qof saddexaad kuu keeno. Tani waa noloshaada, adiguna waa kan ka dhigi kara in ay gaarto xaalad xiriir la leh Sarreeye.

2. Samee jimicsiga isku xirka

Wakhtiyadan oo kale, ku xirnaanta shay waxay u ekaan kartaa hawl aan macquul ahayn. Laakin is deji! Hubaal waxaa jira wax ku siinaya farxad weyn ama aad ku dhibaysa. Muhiimadu waa in la helo wax gudahaaga kiciya, waxay noqon kartaa hees, meel ama xataa qof ka fikiraya. Waqti yar sii maalintaada oo xiriir la samee wax kor u qaadaya dareenka ama dareenka. Meesha ka saar wixii khalkhal gelinaya hareerahaaga ee laga yaabo inay dareenkaaga xadaan. Indhaha xidh oo ka fikir oo kaliya waxa "wax"ni kuu keeno. U oggolow naftaada inaad dareento wax kasta oo xilligan ku siin doono oo ka carar wax kasta oo gacmeed Intaa waxaa dheer in aad bilowdo in aad wax badan ka ogaato gudahaaga.

3. Ku celceli mahadnaqa

Dhammaanteen waxaan ku xidhnnahay inaan mar walba wax badan rabno, oo aan illownoin aan uga mahadcelino waxa aan horey u haysanay. Ku celcelinta mahadnaqa waa fal ruuxi ah oo dad yar ay ogyihiin. Bal qiyaas adigoo dhahaya mahadsanid xitaa ka hor inta aadan helin wax la rabo? Waxay xitaa u ekaan kartaa qaar kaftan ah, laakiin falkani waa tallaabo weyn oo loogu talagalay dadka doonaya inay ogaadaan sida loola shaqeeyo ruuxa.

Laga bilaabo wakhtiga aad uga mahadcelinayso waxyaalaha ugu fudud nolosha iyo waxa aad adigu leedahay. Weli waxaad rabtaa, si toos ah ayaad u dhaqantaa iimaanka, sababtoo ah waxaad aaminsan tahay in arrimuhu shaqayn doonaan, xitaa haddii aysan sidaas yeelin, waxaad ku mahadsan tahay wax kasta oo aad hore u haysatid. Tani waa hab wanaagsan oo lagula xidhiidho Ilaah oo loogu dhawaado!

Sawirka Morten Graae ee Pixabay

Qof kastaa wuxuu quudiyaa jidhka, laakiin quudinta nafta sidoo kale aad bay muhiim u tahay. Sida jidhkeenu tamar ugu baahan yahay ayuu ruuxeenu u baahan yahay. Marka aynaan waxba cunin, waxaan dareemeynaa daciifnimo iyo rabitaan la'aan - sidaas oo kale ayaa ku dhacda nafta.

Dhammaan dareemkeena iyo dareenkeena waxay ka cararaan jirka, sababtoo ah dareenka, si kasta oo ay u noqdaan kuwo jir ah waqtiyada qaarkood, waa ay maskaxdeenu ka soo saarto wax dareen ah. Sidaa darteed, si aad u quudiso naftaada, waxaad u baahan tahay inaad sameyso waxyaabo kor u qaadaya wanaaggaaga. Naftaada la xidhiidh, u oggolow naftaada inaad samayso hawlo ku dareensiinaya wanaag oo kor u qaadaya farxadda. Waqti u qaado naftaada, ka tag shabakadaha bulshada oo sameeWaxyaabo runtii ku raaxaysta.

Waxaad aamusi kartaa, waxaad dhagaysan kartaa muusik kor u qaada dareenka wanaagsan, waxaad akhrin kartaa buug, samee dhaqdhaqaaq jireed, la hadal asxaabta, qorista, daawashada filimada... naftu aad bay uga fudud tahay sidaad u malaynayso!

5. Noolow waqtigan xaadirka ah

Labada xumaan ee bulshada waa niyad jab iyo walaac. Niyad-jabku dhab ahaantii wuxuu ku salaysan yahay wax badan oo hore, halka welwelku uu ku salaysan yahay wax badan oo mustaqbalka ah. Si aad u noqoto mid ruuxi ah, waa inaad hadda ku noolaataa, sababtoo ah wax xakameyn ah kuma lihin waxa dhacay iyo waxa soo socda. Waxaad u baahan tahay inaad la xiriirto xilligan la joogo, sababtoo ah wax kasta oo aad dareemeyso oo aad tahay waa xilligan! Dabcan, dhammaanteen waxaan leenahay qorsheyaal iyo riyooyin, laakiin waxay rumoobaan oo keliya haddii aan ogaanno sida loola macaamilo waxa aan maanta haysanno. Ogow 7 faraqa u dhexeeya diinta iyo ruuxa

Hadda xoogga saar tamartaada oo fahan si aad uga shaqeyso ruuxa waxaad u baahan tahay inaad ka warqabto noloshaada hadda, qofka aad tahay iyo waxaad naftaada la samaysay. Gariirkaaga u gudbi dareenkaaga hadda oo dib ula xiriir gudahaaga, si wax walba u shaqeeyaan.si buuxda.

Hadda oo aad horeba u taqaanay qaar ka mid ah talooyinka ku saabsan sida loo shaqeeyo ruuxa, u rog aragtidaada naftaada oo horumari dhinacaaga ruuxiga ah. La wadaag maqaalkan asxaabtaada si ay iyaguna uga nasiyaan xanuunka adduunka xagga ruuxa!