Ko'p odamlar o'zlarini ma'naviyatli deyishadi, lekin bu nimani anglatishini kam odam biladi. Ma'naviyat bilan ishlash shunchaki dinga ega bo'lish yoki qandaydir ta'limotga amal qilishdan ko'ra ko'proq narsadir. Darhaqiqat, ma'naviyatning asl ma'nosi har qanday e'tiqodga amal qilishdan juda uzoqdir.

Ma'naviy shaxs bo'lish har qanday tashqi omillardan ko'ra o'z borlig'ingizning chuqurligi bilan bog'liq. Ushbu maqolada biz sizga ma'naviyat bilan qanday ishlashni biroz ko'proq tushuntiramiz va hatto ma'naviy bo'lishni boshlash uchun maslahatlar beramiz.

Ma'naviyat nima?

Ma'lumotlarga ko'ra jamiyat an’analari, ma’naviyat mazmuni hamisha diniy qadriyatlar yoki dunyoviy qadriyatlardan tiyilish bilan bog‘liq bo‘lgan. Ammo vaqt o'tishi va ma'naviy olamni anglashning kuchayishi bilan ma'naviyatning ma'nosi o'z ichiga oladi va boshqa har qanday tashqi omillarga qaraganda ko'proq odamlarning ongi holati bilan bog'liq bo'la boshladi yoki inson tomonidan boshqariladi.

Ma'naviyatni aniqlab bo'lmaydi, unchalik cheklangan emas, biz uni ko'ra olmaymiz yoki unga tegmaymiz va shuning uchun uning ma'nosi insoniyatning ko'plab tajribalari oldida cheksiz o'lchovda harakat qiladi. Ammo bu ma'lumotlarga qaramay, quyidagi savol qolmoqda: "Ma'naviyat nima?" va unga muhtojAniq javob, biz bu dinlarning muhim "tarkibi" deb aytishimiz mumkin, lekin birinchi navbatda u biz Xudo bilan, o'zimiz bilan, ichki va eng yaqinlarimiz bilan, tabiat va atrofdagi odamlar bilan aloqada bo'lgan holatdan iborat. bizni.

Pixels tomonidan Pixabaydagi surat

Ma'naviyat nima uchun muhim?

Biz bilamizki, har bir insonning o'ziga xosligi bor va hatto yakkalikda ham. Har birimiz, biz hammamiz ko'plik dunyosida yashaymiz, unda bizning qarorlarimiz va tanlovlarimizning aksariyati atrofimizdagi kamida bitta odamga ta'sir qiladi. Bizning ichki dunyomiz tashqi dunyoda paydo bo'ladigan, shuningdek, bizning borligimizga qaytayotgan bu aks ettirishni bilgan holda, ma'naviyat o'z jihatlarimiz bilan to'liq va xotirjam yashashimiz uchun muhimdir. Ma'naviyat ustida ishlash ongimiz, ruhimiz va tanamiz muvozanatini saqlashni anglatadi, chunki ular uyg'un bo'lmaganda bizning hayotimiz avtomatik ravishda "chalkashlik"ga aylanadi.

Ma'naviyatni juda murakkab narsa sifatida ko'rish mumkin. erishilgan, lekin aslida u har bir insonning kundalik hayotida mavjud va osonlik bilan erishish mumkin. Ma’naviyatli bo‘lish yuzakilikni chetga surib qo‘yish demakdir, bir misol keltiraylik: qo‘shiqni tinglab, qo‘shiq matni bilan bog‘lansangiz, avtomatik tarzda turli tuyg‘ularni, hattoki his-tuyg‘ularni ham his qilasiz.u haqida. San'atning sizning borlig'ingiz bilan yaratilgan bu aloqasi sizning intimingizni tashqi omil bilan yanada chuqurroq bog'lash usulidir. Musiqani nafaqat quloqlaringiz, balki ruhingiz ham singdiradi.

