Олон хүмүүс өөрсдийгөө сүнслэг гэж хэлдэг ч энэ нь юу гэсэн үг болохыг мэддэг хүн цөөхөн. Сүнслэг сэтгэлгээтэй ажиллах нь зөвхөн шашин шүтлэгтэй байх эсвэл ямар нэгэн сургаалыг дагахаас хамаагүй илүү юм. Үнэн хэрэгтээ сүнслэг байдлын жинхэнэ утга нь дагах ямар ч итгэл үнэмшлээс маш хол байдаг.

Сүнслэг хүн байх нь аливаа гадны хүчин зүйлээс илүүтэйгээр өөрийн оршихуйн гүнтэй холбоотой байдаг. Энэ нийтлэлд бид танд сүнслэг байдалтай хэрхэн ажиллах талаар бага зэрэг тайлбарлаж, илүү сүнслэг байж эхлэх зөвлөмжийг өгөх болно.

Сүнслэг байдал гэж юу вэ?

Нийгмийн уламжлал, оюун санааны утга учир нь шашны үнэт зүйлс эсвэл дэлхийн үнэт зүйлсээс татгалзахтай үргэлж холбоотой байдаг. Гэвч цаг хугацаа өнгөрч, оюун санааны ертөнцийн талаарх ойлголт нэмэгдэхийн хэрээр сүнслэг байдлын утга агуулагдаж, бусад аливаа гадны хүчин зүйлээс илүүтэйгээр хүний ​​ухамсрын байдалтай холбоотой болж, хүнээр удирдуулж эхэлсэн

Сүнслэг байдлыг тодорхойлох боломжгүй, хязгаарлагдмал биш, бид үүнийг харж, хүрч чадахгүй, тиймээс хүний ​​маш олон туршлагаас харахад түүний утга нь хязгааргүй хэмжээст эргэлддэг. Гэсэн хэдий ч энэ мэдээлэлтэй байсан ч гэсэн дараахь асуулт хэвээр байна: "Сүнслэг чанар гэж юу вэ?"Тодорхой хариулт бол энэ нь шашны чухал "найрлага" гэж хэлж болно, гэхдээ энэ нь юуны түрүүнд Бурхантай, өөртэйгөө, бидний дотоод, хамгийн дотно, байгальтай, эргэн тойрон дахь хүмүүстэй холбоотой байдаг төлөв байдлаас бүрддэг. бид.

Pixels-ийн Pixabay дээрх гэрэл зураг

Сүнслэг байдал яагаад чухал вэ?

Хүн бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц онцлогтой, тэр ч байтугай ганц бие байдгийг бид мэднэ. Бид бүгд бидний ихэнх шийдвэр, сонголт бидний эргэн тойронд амьдардаг дор хаяж нэг хүнд нөлөөлдөг олон тооны ертөнцөд амьдардаг. Бидний дотоод ертөнц гадаад ертөнцөд бий болж, мөн бидний оршихуйд буцаж ирдэг энэхүү тусгалыг мэдэх нь сүнслэг байдал нь чухал бөгөөд ингэснээр бид өөрсдийнхөө талуудтай бүрэн дүүрэн, амар амгалан амьдрах болно. Сүнслэг байдал дээр ажиллана гэдэг нь бидний оюун ухаан, сүнс, бие махбодын тэнцвэрийг хадгалахыг хэлнэ, учир нь тэдгээр нь эвдэрсэн үед бидний амьдрал аяндаа "эмх замбараагүй" болж хувирдаг.

Сүнслэг байдлыг маш төвөгтэй зүйл гэж үзэж болно. хүрсэн боловч үнэн хэрэгтээ энэ нь хүн бүрийн өдөр тутмын амьдралд байдаг бөгөөд амархан хүрч болно. Сүнслэг байна гэдэг нь өнгөц үзлийг орхих гэсэн үг, нэг жишээ хэлье: та дууг сонсож, үгтэй нь холбоход автоматаар өөр өөр мэдрэмж, бүр мэдрэмж төрдөг.түүний тухай. Урлаг таны оршихуйтай бий болгосон энэхүү холбоо нь дотно харилцааг гадаад хүчин зүйлтэй илүү гүн гүнзгий мэдрэх арга юм. Хөгжмийг зөвхөн таны чих биш харин таны сүнс ч бас шингээдэг.

