చాలా మంది వ్యక్తులు తాము ఆధ్యాత్మికం అని చెబుతారు, కానీ దాని అర్థం ఏమిటో కొంతమందికి తెలుసు. ఆధ్యాత్మికతతో పనిచేయడం అనేది కేవలం ఒక మతాన్ని కలిగి ఉండటం లేదా ఒక రకమైన సిద్ధాంతాన్ని అనుసరించడం కంటే చాలా ఎక్కువ. వాస్తవానికి, ఆధ్యాత్మికత యొక్క నిజమైన అర్థం అనుసరించాల్సిన విశ్వాసాలకు చాలా దూరంగా ఉంది.

ఆధ్యాత్మిక వ్యక్తిగా ఉండటం అనేది ఏదైనా బాహ్య కారకాల కంటే మీ స్వంత జీవి యొక్క లోతుతో చాలా ఎక్కువ సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఈ కథనంలో, ఆధ్యాత్మికతతో ఎలా పని చేయాలనే దాని గురించి మేము మీకు కొంచెం వివరిస్తాము మరియు మరింత ఆధ్యాత్మికంగా ఉండేందుకు మేము మీకు చిట్కాలను కూడా అందిస్తాము.

ఆధ్యాత్మికత అంటే ఏమిటి?

ప్రకారం సమాజం యొక్క సంప్రదాయాలు, ఆధ్యాత్మికత యొక్క అర్థం ఎల్లప్పుడూ మతపరమైన విలువలతో లేదా ప్రాపంచిక విలువలకు దూరంగా ఉండటంతో అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. కానీ, సమయం గడిచేకొద్దీ మరియు ఆధ్యాత్మిక ప్రపంచం యొక్క అవగాహన పెరిగేకొద్దీ, ఆధ్యాత్మికత యొక్క అర్థం చుట్టుముట్టబడింది మరియు మరే ఇతర బాహ్య కారకాలతో లేదా మనిషిచే నియంత్రించబడే దానికంటే మానవుల స్పృహ స్థితికి చాలా ఎక్కువ సంబంధం కలిగి ఉంది.

ఆధ్యాత్మికతను నిర్వచించలేము, చాలా తక్కువ పరిమితులు, మనం దానిని చూడలేము లేదా తాకలేము, అందువల్ల అనేక మానవ అనుభవాల నేపథ్యంలో దాని అర్థం అపరిమిత కోణంలో ఉంటుంది. కానీ ఈ సమాచారంతో కూడా, క్రింది ప్రశ్న మిగిలి ఉంది: "ఆధ్యాత్మికత అంటే ఏమిటి?", మరియు ఒక అవసరంఖచ్చితమైన సమాధానం, ఇది మతాల యొక్క ముఖ్యమైన "పదార్ధం" అని మనం చెప్పగలం, కానీ అన్నింటికంటే ఇది మనకు దేవునితో, మనతో, మన అంతరంగిక మరియు అత్యంత సన్నిహితంతో, ప్రకృతితో మరియు చుట్టుపక్కల ప్రజలతో సంబంధం కలిగి ఉండే స్థితిని కలిగి ఉంటుంది. మాకు.

Pixabayలో Pexels ద్వారా ఫోటో

ఆధ్యాత్మికత ఎందుకు ముఖ్యమైనది?

ప్రతి మానవునికి తన ప్రత్యేకత ఉంటుందని మరియు అది ఏకవచనంలో కూడా ఉంటుందని మనకు తెలుసు ప్రతి ఒక్కరు, మనమందరం బహువచన ప్రపంచంలో జీవిస్తున్నాము, దీనిలో మన నిర్ణయాలు మరియు ఎంపికలు మన చుట్టూ నివసించే కనీసం ఒక వ్యక్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి. బాహ్య ప్రపంచంలో మన అంతర్గతం కలిగించే ఈ ప్రతిబింబాన్ని తెలుసుకోవడం మరియు మన ఉనికికి కూడా తిరిగి రావడం, ఆధ్యాత్మికత ముఖ్యం, తద్వారా మనం మన స్వంత అంశాలతో సంపూర్ణంగా మరియు శాంతితో జీవించగలము. ఆధ్యాత్మికతపై పని చేయడం అంటే మన మనస్సు, మన ఆత్మ మరియు మన శరీరం యొక్క సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం, ఎందుకంటే అవి సామరస్యంగా లేనప్పుడు, మన జీవితం స్వయంచాలకంగా "గజిబిజి" అవుతుంది.