Dunyoda mavjud bo'lgan son-sanoqsiz dinlar orasida ma'naviyat biz uchun borlig'imiz evolyutsiyasini izlashda muhim ahamiyatga ega. Ma'naviy bo'lish - bu nafaqat moddiy narsalar bilan, balki kunlar va, demak, hayot davomida nimani his qilishimiz bilan ham bog'liq. Jismoniy dunyoda beparvo bo'lganimizda, biz ruhimizni ham e'tiborsiz qoldiramiz, chunki oqibatlar bizning ichki dunyomizga ta'sir qiladi, biz har doim ham tushuntirib bera olmaydigan darajada.

Bir oz tushunish uchun ma'naviyat bilan qanday ishlashni bilmoqchimisiz? O'zingiz haqida ko'proq va shaxs sifatida rivojlanasizmi? Sizda mavjud bo'lgan ma'naviyatni uyg'otishni boshlash uchun ushbu besh maslahatni ko'rib chiqing!

Pixels tomonidan Pixabaydagi surat

1. Siz uchun ma'naviyat nimani anglatishini bilib oling

Ma'naviyat o'z hayoti uchun nimani anglatishini hamma ham bilmaydi. Boshqalarning ruhiy hayotini kuzatish oddiy tuyulishi mumkin va ko'pincha bizga bunday ruhiy holatga erishib bo'lmaydigan taassurot qoldiradi. Avvaliga siz moddiy narsalarga e'tibor berishni to'xtatib, narsalarni qanday his qilayotganingizni, tashqi dunyo sizni nimaga olib kelishini, nimani xohlashingizni tahlil qilishni boshlashingiz kerak.aks ettiring va o'zingizni ifoda etish ehtiyojini his eting.

Sizning ma'naviy tomoningiz bor. Siz buni tushunmasangiz ham, u odatda tasodifiy narsalar bilan bog'lanadi. Uchinchi shaxs sizga nima sabab bo'layotganiga emas, balki o'ziga xos tarzda bir oz ko'proq qarang. Bu sizning hayotingizdir va siz uni Oliy hukmdor bilan bog'lanish holatiga keltira olasiz.

2. Ulanish mashqlarini bajaring

Bunday yuzaki paytlarda haqiqatan ham biror narsa bilan bog'lanish deyarli imkonsiz vazifadek tuyulishi mumkin. Ammo tinchlaning! Albatta, sizga katta zavq bag'ishlaydigan yoki sizni juda bezovta qiladigan narsa bor. Muhimi, sizning ichki makoningizni qo'zg'atadigan narsani topishdir, bu qo'shiq, joy yoki hatto odam haqida o'ylash bo'lishi mumkin. Kuningizning bir lahzasini ajrating va u bilan qandaydir tuyg'u yoki hissiyotlarni uyg'otadigan narsa bilan aloqada bo'ling. Sizning e'tiboringizni o'g'irlashi mumkin bo'lgan har qanday chalg'ituvchi narsalarni yo'q qiling. Ko'zlaringizni yuming va faqat bu "bir narsa" sizga nima sabab bo'layotgani haqida o'ylang. O'zingizga shu daqiqada sizga beradigan hamma narsani his qilishingizga va sayoz bo'lgan hamma narsadan qochishingizga imkon bering.

Aloqa qobiliyatini ishga solish sizni ma'naviyat ustida ishlashga va ba'zi narsalarni biroz chuqurroq tushunishga majbur qiladi. ichki makoningiz haqida ko'proq kashf qilishni boshlashdan tashqari.

3. Minnatdorchilik bilan shug'ullaning

Biz har doim ko'proq narsani xohlashimiz uchun shunchalik shartlanganmizki, unutamizbizda mavjud bo'lgan narsalar uchun minnatdor bo'lish. Minnatdorchilik bilan shug'ullanish - bu juda kam odam biladigan ruhiy harakatdir. Tasavvur qiling-a, istalgan narsani olishdan oldin ham rahmat aytishni? Ba'zilar uchun bu hatto kulgili tuyulishi mumkin, ammo bu harakat ma'naviyat bilan qanday ishlashni bilmoqchi bo'lgan insonlar uchun katta qadamdir.

