Շատերն ասում են, որ իրենք հոգևոր են, բայց քչերը գիտեն, թե դա իրականում ինչ է նշանակում: Հոգևորության հետ աշխատելը շատ ավելին է, քան պարզապես կրոն ունենալը կամ որևէ վարդապետության հետևելը: Իրականում, հոգևորության իրական իմաստը շատ հեռու է որևէ համոզմունքից, որը կարելի է հետևել:

Հոգևոր անձնավորություն լինելը շատ ավելի շատ կապ ունի ձեր սեփական էության խորության հետ, քան որևէ արտաքին գործոն: Այս հոդվածում մենք ձեզ մի փոքր ավելի մանրամասն կբացատրենք, թե ինչպես աշխատել հոգևորության հետ և նույնիսկ խորհուրդներ կտանք՝ սկսելու ավելի հոգևոր լինել:

Ի՞նչ է հոգևորությունը:

Ըստ հասարակության ավանդույթները, հոգևորության իմաստը միշտ կապված է եղել կրոնական արժեքների կամ աշխարհիկ արժեքներից զերծ մնալու հետ: Բայց քանի որ ժամանակն անցնում էր և հոգևոր աշխարհի ըմբռնումը մեծանում էր, հոգևորության իմաստը ընդգրկվեց և սկսեց ավելի շատ կապված լինել մարդկային գիտակցության վիճակի հետ, քան որևէ այլ արտաքին գործոնի կամ մարդու կողմից կառավարվող:

Հոգևորությունը չի կարող սահմանվել, առավել ևս սահմանափակվել, մենք չենք կարող տեսնել այն կամ դիպչել դրան, և, հետևաբար, դրա իմաստը սավառնում է անսահմանափակ հարթության վրա՝ ի դեմս այդքան մարդկային փորձառությունների: Բայց նույնիսկ այս տեղեկատվության դեպքում մնում է հետևյալ հարցը. «Ի՞նչ է հոգևորությունը», և կարիք կաԿոնկրետ պատասխան, կարելի է ասել, որ դա կրոնների կարևոր «բաղադրիչն» է, բայց առաջին հերթին այն բաղկացած է մի վիճակից, որում մենք կապ ունենք Աստծո, ինքներս մեզ, մեր ամենաներքին և ամենամտերիմ, Բնության և շրջապատող մարդկանց հետ: մեզ:

Photo by Pexels on Pixabay

Ինչո՞ւ է հոգևորությունը կարևոր:

Մենք գիտենք, որ յուրաքանչյուր մարդ ունի իր յուրահատկությունը, և որ նույնիսկ եզակի թվով Յուրաքանչյուրս, մենք բոլորս ապրում ենք բազմակարծության աշխարհում, որտեղ մեր որոշումների և ընտրությունների մեծ մասը ազդում է առնվազն մեկ մարդու վրա, ով ապրում է մեր շուրջը: Իմանալով այս արտացոլումը, որը մեր ներքինը առաջացնում է արտաքին աշխարհում և նաև վերադառնում է մեր էությանը, հոգևորությունը կարևոր է, որպեսզի մենք կարողանանք լիարժեք և խաղաղ ապրել մեր սեփական կողմերի հետ: Հոգևորության վրա աշխատելը նշանակում է պահպանել մեր մտքի, մեր ոգու և մեր մարմնի հավասարակշռությունը, քանի որ երբ դրանք ներդաշնակությունից դուրս են, մեր կյանքը ինքնաբերաբար դառնում է «խառնաշփոթ»:

Հոգևորությունը կարող է դիտվել որպես շատ բարդ բան: ձեռք է բերվել, բայց իրականում այն ​​առկա է յուրաքանչյուրի առօրյայում և կարելի է հեշտությամբ հասնել: Հոգևոր լինելը նշանակում է մակերեսայնությունը մի կողմ թողնել, օրինակ բերենք՝ երբ երգ ես լսում ու կապվում բառերի հետ, ինքնաբերաբար տարբեր սենսացիաներ ու նույնիսկ զգացողություններ ես զգում։նրա մասին. Արվեստից ստեղծված այս կապը քո էության հետ կապելու միջոց է քո ինտիմը արտաքին գործոնի հետ, որը զգացվում է ավելի խորը: Միայն ձեր ականջները չեն, որ կլանում են երաժշտությունը, այլ նաև ձեր ոգին:

