Көп адамдар өздерін рухани деп санайды, бірақ бұл шын мәнінде нені білдіретінін білетіндер аз. Руханиятпен жұмыс істеу дінге ие болу немесе қандай да бір ілімді ұстанудан әлдеқайда көп. Шындығында, руханияттың шынайы мәні ұстанатын кез келген сенімнен өте алыс.

Рухани адам болу кез келген сыртқы факторларға қарағанда өзіңіздің жеке болмысыңыздың тереңдігіне байланысты. Бұл мақалада біз сізге руханиятпен қалай жұмыс істеу керектігі туралы аздап түсіндіреміз және тіпті рухани болуды бастау үшін кеңестер береміз.

Руханият дегеніміз не?

Сәйкес қоғамның дәстүрлері, руханияттың мәні әрқашан діни құндылықтармен немесе дүниелік құндылықтардан аулақ болумен байланысты. Бірақ уақыт өте келе және рухани дүниені түсіну ұлғайған сайын руханилықтың мәні басқа сыртқы факторларға немесе адам басқаратын адамдарға қарағанда адамның сана-сезімінің күйіне көбірек қатысты бола бастады.

Руханилықты анықтау мүмкін емес, әлдеқайда шектелген, біз оны көре алмаймыз немесе оған қол тигізе алмаймыз, сондықтан оның мағынасы көптеген адам тәжірибесінің алдында шексіз өлшемде қозғалады. Бірақ бұл ақпаратқа қарамастан, келесі сұрақ қалады: «Руханият дегеніміз не?» және қажетНақты жауап, біз бұл діндердің маңызды «ингредиенті» деп айта аламыз, бірақ ол ең алдымен Құдаймен, өзімізбен, ішкі және ең жақын адамдарымызбен, табиғатпен және айналадағы адамдармен байланысы бар күйден тұрады. біз.

Photo by Pexels on Pixabay

Руханият неліктен маңызды?

Біз әр адамның өзіндік ерекшелігі бар екенін білеміз, тіпті оның бірегейлігі де бар. әрқайсысымыз, біздің шешімдеріміздің және таңдауларымыздың көпшілігі айналамызда тұратын кем дегенде бір адамға әсер ететін көпше әлемде өмір сүреміз. Біздің ішкі дүниеміз сыртқы әлемде тудыратын және сонымен бірге біздің болмысымызға қайта оралатын бұл көріністі біле отырып, руханият өз аспектілерімізбен толық және бейбіт өмір сүре алуымыз үшін маңызды. Руханиятпен жұмыс істеу біздің ақыл-ойымыздың, рухымыздың және денеміздің тепе-теңдігін сақтауды білдіреді, өйткені олар үйлесімсіз болған кезде, біздің өміріміз автоматты түрде «бесекіге» айналады.

Руханилықты өте күрделі нәрсе ретінде қарастыруға болады. қол жеткізілді, бірақ шын мәнінде ол әрбір адамның күнделікті өмірінде бар және оңай қол жеткізуге болады. Рухани болу деген үстірттікті шетке ысыру деген сөз, бір мысал келтірейік: әнді тыңдап, сөзін жалғағанда, автоматты түрде әртүрлі сезімдер, тіпті сезімдер пайда болады.ол туралы. Өнерден сіздің болмысыңызбен жасалған бұл байланыс сіздің интимді сыртқы фактормен тереңірек сезілетін байланыс әдісі болып табылады. Музыканы тек құлағыңыз ғана емес, сіздің рухыңыз да қабылдайды.

Әлемде бар сансыз діндердің ішінде руханият біздің болмысымыздың эволюциясын іздеу үшін маңызды. Рухани болу дегеніміз тек материалдық нәрселермен ғана емес, сонымен бірге күндер мен, демек, өмірде не сезінетінімізбен де айналысу. Біз физикалық әлемде немқұрайлылық танытқанда, біз өз рухымызды да елемейміз, өйткені оның салдары біздің ішкі дүниемізге әрқашан түсіндіре алмайтындай әсер етеді.

Аздап түсіну үшін руханиятпен қалай жұмыс істеу керектігін білгіңіз келе ме? өзіңіз туралы көбірек және тұлға ретінде дами аласыз ба? Бойыңыздағы руханилықты оятуды бастау үшін осы бес кеңесті қараңыз!

Pixels-тің Pixabay сайтындағы фотосуреті

1. Руханият сіз үшін не екенін біліңіз

Руханияттың өз өмірі үшін не екенін әркім біле бермейді. Басқалардың рухани өмірін бақылау қарапайым болып көрінуі мүмкін және жиі бізге мұндай рухани күйге қол жеткізу мүмкін емес сияқты әсер қалдырады. Алдымен сіз материалдық нәрселерге назар аударуды тоқтатып, заттарды қалай сезінетініңізді, сыртқы әлем сізге не әкелетінін, нені қалайтыныңызды талдауды бастауыңыз керек.рефлексия және өзіңізді білдіруге деген қажеттілік.

Сіздің рухани жағыңыз сонда. Сіз оны түсінбесеңіз де, ол әдетте кездейсоқ нәрселермен байланысты. Үшінші адам сізді не тудырғанын емес, өзіңіздің болмысыңызға ерекше түрде қараңыз. Бұл сіздің өміріңіз және оны Басшымен байланыс күйіне жеткізе алатын адамсыз.