Hayotdagi eng oddiy narsalar uchun va o'zingiz uchun minnatdorchilik bildirgan vaqtingizdan boshlab. Hali ham xohlasangiz, siz avtomatik ravishda imonga amal qilasiz, chunki siz hamma narsa yaxshi bo'lishiga ishonasiz va agar ular bo'lmasa ham, sizda mavjud bo'lgan hamma narsa uchun minnatdor bo'lasiz. Bu Xudo bilan bog‘lanish va Unga yaqinlashishning ajoyib usuli!

Pixabaydagi Morten Graae surati

4. Ruhingizni boqing

Har bir inson go'shtini oziqlantiradi, lekin ruhni oziqlantirish ham juda muhimdir. Bizning tanamiz energiyaga muhtoj bo'lganidek, ruhimiz ham energiyaga muhtoj. Biz ovqatlanmasak, o'zimizni zaif va xohishsiz his qilamiz - ruh bilan ham shunday bo'ladi.

Bizning barcha his-tuyg'ularimiz va his-tuyg'ularimiz jismoniydan qochadi, chunki hislar, ma'lum vaqtlarda qanchalik jismoniy bo'lib qolsa ham, shunday bo'ladi. miyamiz tomonidan hissiy narsadan ishlab chiqariladi. Shunday qilib, ruhingizni oziqlantirish uchun siz o'zingizning farovonligingizni oshiradigan narsalarni qilishingiz kerak. O'zingiz bilan aloqada bo'ling, o'zingizni yaxshi his qiladigan va baxtni rag'batlantiradigan faoliyat bilan shug'ullanishga ruxsat bering. O'zingizga vaqt ajrating, ijtimoiy tarmoqlarni chetga surib qo'ying va qilinghaqiqatan ham sizga zavq bag'ishlaydigan narsalar.

Siz jim bo'lishingiz, yaxshi his-tuyg'ularni targ'ib qiluvchi musiqa tinglashingiz, kitob o'qishingiz, jismoniy mashqlar qilishingiz, do'stlaringiz bilan gaplashishingiz, yozishingiz, kino tomosha qilishingiz mumkin... ruh siz o'ylaganingizdan ancha sodda!

5. Hozirgi vaqtda yashang

Jamiyatning ikkita asosiy yomonligi depressiya va tashvishdir. Depressiya amalda o'tmishning haddan tashqari ko'pligiga asoslanadi, tashvish esa kelajakning haddan tashqari ko'pligiga asoslanadi. Ko'proq ma'naviy bo'lish uchun siz hozirda yashashingiz kerak, chunki biz nima bo'lganini yoki nima bo'lishini nazorat qila olmaymiz. Siz hozirgi lahza bilan bog'lanishingiz kerak, chunki siz his qilayotgan va bor narsangiz aynan shu daqiqada! Albatta, barchamizning rejalarimiz va orzularimiz bor, lekin ular bugungi kunga qanday munosabatda bo'lishni bilsakgina amalga oshadi.

Sizga ham yoqishi mumkin

• Ma'naviyatda o'z ichki xotirjamligingizni toping!
• Din va ma'naviyat o'rtasidagi 7 ta farqni bilib oling
• Ma'naviyatning 5 xususiyatidan hayratga tushing

O'z kuchingizni hozirga qarating va ma'naviyat ustida ishlash uchun hozirgi hayotingiz, kimligingiz va o'zingiz bilan nima qilganligingizdan xabardor bo'lishingiz kerakligini tushuning. Tebranishlaringizni hozirgi his-tuyg'ularingizga yo'naltiring va ichki makoningiz bilan qayta bog'lang, shunda hammasi yaxshi bo'ladi.to'liq.

Endi siz ma'naviyat bilan ishlash bo'yicha ba'zi maslahatlarni bilganingizdan so'ng, o'zingizga qarating va ruhiy tomoningizni rivojlantiring. Ushbu maqolani do'stlaringiz bilan baham ko'ring, ular ham ma'naviyatda dunyo dardlaridan xalos bo'lishlari mumkin!