Дэлхий дээр байдаг тоо томшгүй олон шашны дунд сүнслэг байдал нь бидний оршихуйн хувьслыг эрэлхийлэхэд чухал ач холбогдолтой юм. Сүнслэг байх гэдэг нь зөвхөн материаллаг зүйлд санаа тавихаас гадна өдөр тутмын амьдралдаа мэдэрч буй зүйл, улмаар амьдралынхаа талаар санаа тавих явдал юм. Бид бие махбодийн ертөнцөд хайхрамжгүй хандахдаа сүнсээ ч үл тоомсорлодог, учир нь үр дагавар нь бидний үргэлж тайлбарлаж чадахгүй байгаа байдлаар бидний дотоод байдалд нөлөөлдөг.

Та бага зэрэг ойлгохын тулд сүнслэг байдлын талаар хэрхэн ажиллахаа мэдэхийг хүсч байна уу? өөрийнхөө тухай илүү ихийг хэлж, хувь хүнийхээ хувьд хөгжих үү? Таны дотор байгаа сүнслэг байдлыг сэрээж эхлэхийн тулд эдгээр таван зөвлөгөөг үзээрэй!

Pixels-ийн Pixabay дээрх зураг

1. Сүнслэг байдал таны хувьд ямар утгатай болохыг олж мэд

Хүн бүр өөрийн амьдралд сүнслэг байдал ямар утгатай болохыг мэддэггүй. Бусдын сүнслэг амьдралыг ажиглах нь энгийн мэт санагдаж болох бөгөөд ихэнхдээ ийм сүнслэг байдалд хүрэх боломжгүй юм шиг сэтгэгдэл төрүүлдэг. Эхлээд та материаллаг зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхээ больж, аливаа зүйлийг мэдэрч буй байдал, гадаад ертөнц таныг юунд хүргэдэг, юу хүсч байгаагаа шинжилж эхлэх хэрэгтэй.эргэцүүлэн бодож, өөрийгөө илэрхийлэх хэрэгцээг мэдэр.

Таны сүнслэг тал тэнд байна. Та үүнийг анзаардаггүй ч энэ нь ихэвчлэн санамсаргүй зүйлтэй холбогддог. Гуравдагч хүн танд юу учруулдагийг бус өөрийнхөөрөө өвөрмөц байдлаар бага зэрэг хараарай. Энэ бол таны амьдрал бөгөөд та үүнийг Дээдэстэй холбогдох байдалд хүргэж чадах хүн юм.

2. Холболтын дасгалыг хий

Ийм өнгөцхөн үед ямар нэгэн зүйлтэй үнэхээр холбогдох нь бараг боломжгүй даалгавар мэт санагддаг. Гэхдээ тайвшир! Танд маш их таашаал өгдөг эсвэл маш их эвгүй болгодог зүйл байдаг нь гарцаагүй. Хамгийн гол нь таны дотоод сэтгэлийг хөдөлгөх ямар нэг зүйлийг олох явдал юм, энэ нь дуу, газар эсвэл хүний ​​тухай бодох ч байж болно. Өдрийн нэг мөчийг нөөцөлж, ямар нэгэн мэдрэмж, мэдрэмжийг өдөөдөг зүйлтэй холбоо бариарай. Таны эргэн тойронд анхаарал сарниулж болзошгүй аливаа зүйлийг арилга. Нүдээ аниад зөвхөн энэ "ямар нэг зүйл" танд юу хүргэж байгааг бодоорой. Энэ мөчид танд өгөх бүх зүйлийг мэдэрч, гүехэн бүхнээс зугтахыг өөртөө зөвшөөр.

Холбоо барих чадвараа ашигласнаар та өөрийн сүнслэг байдал дээр ажиллаж эхлэх ба зарим зүйлийг арай илүү гүнзгий ойлгох болно. Үүнээс гадна интерьерийнхээ талаар илүү ихийг олж мэдэх болно.

3. Талархлыг дадлага хий

Бид бүгд үргэлж илүү ихийг хүсэх нөхцөлтэй тул мартдагБидэнд байгаа зүйлдээ талархах. Талархалыг хэрэгжүүлэх нь цөөхөн хүний ​​мэддэг сүнслэг үйлдэл юм. Хүссэн зүйлээ хүлээж авахаасаа өмнө баярлалаа гэж хэлнэ гэж төсөөлөөд үз дээ? Зарим хүнд инээдтэй мэт санагдаж болох ч энэ үйлдэл нь сүнслэг байдлын талаар хэрхэн ажиллахыг хүсдэг хүмүүсийн хувьд маш том алхам юм.

Та амьдралын хамгийн энгийн зүйлд болон өөрийнхөө төлөө талархаж байгаагаа илэрхийлдэг тэр мөчөөс эхлэн Хүссэн хэвээр байгаа бол та бүх зүйл бүтнэ гэдэгт итгэж, бүтэхгүй байсан ч гэсэн өөртөө байгаа бүх зүйлдээ талархаж байгаа тул та автоматаар итгэлээ дадлагажуулдаг. Энэ бол Бурхантай холбогдож, Түүнтэй ойртох гайхалтай арга юм!

Pixabay дээрх Мортен Граэгийн зураг

4. Сэтгэлээ тэжээх

Хүн бүр махан биеэ тэжээдэг ч сэтгэлээ тэжээх нь бас чухал. Бидний биед эрчим хүч хэрэгтэй байдаг шиг бидний сүнс ч бас хэрэгтэй байдаг. Хоол идэхгүй байх үед бид сул дорой, хүсэлгүй мэт санагддаг — сүнсэнд ч мөн адил тохиолддог.

Бидний бүх мэдрэмж, мэдрэмжүүд бие махбодоос зугтдаг, учир нь мэдрэмжүүд нь тодорхой цагт бие махбодтой болж хувирдаг. бидний тархи ямар нэг сэтгэл хөдлөлөөс үүсдэг. Тиймээс, сэтгэлээ тэжээхийн тулд сайн сайхан байдлыг тань дэмжих зүйлсийг хийх хэрэгтэй. Өөртэйгөө холбоо тогтоож, аз жаргалыг дэмжих үйл ажиллагаа явуулахыг өөртөө зөвшөөр. Өөртөө цаг гаргаж, олон нийтийн сүлжээг орхиж, хийтанд үнэхээр таашаал өгдөг зүйлс.

Чи дуугүй байж, сайхан сэтгэлийг дэмжсэн хөгжим сонсож, ном уншиж, биеийн тамирын дасгал хийж, найзуудтайгаа ярилцаж, бичиж, кино үзэж болно... сүнс таны бодож байгаагаас хамаагүй энгийн!

5. Одоогийн байдлаар амьдар

Нийгмийн хоёр том муу зүйл бол сэтгэлийн хямрал, түгшүүр юм. Сэтгэлийн хямрал нь өнгөрсөнд хэт их суурилдаг бол сэтгэлийн түгшүүр нь хэт их ирээдүй дээр суурилдаг. Илүү сүнслэг байхын тулд та одоо байгаа цагт амьдрах хэрэгтэй, учир нь бид юу болсон, юу болохыг хянах боломжгүй юм. Та яг одоо байгаа мөчтэйгээ холбогдох хэрэгтэй, учир нь таны мэдэрч байгаа болон байгаа бүх зүйл яг энэ мөчид байдаг! Мэдээжийн хэрэг, бид бүгдэд төлөвлөгөө, мөрөөдөл байдаг, гэхдээ бид өнөөдөр байгаа зүйлээ хэрхэн шийдвэрлэхээ мэдэж байж л биелэх болно.

Танд ч бас таалагдаж магадгүй

• Өөрийн дотоод амар амгаланг сүнслэг байдалд олоорой!
• Шашин ба сүнслэг байдлын 7 ялгааг мэдэж аваарай
• Сүнслэг байдлын 5 шинж чанарыг гайхшруулаарай

Эрч хүчээ яг одоо цагт төвлөрүүлж, сүнслэг байдлын талаар ажиллахын тулд та одоогийн амьдрал, өөрийгөө хэн бэ, өөртэйгөө юу хийснээ мэдэж байх хэрэгтэй гэдгийг ойлгоорой. Чичиргээгээ одоогийн мэдрэмждээ шилжүүлж, дотоод засалтайгаа дахин холбогдоорой, ингэснээр бүх зүйл бүтэх болно.бүрэн.

Одоо та сүнслэг байдлын талаар хэрхэн ажиллах талаар хэдэн зөвлөмжийг аль хэдийн мэддэг болсон тул харцаа өөр рүүгээ эргүүлж, сүнслэг талыг нь хөгжүүл. Найзуудтайгаа энэ нийтлэлийг хуваалцаарай, ингэснээр тэд ч мөн адил ертөнцийн зовлон зүдгүүрээс сүнслэг байдлын талаар ангижрах болно!