Աշխարհում գոյություն ունեցող անհամար կրոնների շարքում հոգևորությունը կարևոր է մեր էության էվոլյուցիան փնտրելու համար: Հոգևոր լինելը նշանակում է մտահոգվել ոչ միայն նյութական բաներով, այլև այն ամենով, ինչ մենք զգում ենք օրերի ընթացքում և, հետևաբար, կյանքի ընթացքում: Երբ մենք անփույթ ենք ֆիզիկական աշխարհում, մենք նաև անտեսում ենք մեր ոգին, քանի որ հետևանքները ազդում են մեր ինտերիերի վրա այնպես, որ մենք չենք կարող միշտ բացատրել:

Ուզու՞մ եք իմանալ, թե ինչպես աշխատել հոգևորության հետ՝ մի փոքր հասկանալու համար: ավելին ձեր մասին և զարգանալ որպես մարդ: Ստուգեք այս հինգ խորհուրդները, որպեսզի սկսեք արթնացնել ձեր մեջ գոյություն ունեցող հոգևորությունը:

Լուսանկարը՝ Pexels-ի Pixabay-ում

1: Պարզեք, թե ինչ է նշանակում ձեզ համար հոգևորությունը

Ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչ է նշանակում հոգևորությունը իրենց կյանքի համար: Ուրիշների հոգևոր կյանքին հետևելը կարող է պարզ թվալ և հաճախ տպավորություն ստեղծել, որ այդպիսի հոգևոր վիճակն անհասանելի է։ Սկզբում դուք պետք է դադարեք կենտրոնանալ նյութական բաների վրա և սկսեք վերլուծել այն, թե ինչպես եք զգում իրերը, ինչ է առաջացնում ձեզ արտաքին աշխարհը, ինչ կցանկանայիք:արտացոլել և արտահայտվելու կարիքը, որը զգում ես:

Ձեր հոգևոր կողմը կա: Որքան էլ չես գիտակցում, դա սովորաբար կապված է պատահական բաների հետ: Մի փոքր ավելի շատ նայեք ձեր սեփական էությանը յուրօրինակ ձևով, այլ ոչ թե այն, ինչ ձեզ առաջացնում է երրորդ անձը: Սա ձեր կյանքն է, և դուք եք, ով կարող է այն հասցնել Բարձրագույնի հետ կապի վիճակի:

2. Կատարեք կապի վարժությունը

Այսպիսի մակերեսային ժամանակներում իսկապես ինչ-որ բանի հետ կապվելը կարող է թվալ գրեթե անհնարին առաքելություն: Բայց հանգստացիր։ Անշուշտ կա մի բան, որը ձեզ մեծ հաճույք է պատճառում կամ շատ անհարմարավետություն է պատճառում։ Կարևորն այն է, որ գտնես ինչ-որ բան, որը հուզում է քո ինտերիերը, դա կարող է լինել երգ, վայր կամ նույնիսկ մտածել մարդու մասին: Պահպանեք ձեր օրվա մի պահը և շփվեք այն բանի հետ, որը խթանում է որոշակի զգացողություն կամ սենսացիա: Վերացրեք ձեր շուրջը գտնվող բոլոր շեղումները, որոնք կարող են գողանալ ձեր ուշադրությունը: Փակեք ձեր աչքերը և մտածեք միայն այն մասին, թե ինչ է ձեզ պատճառում այս «ինչ-որ բանը»: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ զգալ այն ամենը, ինչ ձեզ կտա այս պահը և փախեք այն ամենից, ինչը ծանծաղ է:

Կապվելու ձեր կարողությունների կիրառումը կստիպի ձեզ սկսել աշխատել ձեր հոգևորության վրա և որոշ բաներ մի փոքր ավելի խորը հասկանալ: ի լրումն սկսելու ավելին բացահայտել ձեր ինտերիերի մասին:

3. Սովորեք երախտագիտություն

Մենք բոլորս այնքան պայմանավորված ենք միշտ ավելին ցանկանալու, որ մոռանում ենքերախտապարտ լինել այն ամենի համար, ինչ մենք արդեն ունենք: Երախտագիտության կիրառումը հոգևոր արարք է, որի մասին քչերը գիտեն: Պարզապես պատկերացրե՛ք, որ շնորհակալություն եք հայտնում նույնիսկ ցանկալի բան ստանալուց առաջ: Ոմանց համար դա կարող է նույնիսկ ծիծաղելի թվալ, բայց այս արարքը մեծ քայլ է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են իմանալ, թե ինչպես աշխատել հոգևոր հետ:

Այն պահից, երբ դուք շնորհակալություն եք հայտնում կյանքում ամենապարզ բաների և այն ամենի համար, ինչ դուք եք անում: դեռ ուզում եք, դուք ինքնաբերաբար հավատ եք ներշնչում, որովհետև հավատում եք, որ ամեն ինչ կստացվի, և եթե նույնիսկ չհաջողվի, դուք երախտապարտ եք այն ամենի համար, ինչ արդեն ունեք: Սա հիանալի միջոց է Աստծո հետ կապվելու և Նրան ավելի մոտենալու համար:

Լուսանկարը` Morten Graae-ի Pixabay-ում

4: Կերակրե՛ք ձեր հոգին

Յուրաքանչյուր մարդ կերակրում է մարմինը, բայց հոգին կերակրելը նույնպես շատ կարևոր է: Ինչպես մեր մարմինը էներգիայի կարիք ունի, այնպես էլ մեր ոգին: Երբ մենք չենք ուտում, մենք զգում ենք թույլ և չկամ. նույնը տեղի է ունենում հոգու հետ:

Մեր բոլոր զգացմունքներն ու սենսացիաները փախչում են ֆիզիկականից, քանի որ սենսացիաները, որքան էլ որ որոշակի ժամանակներում լինեն ֆիզիկական, արտադրվում է մեր ուղեղի կողմից զգացմունքային ինչ-որ բանից: Այսպիսով, ձեր հոգին կերակրելու համար դուք պետք է անեք այնպիսի բաներ, որոնք նպաստում են ձեր բարեկեցությանը: Շփվեք ինքներդ ձեզ հետ, թույլ տվեք զբաղվել այնպիսի գործողություններ, որոնք ձեզ լավ են զգում և նպաստում են երջանկությանը: Ժամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ, մի կողմ թողեք սոցիալական ցանցերը և արեքբաներ, որոնք իսկապես հաճույք են պատճառում:

Դուք կարող եք լռել, կարող եք լսել երաժշտություն, որը խթանում է լավ զգացմունքները, կարող եք գիրք կարդալ, ֆիզիկական վարժություններ կատարել, զրուցել ընկերների հետ, գրել, ֆիլմ դիտել... հոգին շատ ավելի պարզ է, քան դուք կարող եք մտածել:

5. Ապրեք ներկա պահին

Հասարակության երկու հիմնական չարիքներն են դեպրեսիան և անհանգստությունը: Դեպրեսիան գործնականում հիմնված է անցյալի չափազանց մեծ մասի վրա, մինչդեռ անհանգստությունը հիմնված է շատ ապագայի վրա: Ավելի հոգևոր լինելու համար դուք պետք է ապրեք այժմյան մեջ, քանի որ մենք չենք վերահսկում տեղի ունեցածը կամ գալիքը: Դուք պետք է կապվեք ներկա պահի հետ, քանի որ այն ամենը, ինչ զգում եք և կաք, հենց այս պահին է: Իհարկե, բոլորս էլ ծրագրեր ու երազանքներ ունենք, բայց դրանք կիրականանան միայն այն դեպքում, եթե իմանանք, թե ինչպես վարվել այսօրվա ունեցածի հետ:

Ձեզ նույնպես կարող է դուր գալ

• Գտեք ձեր ներքին խաղաղությունը հոգևորության մեջ:
• Իմացեք 7 տարբերություն կրոնի և հոգևորության միջև
• Զարմանացեք հոգևորության 5 հատկանիշներով

Կենտրոնացրե՛ք ձեր էներգիան այժմի վրա և հասկացե՛ք, որ հոգևորության վրա աշխատելու համար դուք պետք է տեղյակ լինեք ձեր ընթացիկ կյանքին, ով եք դուք և ինչ եք արել ինքներդ ձեզ հետ: Ուղարկեք ձեր թրթռումները ձեր ընթացիկ զգացմունքների մեջ և նորից միացեք ձեր ինտերիերին, այնպես որ ամեն ինչ կստացվի:լիովին:

Այժմ, երբ դուք արդեն գիտեք մի քանի խորհուրդներ, թե ինչպես աշխատել հոգևորության վրա, ձեր հայացքը դարձրեք դեպի ձեզ և զարգացրեք ձեր հոգևոր կողմը: Կիսվեք այս հոդվածով ձեր ընկերների հետ, որպեսզի նրանք նույնպես կարողանան ազատվել աշխարհի ցավերից՝ հոգևորության մեջ: