Много хора често казват, че са духовни, но малцина знаят какво означава това в действителност. Работата с духовността е много повече от това просто да имаш религия или да следваш някакво учение. Всъщност истинското значение на духовността е далеч от всяка вяра, която трябва да се следва.

Да бъдеш духовен човек е свързано много повече с дълбочината на собственото ти същество, отколкото с някакъв външен фактор. В тази статия ще ти обясним малко повече за това как да работиш върху духовността и дори ще ти дадем съвети, за да започнеш да бъдеш по-духовен.

Какво е духовност?

Според традициите на обществото значението на духовността винаги е било свързано с религиозни ценности или с въздържание от светски ценности. Но с течение на времето и нарастването на разбирането за духовния свят значението на духовността се разширява и започва да се свързва много повече със състоянието на съзнанието на хората, отколкото с който и да е друг фактор.външни или управлявани от човека.

Духовността не може да бъде дефинирана, още по-малко ограничена, не можем да я видим или докоснем и така нейното значение витае в неограничено измерение в лицето на толкова много човешки преживявания. Но дори и с тази информация остава следният въпрос: "Какво е духовност?", и в нуждата от конкретен отговор можем да кажем, че тя е важна "съставка" нарелигии, но преди всичко тя се състои от състояние, в което имаме връзка с Бога, със себе си, със своята съкровена същност, с природата и с хората около нас.

Снимка от Pexels в Pixabay

Защо духовността е важна?

Знаем, че всяко човешко същество има своя уникалност и че дори в уникалността на всеки един от нас, всички ние живеем в плуралистичен свят, в който повечето от нашите решения и избори засягат поне един човек, живеещ около нас. Знаейки това отражение, че нашата вътрешност причинява във външния свят и също така се връща към нашата същност, духовността е важна, за да можем да живеем в пълнота иДа работим върху духовността означава да поддържаме баланса между ума, духа и тялото си, защото когато те са в дисхармония, животът ни автоматично се превръща в "бъркотия".

Духовността може да се разглежда като нещо много сложно за постигане, но всъщност тя присъства в ежедневието на всички хора и може да бъде постигната с лекота. Да бъдеш духовен означава да оставиш повърхностното настрана, нека ви дадем пример: когато слушаш песен и се свържеш с текста, автоматично изпитваш различни усещания и дори чувства заТази връзка, създадена от изкуството с вашето същество, е начин да свържете вътрешната си същност с външен фактор, усетен по по-дълбок начин. Не само ушите ви поглъщат музиката, но и духът ви.

Сред многото религии, съществуващи в света, духовността е важна за нас, за да търсим еволюцията на нашето същество. Да бъдеш духовен означава да се интересуваш не само от материалните неща, но и от това, което чувстваме през дните си, а следователно и през целия си живот. Когато сме небрежни във физическия свят, ние пренебрегваме и духа си, защото последиците раздвижват най-съкровените нипо начин, който не винаги можем да обясним.

Искате ли да знаете как да работите върху духовността си, за да разберете малко повече за себе си и да се развиете като личност? Вижте тези пет съвета, за да започнете да събуждате духовността в себе си!

Снимка от Pexels в Pixabay

1. открийте какво представлява духовността за вас

Не всеки знае какво означава духовността за собствения му живот. Наблюдаването на духовния живот на другите може да изглежда просто и често да ни създава впечатлението, че подобно духовно състояние е недостижимо. В началото трябва да спрете да се фокусирате за момент върху материалните неща и да започнете да анализирате начина, по който се чувствате за нещата, какво ви причинява външният свят, какво бихте искалида размишлява и необходимостта да се изразява.

Духовната ви страна е там. Колкото и да не го осъзнавате, често се свързвате със случайни неща. Гледайте на собственото си същество по уникален начин, а не на това, което ви причинява трети човек. Това е вашият живот и вие сте тези, които могат да го накарат да достигне състояние на връзка с Висшето.

2. направете упражнението за свързване

В тези повърхностни времена да се свържеш наистина с нещо може да изглежда като почти невъзможна мисия. Но успокойте се! Със сигурност има нещо, което ви доставя голямо удоволствие или ви кара да се чувствате много неприятно. Важното е да откриете нещо, което ви вълнува отвътре, може да е песен, място или дори мисъл за човек. Отделете миг от деня си и се свържете с това нещо.Премахнете всяко разсейване, което може да отвлече вниманието ви. Затворете очи и мислете само за това, което това "нещо" прави с вас. Позволете си да почувствате всичко, което този момент ще ви даде, и избягвайте всичко повърхностно.

Упражняването на способността ви за връзка ще ви накара да започнете да работите върху духовността си и да разбирате някои неща малко по-дълбоко, както и да започнете да откривате повече за вътрешната си същност.

3. практикувайте благодарност

Всички ние сме толкова приучени винаги да искаме повече, че забравяме да бъдем благодарни за това, което вече имаме. Практикуването на благодарност е духовен акт, който малко хора познават. Можете ли да си представите просто да благодарите, преди да получите нещо, което искате? На някои може да им се стори дори смешно, но този акт е голяма стъпка за хората, които искат да знаят как да работят върху своята духовност.

От момента, в който благодарите за най-простите неща в живота и за това, което все още желаете, вие автоматично практикувате вяра, защото вярвате, че нещата ще се оправят, а дори и да не се оправят, вие сте благодарни за всичко, което вече имате. Това е чудесен начин да се свържете с Бога и да се приближите до Него!

Снимка от Morten Graae в Pixabay

4. нахрани душата си

Всеки човек се храни с плът, но храненето на душата също е много важно. Както тялото ни се нуждае от енергия, така и духът ни. Когато не се храним, се чувстваме слаби и недобре - същото важи и за душата.

Всичките ни чувства и усещания бягат от физическото, защото усещанията, колкото и да стават физически в определени моменти, са породени от мозъка ни от нещо емоционално. Така че, за да нахраните душата си, трябва да правите неща, които насърчават благополучието. Свържете се със себе си, позволете си да правите дейности, които ви карат да се чувствате добре и които насърчават щастието.време за себе си, оставете социалните мрежи настрана за известно време и правете неща, които наистина ви доставят удоволствие.

Можете да мълчите, да слушате музика, която насърчава добрите чувства, да четете книга, да се занимавате с физически дейности, да разговаряте с приятели, да пишете, да гледате филм... подхранването на душата е много по-просто, отколкото си представяте!

5. живейте в настоящия момент

Две от големите злини на обществото са депресията и тревожността. Депресията на практика се основава на излишък от миналото, докато тревожността се основава на излишък от бъдещето. За да бъдем по-духовни, е необходимо да живеем в настоящето, тъй като нямаме контрол върху това, което е минало, и това, което предстои да се случи. Необходимо е да се свържем с настоящия момент, тъй като всичко, което чувствате и сте, е в този момент!Разбира се, всички имаме планове и мечти, но те ще се сбъднат само ако знаем как да се справим с това, което имаме днес.

Може да ви хареса и

• Открийте вътрешния си мир в духовността!
• Открийте 7 разлики между религия и духовност
• Изненадайте се с 5-те характеристики на духовността

Съсредоточете енергията си върху настоящето и разберете, че за да работите върху духовността, трябва да сте наясно с живота си в настоящия момент, с това кои сте и какво сте правили със себе си. Насочете вибрациите си към настоящите си чувства и се свържете отново с вътрешната си същност, защото тогава всичко ще работи пълноценно.

Сега, след като знаете някои съвети как да работите върху духовността, обърнете поглед към себе си и развийте духовната си страна. Споделете тази статия с приятелите си, за да намерят и те в духовността облекчение от болките на света!