Monet ihmiset sanovat usein olevansa hengellisiä, mutta harvat tietävät, mitä se todella tarkoittaa. Hengellisyyden kanssa työskentely on paljon enemmän kuin pelkkä uskonnon harjoittaminen tai jonkinlaisen opin seuraaminen. Itse asiassa hengellisyyden todellinen merkitys on kaukana mistään noudatettavasta uskomuksesta.

Hengellisenä ihmisenä oleminen liittyy paljon enemmän oman olemuksesi syvyyteen kuin mihinkään ulkoiseen tekijään. Tässä artikkelissa kerromme sinulle hieman enemmän siitä, miten henkisyyden parissa voi työskennellä, ja annamme jopa vinkkejä, joiden avulla voit alkaa olla hengellisempi.

Mitä henkisyys on?

Yhteiskunnan perinteiden mukaan henkisyyden merkitys on aina liittynyt uskonnollisiin arvoihin tai maallisista arvoista pidättäytymiseen. Mutta ajan kuluessa ja henkisen maailman ymmärtämisen lisääntyessä henkisyyden merkitys laajeni ja alkoi liittyä paljon enemmän ihmisen tietoisuuden tilaan kuin mihinkään muuhun tekijään.ulkoinen tai ihmisen hallitsema.

Henkisyyttä ei voi määritellä, saati rajoittaa, emme voi nähdä sitä tai koskettaa sitä, ja niinpä sen merkitys leijuu rajattomassa ulottuvuudessa niin monien inhimillisten kokemusten edessä. Mutta vaikka tämä tieto on olemassa, seuraava kysymys on edelleen olemassa: "Mitä henkisyys on?", ja konkreettisen vastauksen tarpeessa voimme sanoa, että se on tärkeä "ainesosa".uskontoja, mutta ennen kaikkea se on tila, jossa meillä on yhteys Jumalaan, itseemme, sisimpäämme, luontoon ja ympärillämme oleviin ihmisiin.

Kuva: Pexels on Pixabay

Miksi henkisyys on tärkeää?

Tiedämme, että jokaisella ihmisellä on oma ainutlaatuisuutensa, ja että vaikka jokaisen ainutlaatuisuus, me kaikki elämme moniarvoisessa maailmassa, jossa suurin osa päätöksistämme ja valinnoistamme vaikuttaa ainakin yhteen ympärillämme elävään ihmiseen. Tietäen tämän pohdinnan, että sisäinen aiheuttaa ulkoisessa maailmassa ja myös palaa olemuksemme, hengellisyys on tärkeää, jotta voimme elää täyteydessä jaHenkisyyden työstäminen tarkoittaa mielemme, henkemme ja kehomme tasapainon säilyttämistä, sillä kun ne ovat epäsuhtaisia, elämästämme tulee automaattisesti "sotkuista".

Hengellisyys voidaan nähdä hyvin monimutkaisena asiana, mutta itse asiassa se on läsnä kaikkien ihmisten jokapäiväisessä elämässä, ja se voidaan saavuttaa helposti. Hengellisyys tarkoittaa, että pinnallisuus jätetään syrjään, annanpa esimerkin: kun kuuntelet laulua ja liityt sanoitukseen, tunnet automaattisesti erilaisia tuntemuksia ja jopa tunteita siitä, mitäTämä taiteen ja olemuksen välille luotu yhteys on tapa yhdistää sisäinen minäsi syvemmin koettuun ulkoiseen tekijään. Musiikkia eivät ime vain korvasi, vaan myös henkesi.

Maailmassa vallitsevien monien uskontojen joukossa hengellisyys on meille tärkeää, jotta voimme pyrkiä olemuksemme kehittymiseen. Hengellisyys on sitä, että emme ole huolissamme vain aineellisista asioista, vaan myös siitä, mitä tunnemme päiviemme ja näin ollen koko elämämme aikana. Kun olemme välinpitämättömiä fyysisessä maailmassa, laiminlyömme myös henkemme, koska seuraukset herättävät sisimpämme...tavalla, jota emme aina pysty selittämään.

Haluatko tietää, miten voit työskennellä henkisyytesi parissa ymmärtääksesi hieman enemmän itseäsi ja kehittyäksesi ihmisenä? Tutustu näihin viiteen vinkkiin, joiden avulla voit alkaa herättää henkisyyttä itsessäsi!

Kuva: Pexels on Pixabay

1. selvitä, mitä henkisyys edustaa sinulle

Kaikki eivät tiedä, mitä henkisyys merkitsee heidän omalle elämälleen. Toisten henkisen elämän seuraaminen voi tuntua yksinkertaiselta ja antaa meille usein vaikutelman, että tällainen henkinen tila on saavuttamaton. Aluksi sinun on hetkeksi lopetettava keskittyminen aineellisiin asioihin ja alettava analysoida, miltä asiat tuntuvat, mitä ulkoinen maailma aiheuttaa sinulle, mitä haluaisitmiettiä ja tarve ilmaista itseään.

Henkinen puolenne on olemassa. Vaikka ette ehkä tajua sitä, olette usein yhteydessä satunnaisiin asioihin. Katsokaa omaa olemustanne ainutlaatuisella tavalla, älkääkä sitä, mitä kolmas henkilö aiheuttaa teille. Tämä on teidän elämänne, ja te voitte saada sen saavuttamaan yhteyden Korkeamman kanssa.

2. tee yhteysharjoitus

Näinä pinnallisina aikoina voi tuntua miltei mahdottomalta tehtävältä luoda todellinen yhteys johonkin. Mutta rauhoitu! On varmasti olemassa jotain, joka tuottaa sinulle paljon iloa tai saa sinut tuntemaan olosi hyvin epämukavaksi. Tärkeintä on löytää jotain, joka liikuttaa sinua sisältäpäin, se voi olla laulu, paikka tai jopa ihmisen ajatteleminen. Ota hetki päivästäsi ja ota yhteys tuohon johonkin. Ota hetki päivästäsi ja ota yhteys tuohon johonkin.Poista kaikki häiriötekijät, jotka voisivat viedä huomiosi. Sulje silmäsi ja ajattele vain sitä, mitä tämä "jokin" tekee sinulle. Salli itsesi tuntea kaikki, mitä tämä hetki antaa sinulle, ja vältä kaikkea pinnallista.

Yhteydenottokyvyn harjoittaminen saa sinut työskentelemään henkisyytesi parissa ja ymmärtämään joitakin asioita hieman syvällisemmin sekä löytämään enemmän sisäisestä itsestäsi.

3. harjoittele kiitollisuutta

Olemme kaikki niin ehdollistuneita haluamaan aina enemmän, että unohdamme olla kiitollisia siitä, mitä meillä jo on. Kiitollisuuden harjoittaminen on henkinen teko, jota harvat ihmiset tuntevat. Voitteko kuvitella, että kiitätte vain ennen kuin saatte jotakin haluamaanne? Se voi tuntua joistakin jopa hassulta, mutta tämä teko on suuri askel ihmisille, jotka haluavat tietää, miten työskennellä henkisyytensä parissa.

Siitä hetkestä lähtien, kun kiität elämän yksinkertaisimmista asioista ja siitä, mitä vielä toivot, harjoitat automaattisesti uskoa, koska uskot, että asiat järjestyvät, ja vaikka ne eivät järjestyisikään, olet kiitollinen kaikesta siitä, mitä sinulla jo on. Tämä on loistava tapa olla yhteydessä Jumalaan ja päästä lähemmäksi häntä!

Kuva: Morten Graae Pixabayssa

4. ruoki sieluasi

Jokainen ihminen ruokkii lihaa, mutta myös sielun ruokkiminen on hyvin tärkeää. Aivan kuten kehomme tarvitsee energiaa, myös henkemme tarvitsee. Kun emme ruoki itseämme, tunnemme olomme heikoksi ja huonovointiseksi - sama pätee sieluun.

Kaikki tunteemme ja aistimuksemme karkaavat fyysisestä, koska aistimukset, niin paljon kuin ne muuttuvat fyysisiksi tiettyinä hetkinä, ovat aivojemme tuottamia jostain emotionaalisesta. Sielun ruokkimiseksi sinun on siis tehtävä asioita, jotka edistävät hyvinvointia. Ole yhteydessä itseesi, salli itsellesi tekemistä, joka saa sinut tuntemaan olosi hyvältä ja joka edistää onnellisuutta. Ota itsellesiaikaa itsellesi, jätä sosiaaliset verkostot hetkeksi syrjään ja tee asioita, jotka todella tuottavat sinulle iloa.

Voit olla hiljaa, voit kuunnella hyvää oloa edistävää musiikkia, voit lukea kirjaa, harrastaa liikuntaa, keskustella ystävien kanssa, kirjoittaa, katsoa elokuvaa... Sielun ruokkiminen on paljon yksinkertaisempaa kuin kuvitteletkaan!

5. elä nykyhetkessä

Kaksi yhteiskunnan suurta pahaa ovat masennus ja ahdistus. Masennus perustuu käytännössä menneisyyden liialliseen miettimiseen, kun taas ahdistus perustuu tulevaisuuden liialliseen miettimiseen. Jotta voisimme olla hengellisempiä, on välttämätöntä elää tässä hetkessä, sillä emme voi hallita mennyttä ja tulevaa. On välttämätöntä olla yhteydessä nykyhetkeen, sillä kaikki, mitä tunnet ja olet, on juuri tässä hetkessä! Se onMeillä kaikilla on tietenkin suunnitelmia ja unelmia, mutta ne toteutuvat vain, jos osaamme käsitellä sitä, mitä meillä on nyt.

Saatat myös pitää

• Löydä sisäinen rauhasi henkisyydestä!
• Löydä 7 eroa uskonnon ja hengellisyyden välillä
• Yllätä itsesi hengellisyyden 5 ominaisuudella.

Keskittäkää energianne tähän hetkeen ja ymmärtäkää, että henkisyyden parissa työskentelemiseksi teidän on oltava tietoisia elämästänne tällä hetkellä, siitä, kuka olette ja mitä olette tehneet itsellenne. Kanavoikaa värähtelyt tämänhetkisiin tunteisiinne ja ottakaa yhteys sisäiseen itseenne, sillä silloin kaikki toimii täydellisesti.

Nyt kun tiedät joitakin vinkkejä siitä, miten työskennellä henkisyyden parissa, käännä katseesi itseesi ja kehitä henkistä puoliasi. Jaa tämä artikkeli ystäviesi kanssa, jotta hekin löytäisivät henkisyydestä helpotuksen maailman tuskiin!