2. Байланыс жаттығуын орындаңыз

Осындай үстірт уақытта бір нәрсемен шынымен байланысу мүмкін емес дерлік миссия болып көрінуі мүмкін. Бірақ тыныштал! Сізге үлкен рахат сыйлайтын немесе сізді өте ыңғайсыз ететін нәрсе бар екені сөзсіз. Ең бастысы - сіздің интерьеріңізді араластыратын нәрсені табу, ол ән, орын немесе тіпті адам туралы ойлау болуы мүмкін. Күніңіздің бір сәтін сақтаңыз және қандай да бір сезім немесе сезім тудыратын нәрсемен байланыста болыңыз. Айналаңызда назарыңызды аударатын кез келген алаңдаушылықты жойыңыз. Көзіңізді жұмып, тек осы «бірдеңе» сізге не әкелетінін ойлаңыз. Осы сәтте сізге беретін барлық нәрсені сезінуге және барлық таяз нәрселерден қашуға мүмкіндік беріңіз.

Байланыс мүмкіндігіңізді пайдалану сізді руханиятпен жұмыс істей бастауға және кейбір нәрселерді тереңірек түсінуге мүмкіндік береді. интерьеріңіз туралы көбірек біле бастауға қосымша.

3. Ризашылықпен айналысу

Біз бәріміз әрқашан көп нәрсені қалаймыз, сондықтан ұмытып кетемізбізде бар нәрсеге ризашылық білдіру. Алғыс айту - бұл туралы аз білетін рухани әрекет. Қалаған нәрсені алмас бұрын, рахмет айтуды елестетіп көріңізші? Бұл кейбіреулерге күлкілі болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл әрекет руханиятпен қалай жұмыс істеу керектігін білгісі келетін адамдар үшін үлкен қадам болып табылады.

Өмірдегі ең қарапайым нәрселер үшін және сіз өзіңіз үшін алғыс білдірген сәттен бастап. әлі де қаласаңыз, сіз автоматты түрде сеніммен айналысасыз, өйткені сіз бәрі жақсы болатынына сенесіз және олай болмаса да, сізде бар нәрсеге ризасыз. Бұл Құдаймен байланысудың және Оған жақындаудың тамаша тәсілі!

Pixabay сайтындағы Мортен Граэдің суреті

4. Жаныңды тамақтандыр

Әр адам етін тамақтандырады, бірақ жанды азықтандыру да өте маңызды. Денемізге энергия қажет болғаны сияқты, рухымыз да солай. Біз тамақ ішпейтін болсақ, біз өзімізді әлсіз және еріксіз сезінеміз — жанмен де солай болады.

Біздің барлық сезімдеріміз бен сезімдеріміз физикалықдан қашады, өйткені сезімдер белгілі бір уақытта қаншалықты физикалық болып қалса да, біздің миымыз эмоционалды нәрседен өндіреді. Демек, жаныңды тамақтандыру үшін әл-ауқатыңды арттыратын істермен айналысу керек. Өзіңізбен байланыста болыңыз, өзіңізді жақсы сезінуге және бақытқа ықпал ететін әрекеттерді жасауға мүмкіндік беріңіз. Өзіңізге уақыт бөліңіз, әлеуметтік желілерді бір жаққа қалдырыңыз және жасаңызСізге рахат сыйлайтын нәрселер.

Үндеуге болады, жақсы сезімдерді насихаттайтын музыка тыңдауға, кітап оқуға, физикалық жаттығулар жасауға, достармен сөйлесуге, жазуға, фильм көруге... жан сіз ойлағаннан әлдеқайда қарапайым!

5. Қазіргі уақытта өмір сүріңіз

Қоғамның екі негізгі зұлымдығы - депрессия мен алаңдаушылық. Депрессия іс жүзінде өткеннің тым көп болуына негізделген, ал алаңдаушылық болашақтың тым көп болуына негізделген. Көбірек рухани болу үшін сіз қазір өмір сүруіңіз керек, өйткені біз не болғанын немесе не болатынын басқара алмаймыз. Сіз қазіргі сәтпен байланыстыруыңыз керек, өйткені сіз сезінетін және бар нәрсенің бәрі дәл осы сәтте! Әрине, бәріміздің жоспарларымыз бен армандарымыз бар, бірақ олар бүгінгі күнмен қалай күресуге болатынын білсек қана орындалады.

Сізге де ұнауы мүмкін

• Руханияттан ішкі тыныштықты табыңыз!
• Дін мен руханилықтың 7 айырмашылығын біліңіз
• Руханияттың 5 сипатына таң қалдырыңыз

Қуатыңызды қазірге бағыттаңыз және руханиятпен жұмыс істеу үшін қазіргі өміріңізді, кім екеніңізді және өзіңізбен не істегеніңізді білуіңіз керек екенін түсініңіз. Тербелістерді қазіргі сезімдеріңізге арнаңыз және интерьеріңізбен қайта қосылыңыз, сонда бәрі ойдағыдай болады.толық.

Енді сіз руханиятты қалай жұмыс істеуге болатыны туралы кейбір кеңестерді білетін болсаңыз, өзіңізге назар аударып, рухани жағыңызды дамытыңыз. Бұл мақаланы достарыңызбен бөлісіңіз, олар да руханиятта дүниенің азабынан жеңілдеді!