بسیاری از مردم می گویند که روحانی هستند، اما تعداد کمی از آنها می دانند که واقعاً به چه معناست. کار با معنویت بسیار بیشتر از داشتن یک مذهب یا پیروی از نوعی آموزه است. در واقع، معنای واقعی معنویت بسیار دور از هر باوری است که قابل پیروی است.

معنوی بودن بیش از هر عامل بیرونی به عمق وجود شما مربوط است. در این مقاله کمی بیشتر در مورد نحوه کار با معنویت برای شما توضیح می دهیم و حتی نکاتی را برای شروع معنویت بیشتر به شما می دهیم.

معنویت چیست؟

بر اساس در سنت های جامعه، معنای معنویت همواره با ارزش های دینی یا پرهیز از ارزش های دنیوی مرتبط بوده است. اما با گذشت زمان و افزایش درک جهان معنوی، معنای معنویت فراتر رفت و بسیار بیشتر از هر عامل بیرونی یا تحت حاکمیت انسان به وضعیت هوشیاری انسان مرتبط شد.

معنویت را نمی‌توان تعریف کرد، حتی محدودتر، ما نمی‌توانیم آن را ببینیم یا لمسش کنیم، و بنابراین معنای آن در مواجهه با بسیاری از تجربیات بشری بر روی یک بعد نامحدود معلق است. اما حتی با این اطلاعات، سوال زیر باقی می ماند: «معنویت چیست؟» و نیاز به الفپاسخ ملموس، می‌توان گفت که یکی از اجزای مهم ادیان است، اما بیش از هر چیز شامل حالتی است که در آن ما با خدا، با خود، با درونی‌ترین و صمیمی‌ترین خود، با طبیعت و با مردم اطراف خود ارتباط داریم. ما.

عکس توسط Pexels در Pixabay

چرا معنویت مهم است؟

ما می دانیم که هر انسانی منحصر به فرد خود را دارد و حتی در حالت مفرد هر یک، همه ما در دنیایی متکثر زندگی می کنیم که در آن بیشتر تصمیمات و انتخاب های ما حداقل روی یک نفر که در اطراف ما زندگی می کند، تاثیر می گذارد. با دانستن این انعکاس که باطن ما در جهان خارج ایجاد می کند و همچنین به وجود ما باز می گردد، معنویت مهم است تا بتوانیم با جنبه های خود در کمال و آرامش زندگی کنیم. کار بر روی معنویت به معنای حفظ تعادل ذهن، روح و بدن ما است، زیرا زمانی که آنها از هماهنگی خارج می شوند، زندگی ما به طور خودکار به یک "به هم ریخته" تبدیل می شود.

معنویت را می توان چیزی بسیار پیچیده دانست. به دست آمده است، اما در واقع در زندگی روزمره همه وجود دارد و به راحتی می توان به آن دست یافت. معنوی بودن یعنی کنار گذاشتن سطحی نگری، مثالی می زنیم: وقتی به آهنگی گوش می دهید و با متن آن ارتباط برقرار می کنید، به طور خودکار احساسات و حتی احساسات متفاوتی را احساس می کنید.در مورد او. این ارتباط ایجاد شده از هنر با وجود شما راهی است برای پیوند صمیمیت شما با یک عامل بیرونی که به شکلی عمیق تر احساس می شود. این فقط گوش شما نیست که موسیقی را جذب می کند، بلکه روح شما را نیز جذب می کند.

در میان ادیان بی شماری که در جهان وجود دارد، معنویت برای ما مهم است که به دنبال تکامل وجود خود باشیم. معنوی بودن این است که نه تنها به مادیات، بلکه به آنچه در طول روزها و در نتیجه زندگی احساس می کنیم نیز توجه داشته باشیم. وقتی در دنیای فیزیکی سهل انگاری می کنیم، روح خود را نیز نادیده می گیریم، زیرا عواقب آن بر درون ما تأثیر می گذارد به گونه ای که همیشه نمی توانیم توضیح دهیم.

آیا می خواهید بدانید چگونه با معنویت کار کنید تا کمی درک کنید. بیشتر در مورد خودتان؟ و به عنوان یک شخص تکامل پیدا کنید؟ این پنج نکته را بررسی کنید تا بتوانید معنویت موجود در شما را بیدار کنید!

عکس توسط Pexels در Pixabay

1. معنی معنویت برای شما را بیابید

همه نمی دانند معنویت برای زندگی خود چه معنایی دارد. مشاهده زندگی معنوی دیگران ممکن است ساده به نظر برسد و اغلب این تصور را به ما بدهد که چنین حالت معنوی دست نیافتنی است. در ابتدا، باید تمرکز خود را روی چیزهای مادی متوقف کنید و شروع به تجزیه و تحلیل احساسات خود کنید، دنیای بیرونی چه چیزی باعث شما می شود، چه چیزی را دوست دارید.انعکاس و نیازی که برای ابراز وجود احساس می کنید.

جنبه معنوی شما وجود دارد. تا آنجا که شما متوجه آن نیستید، معمولاً با چیزهای تصادفی مرتبط است. کمی بیشتر به وجود خود به شیوه ای منحصر به فرد نگاه کنید، نه آنچه که شخص سوم باعث شما می شود. این زندگی شماست و شما هستید که می توانید آن را به حالت ارتباط با مافوق برسانید.

2. تمرین اتصال را انجام دهید

در چنین مواقع سطحی، واقعاً ارتباط با چیزی می تواند یک ماموریت تقریبا غیرممکن به نظر برسد. اما آرام باش! مطمئناً چیزی وجود دارد که به شما لذت زیادی می دهد یا شما را بسیار ناراحت می کند. نکته مهم این است که چیزی را پیدا کنید که درون شما را تحریک کند، این می تواند یک آهنگ، یک مکان یا حتی فکر کردن به یک شخص باشد. لحظه ای از روز خود را رزرو کنید و با آن چیزی که باعث ایجاد احساس یا احساس می شود تماس داشته باشید. هر گونه حواس پرتی اطراف خود را که ممکن است توجه شما را بدزدد از بین ببرید. چشمان خود را ببندید و فقط به این فکر کنید که این "چیزی" باعث شما می شود. به خودتان اجازه دهید همه چیزهایی را که این لحظه به شما می دهد احساس کنید و از هر چیزی که سطحی است فرار کنید.

به کارگیری ظرفیت خود برای ارتباط باعث می شود روی معنویات خود کار کنید و برخی چیزها را کمی عمیق تر درک کنید. علاوه بر شروع به کشف بیشتر در مورد فضای داخلی شما.

3. قدردانی را تمرین کنید

همه ما چنان شرطی شده ایم که همیشه چیزهای بیشتری بخواهیم، ​​که فراموش می کنیمبرای آنچه در حال حاضر داریم سپاسگزار باشیم تمرین شکرگزاری یک عمل معنوی است که کمتر کسی از آن اطلاع دارد. فقط تصور کنید حتی قبل از دریافت چیزی که می خواهید، تشکر کنید؟ حتی ممکن است برای برخی خنده دار به نظر برسد، اما این عمل برای افرادی که می خواهند بدانند چگونه با معنویت کار کنند، یک قدم بزرگ است.

از لحظه ای که برای ساده ترین چیزها در زندگی و برای چیزهایی که می کنید تشکر می کنید. هنوز هم می خواهید، شما به طور خودکار ایمان را تمرین می کنید، زیرا معتقدید که همه چیز درست می شود و حتی اگر نشد، برای همه چیزهایی که از قبل دارید سپاسگزار هستید. این یک راه عالی برای ارتباط با خدا و نزدیک شدن به او است!

عکس توسط مورتن گرای در Pixabay

4. به روح خود غذا دهید

هر انسانی گوشت را تغذیه می کند، اما تغذیه روح نیز بسیار مهم است. همانطور که بدن ما به انرژی نیاز دارد، روح ما نیز به انرژی نیاز دارد. وقتی غذا نمی‌خوریم، احساس ضعف و بی‌میلی می‌کنیم - همین امر در مورد روح نیز اتفاق می‌افتد.

همه احساسات و احساسات ما از حالت فیزیکی فرار می‌کنند، زیرا احساسات، هر اندازه که در زمان‌های خاص فیزیکی شوند، مغز ما از چیزی احساسی تولید می کند. بنابراین، برای تغذیه روح خود، باید کارهایی را انجام دهید که بهزیستی شما را افزایش می دهد. با خودتان ارتباط برقرار کنید، به خود اجازه دهید فعالیت هایی را انجام دهید که احساس خوبی به شما می دهد و باعث شادی می شود. برای خود وقت بگذارید، شبکه های اجتماعی را کنار بگذارید و انجام دهیدچیزهایی که واقعاً به شما لذت می‌دهند.

شما می‌توانید سکوت کنید، می‌توانید به موسیقی گوش دهید که احساسات خوب را ترویج می‌کند، می‌توانید کتاب بخوانید، فعالیت‌های بدنی تمرین کنید، با دوستان صحبت کنید، بنویسید، فیلم تماشا کنید... روح بسیار ساده تر از آن چیزی است که فکر می کنید!

5. در لحظه حال زندگی کنید

دو آسیب بزرگ جامعه افسردگی و اضطراب هستند. افسردگی عملا بر اساس بیش از حد گذشته است، در حالی که اضطراب بر اساس بیش از حد آینده است. برای معنویت بیشتر، باید در زمان حال زندگی کنید، زیرا ما هیچ کنترلی بر آنچه اتفاق افتاده یا آینده داریم نداریم. شما باید با لحظه حال ارتباط برقرار کنید، زیرا هر چیزی که احساس می کنید و هستید در همین لحظه است! البته، همه ما برنامه ها و رویاهایی داریم، اما آنها فقط زمانی محقق می شوند که بدانیم چگونه با آنچه امروز داریم کنار بیاییم.

شما نیز ممکن است دوست داشته باشید

• آرامش درونی خود را در معنویت بیابید!
• 7 تفاوت دین و معنویت را بدانید
• از 5 ویژگی معنویت شگفت زده شوید

انرژی خود را بر زمان حال متمرکز کنید و درک کنید که برای کار روی معنویت باید از زندگی فعلی خود آگاه باشید، چه کسی هستید و با خودتان چه کرده اید. ارتعاشات خود را به احساسات فعلی خود هدایت کنید و دوباره با فضای داخلی خود ارتباط برقرار کنید، بنابراین همه چیز درست می شود.به طور کامل.

اکنون که از قبل نکاتی را در مورد چگونگی کار با معنویت می دانید، نگاه خود را به خود معطوف کنید و جنبه معنوی خود را تکامل دهید. این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید تا آنها نیز در معنویت از دردهای دنیا رهایی یابند!