ఆధ్యాత్మికత అనేది చాలా సంక్లిష్టమైనదిగా చూడవచ్చు. సాధించబడింది, కానీ వాస్తవానికి, ఇది ప్రతి ఒక్కరి రోజువారీ జీవితంలో ఉంటుంది మరియు సులభంగా సాధించవచ్చు. ఆధ్యాత్మికంగా ఉండటం అంటే మిడిమిడిని పక్కనపెట్టి, మీకు ఒక ఉదాహరణ ఇద్దాం: మీరు ఒక పాటను వింటూ మరియు సాహిత్యంతో కనెక్ట్ అయినప్పుడు, మీరు స్వయంచాలకంగా విభిన్న అనుభూతులను మరియు భావాలను కూడా అనుభవిస్తారు.ఆమె గురించి. మీ జీవితో కళతో సృష్టించబడిన ఈ కనెక్షన్ లోతైన మార్గంలో భావించే బాహ్య కారకంతో మీ సన్నిహితాన్ని కనెక్ట్ చేసే మార్గం. మీ చెవులు సంగీతాన్ని గ్రహించడమే కాదు, మీ ఆత్మ కూడా.

ప్రపంచంలో ఉన్న లెక్కలేనన్ని మతాలలో, మన జీవి యొక్క పరిణామాన్ని వెతకడానికి ఆధ్యాత్మికత ముఖ్యమైనది. ఆధ్యాత్మికంగా ఉండటమంటే భౌతిక విషయాలపై మాత్రమే కాకుండా, రోజుల గమనంలో మనం అనుభవించే దాని గురించి మరియు తత్ఫలితంగా జీవితం గురించి కూడా శ్రద్ధ వహించడం. భౌతిక ప్రపంచంలో మనం నిర్లక్ష్యంగా ఉన్నప్పుడు, మన ఆత్మను కూడా నిర్లక్ష్యం చేస్తాము, ఎందుకంటే దాని పర్యవసానాలు మనం ఎల్లప్పుడూ వివరించలేని విధంగా మన అంతర్గతాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.

కొంచెం అర్థం చేసుకోవడానికి ఆధ్యాత్మికతతో ఎలా పని చేయాలో మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? మీ గురించి మరింత? మరియు ఒక వ్యక్తిగా అభివృద్ధి చెందాలా? మీలో ఉన్న ఆధ్యాత్మికతను మేల్కొల్పడం ప్రారంభించడానికి ఈ ఐదు చిట్కాలను చూడండి!

Pixabayలో Pexels ద్వారా ఫోటో

1. మీకు ఆధ్యాత్మికత అంటే ఏమిటో తెలుసుకోండి

అందరికీ వారి స్వంత జీవితాలకు ఆధ్యాత్మికత అంటే ఏమిటో తెలియదు. ఇతరుల ఆధ్యాత్మిక జీవితాన్ని గమనించడం సరళంగా అనిపించవచ్చు మరియు అలాంటి ఆధ్యాత్మిక స్థితిని పొందలేము అనే అభిప్రాయాన్ని తరచుగా కలిగిస్తుంది. మొదట, మీరు భౌతిక విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం మానేయాలి మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో విశ్లేషించడం ప్రారంభించాలి, బాహ్య ప్రపంచం మీకు ఏమి కలిగిస్తుంది, మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారుప్రతిబింబించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తపరచాల్సిన అవసరం ఉంది.

మీ ఆధ్యాత్మిక వైపు ఉంది. మీరు గ్రహించనంత వరకు, ఇది సాధారణంగా యాదృచ్ఛిక విషయాలతో కనెక్ట్ అవుతుంది. మీ స్వంత ఉనికిని ఒక ప్రత్యేకమైన మార్గంలో కొంచెం ఎక్కువగా చూడండి, మూడవ వ్యక్తి మీకు కలిగించేది కాదు. ఇది మీ జీవితం మరియు సుపీరియర్‌తో కనెక్షన్ స్థితికి చేరుకునేలా చేయగలిగేది మీరే.

2. కనెక్షన్ వ్యాయామం చేయండి

అటువంటి ఉపరితల సమయాల్లో, నిజంగా దేనితోనైనా కనెక్ట్ చేయడం దాదాపు అసాధ్యమైన మిషన్ లాగా అనిపించవచ్చు. అయితే శాంతించండి! ఖచ్చితంగా మీకు గొప్ప ఆనందాన్ని ఇచ్చే లేదా మీకు చాలా అసౌకర్యాన్ని కలిగించేది ఏదో ఉంది. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ ఇంటీరియర్‌ను కదిలించేదాన్ని కనుగొనడం, అది ఒక పాట, స్థలం లేదా ఒక వ్యక్తి గురించి ఆలోచించడం కూడా కావచ్చు. మీ రోజులో కొంత సమయాన్ని రిజర్వ్ చేసుకోండి మరియు కొంత అనుభూతిని లేదా అనుభూతిని కలిగించే దానితో పరిచయం కలిగి ఉండండి. మీ దృష్టిని దొంగిలించే మీ చుట్టూ ఉన్న ఏవైనా పరధ్యానాలను తొలగించండి. మీ కళ్ళు మూసుకుని, ఈ "ఏదో" మీకు ఏమి కారణమవుతుంది అనే దాని గురించి మాత్రమే ఆలోచించండి. ఈ క్షణం మీకు ఇచ్చే ప్రతిదాన్ని అనుభూతి చెందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి మరియు నిస్సారమైన ప్రతిదాని నుండి పారిపోండి.

అనుసంధానం కోసం మీ సామర్థ్యాన్ని ఉపయోగించడం వలన మీరు మీ ఆధ్యాత్మికతపై పని చేయడం ప్రారంభించి, కొన్ని విషయాలను కొంచెం లోతుగా అర్థం చేసుకుంటారు. మీ ఇంటీరియర్ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి అదనంగా.

3. కృతజ్ఞతా భావాన్ని ఆచరించండి

మనమందరం ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువగా కోరుకునేలా, మనం మరచిపోయేలా షరతు విధించాముమనకు ఇప్పటికే ఉన్నదానికి కృతజ్ఞతతో ఉండాలి. కృతజ్ఞతా భావాన్ని పాటించడం అనేది కొందరికే తెలిసిన ఆధ్యాత్మిక చర్య. ఏదైనా కోరుకునే ముందు కూడా కృతజ్ఞతలు చెప్పడాన్ని ఊహించుకోండి? ఇది కొందరికి హాస్యాస్పదంగా కూడా అనిపించవచ్చు, కానీ ఆధ్యాత్మికతతో ఎలా పని చేయాలో తెలుసుకోవాలనుకునే వ్యక్తులకు ఈ చర్య ఒక పెద్ద అడుగు.

మీరు జీవితంలోని అతి సులభమైన విషయాలకు మరియు మీరు చేసిన దానికి ధన్యవాదాలు తెలిపే క్షణం నుండి. ఇంకా కావాలంటే, మీరు స్వయంచాలకంగా విశ్వాసాన్ని ఆచరిస్తారు, ఎందుకంటే విషయాలు పని చేస్తాయని మీరు విశ్వసిస్తారు మరియు అవి చేయకపోయినా, మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్న ప్రతిదానికీ మీరు కృతజ్ఞతతో ఉంటారు. దేవునితో కనెక్ట్ అయ్యేందుకు మరియు ఆయనకు సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఇది గొప్ప మార్గం!

Pixabayలో మోర్టెన్ గ్రే ఫోటో

4. మీ ఆత్మకు ఆహారం ఇవ్వండి

ప్రతి మానవుడు మాంసాన్ని తింటాడు, కానీ ఆత్మకు ఆహారం ఇవ్వడం కూడా చాలా ముఖ్యం. మన శరీరానికి ఎంత శక్తి అవసరమో అలాగే మన ఆత్మకు కూడా శక్తి అవసరం. మనం తిననప్పుడు, మనం బలహీనంగా మరియు ఇష్టపడని అనుభూతి చెందుతాము - ఆత్మ విషయంలో కూడా అదే జరుగుతుంది.

మన అన్ని భావాలు మరియు అనుభూతులు భౌతికం నుండి పారిపోతాయి, ఎందుకంటే సంచలనాలు, అవి నిర్దిష్ట సమయాల్లో ఎంత భౌతికంగా మారతాయి, ఏదో భావోద్వేగం నుండి మన మెదడు ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కాబట్టి, మీ ఆత్మను పోషించడానికి, మీరు మీ శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించే పనులను చేయాలి. మీతో సన్నిహితంగా ఉండండి, మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే మరియు ఆనందాన్ని ప్రోత్సహించే కార్యకలాపాలను చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి. మీ కోసం సమయాన్ని వెచ్చించండి, సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లను పక్కన పెట్టండి మరియు చేయండిమీకు నిజంగా ఆనందాన్ని ఇచ్చే విషయాలు.

మీరు మౌనంగా ఉండవచ్చు, మంచి భావాలను పెంపొందించే సంగీతాన్ని వినవచ్చు, మీరు పుస్తకాన్ని చదవవచ్చు, శారీరక శ్రమలను అభ్యసించవచ్చు, స్నేహితులతో మాట్లాడవచ్చు, వ్రాయవచ్చు, సినిమా చూడవచ్చు... మీరు అనుకున్నదానికంటే ఆత్మ చాలా సరళమైనది!

5. ప్రస్తుత క్షణంలో జీవించండి

సమాజం యొక్క రెండు ప్రధాన చెడులు నిరాశ మరియు ఆందోళన. డిప్రెషన్ ఆచరణాత్మకంగా చాలా గతం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, అయితే ఆందోళన చాలా భవిష్యత్తుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మరింత ఆధ్యాత్మికంగా ఉండాలంటే, మీరు ఇప్పుడు జీవించాలి, ఎందుకంటే ఏమి జరిగిందో లేదా రాబోయే వాటిపై మాకు నియంత్రణ లేదు. మీరు ప్రస్తుత క్షణంతో కనెక్ట్ అవ్వాలి, ఎందుకంటే మీకు అనిపించే మరియు ఉన్నదంతా ఈ క్షణంలోనే ఉంది! వాస్తవానికి, మనందరికీ ప్రణాళికలు మరియు కలలు ఉంటాయి, కానీ ఈ రోజు మనం కలిగి ఉన్న వాటితో ఎలా వ్యవహరించాలో తెలుసుకుంటేనే అవి నిజమవుతాయి.

మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు

• ఆధ్యాత్మికతలో మీ అంతర్గత శాంతిని కనుగొనండి!
• మతం మరియు ఆధ్యాత్మికత మధ్య 7 భేదాలను తెలుసుకోండి
• ఆధ్యాత్మికత యొక్క 5 లక్షణాలను చూసి ఆశ్చర్యపోండి 15>

ప్రస్తుతం మీ శక్తులపై దృష్టి పెట్టండి మరియు ఆధ్యాత్మికతపై పని చేయడానికి మీరు మీ ప్రస్తుత జీవితం, మీరు ఎవరు మరియు మీతో మీరు ఏమి చేసారు అనే దాని గురించి తెలుసుకోవాలని అర్థం చేసుకోండి. మీ వైబ్రేషన్‌లను మీ ప్రస్తుత భావాలలోకి మార్చండి మరియు మీ ఇంటీరియర్‌తో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వండి, తద్వారా ప్రతిదీ పని చేస్తుంది.పూర్తిగా.

ఆధ్యాత్మికతను ఎలా పని చేయాలో మీకు ఇప్పటికే కొన్ని చిట్కాలు తెలుసు కాబట్టి, మీ దృష్టిని మీ వైపుకు మళ్లించుకోండి మరియు మీ ఆధ్యాత్మిక పక్షాన్ని అభివృద్ధి చేసుకోండి. ఈ కథనాన్ని మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి, తద్వారా వారు కూడా ఆధ్యాత్మికతలో ప్రపంచంలోని బాధల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు!