Mulți oameni spun adesea că sunt spirituali, dar puțini sunt cei care știu ce înseamnă cu adevărat acest lucru. Lucrul cu spiritualitatea este mult mai mult decât a avea pur și simplu o religie sau a urma un fel de doctrină. De fapt, adevăratul sens al spiritualității este foarte departe de orice credință care trebuie urmată.

A fi o persoană spirituală are mult mai mult de-a face cu profunzimea propriei tale ființe decât cu orice factor extern. În acest articol, îți vom explica puțin mai mult despre cum să lucrezi asupra spiritualității și chiar îți vom da sfaturi pentru a începe să fii mai spiritual.

Ce este spiritualitatea?

Conform tradițiilor societății, sensul spiritualității a fost întotdeauna legat de valorile religioase sau de abținerea de la valorile lumești. Dar, pe măsură ce timpul a trecut și înțelegerea lumii spirituale a crescut, sensul spiritualității a fost extins și a început să fie legat mult mai mult de starea de conștiință a ființelor umane decât de orice alt factor.externe sau guvernate de om.

Spiritualitatea nu poate fi definită și cu atât mai puțin limitată, nu o putem vedea sau atinge, astfel că sensul ei planează pe o dimensiune nelimitată în fața atâtor experiențe umane. Dar chiar și cu aceste informații, rămâne următoarea întrebare: "Ce este spiritualitatea?", iar în lipsă de un răspuns concret, putem spune că este un "ingredient" important alreligii, dar, în primul rând, ea constă într-o stare în care avem o legătură cu Dumnezeu, cu noi înșine, cu interiorul nostru, cu natura și cu oamenii din jurul nostru.

Fotografie de Pexels pe Pixabay

De ce este importantă spiritualitatea?

Știm că fiecare ființă umană are unicitatea sa și că, chiar în singularitatea fiecăruia, trăim cu toții într-o lume plurală în care majoritatea deciziilor și alegerilor noastre afectează cel puțin o persoană care trăiește în jurul nostru. Cunoscând această reflecție că interiorul nostru cauzează în lumea exterioară și se întoarce și în ființa noastră, spiritualitatea este importantă pentru ca noi să putem trăi în plinătatea șiSă lucrăm la spiritualitate înseamnă să păstrăm echilibrul dintre mintea, spiritul și corpul nostru, pentru că atunci când acestea sunt în dizarmonie, automat viața noastră devine un "dezastru".

Spiritualitatea poate fi văzută ca ceva foarte complicat de realizat, dar, de fapt, ea este prezentă în viața de zi cu zi a tuturor oamenilor și poate fi obținută cu ușurință. A fi spiritual înseamnă să lași superficialitatea deoparte, să vă dau un exemplu: atunci când asculți un cântec și te conectezi cu versurile, simți automat diverse senzații și chiar sentimente despreAceastă conexiune creată de artă cu ființa ta, este o modalitate de a conecta interiorul tău cu un factor extern resimțit într-un mod mai profund. Nu doar urechile tale absorb muzica, ci și spiritul tău.

Dintre multele religii existente în lume, spiritualitatea este importantă pentru a căuta evoluția ființei noastre. A fi spiritual înseamnă a fi preocupat nu numai de lucrurile materiale, ci și de ceea ce simțim în decursul zilelor noastre și, în consecință, al vieții. Când suntem neglijenți în lumea fizică, ne neglijăm și spiritul, deoarece consecințele ne trezesc cele mai intimeîntr-un mod pe care nu îl putem explica întotdeauna.

Vrei să știi cum să lucrezi asupra spiritualității tale pentru a înțelege un pic mai mult despre tine și a evolua ca persoană? Verifică aceste cinci sfaturi pentru a începe să trezești spiritualitatea din tine!

Fotografie de Pexels pe Pixabay

1. Descoperă ce reprezintă pentru tine spiritualitatea

Nu toată lumea știe ce înseamnă spiritualitatea pentru propria viață. Observarea vieții spirituale a altora poate părea simplă și ne dă adesea impresia că o astfel de stare spirituală este de neatins. La început, trebuie să nu te mai concentrezi pentru o clipă asupra lucrurilor materiale și să începi să analizezi felul în care simți lucrurile, ce îți provoacă lumea exterioară, ce ți-ar plăcea săde a reflecta și nevoia pe care o simte de a se exprima.

Latura ta spirituală este acolo. Oricât de mult nu ți-ai da seama, de multe ori te conectezi cu lucruri aleatorii. Privește-ți propria ființă într-un mod unic, nu ceea ce îți provoacă o terță persoană. Aceasta este viața ta și tu ești cel care o poate face să ajungă la o stare de conexiune cu Cel Superior.

2. faceți exercițiul de conectare

În aceste vremuri superficiale, să te conectezi cu adevărat cu ceva poate părea o misiune aproape imposibilă. Dar liniștește-te! Cu siguranță există ceva care îți face mare plăcere sau care te face să te simți foarte inconfortabil. Important este să găsești ceva care te emoționează, poate fi un cântec, un loc sau chiar gândul la o persoană. Ia-ți un moment din ziua ta și intră în contact cu acel cevaElimină orice distragere a atenției care ți-ar putea fura atenția. Închide ochii și gândește-te doar la ceea ce îți face acest "ceva". Permite-ți să simți tot ceea ce îți va oferi acest moment și evită orice lucru superficial.

Exersarea capacității de conectare vă va face să începeți să lucrați la spiritualitatea voastră și să înțelegeți unele lucruri mai profund, precum și să începeți să descoperiți mai multe despre sinele vostru interior.

3. practică recunoștința

Suntem cu toții atât de condiționați să ne dorim mereu mai mult, încât uităm să fim recunoscători pentru ceea ce avem deja. Practicarea recunoștinței este un act spiritual pe care puțini oameni îl cunosc. Îți poți imagina cum ar fi să mulțumești doar înainte de a primi ceva ce îți dorești? Poate părea chiar amuzant pentru unii, dar acest act este un pas mare pentru oamenii care vor să știe cum să lucreze la spiritualitatea lor.

Din momentul în care mulțumești pentru cele mai simple lucruri din viață și pentru ceea ce încă îți dorești, practici automat credința, pentru că crezi că lucrurile se vor rezolva și chiar dacă nu se vor rezolva, ești recunoscător pentru tot ceea ce ai deja. Aceasta este o modalitate excelentă de a te conecta cu Dumnezeu și de a te apropia de El!

Fotografie de Morten Graae pe Pixabay

4. hrănește-ți sufletul

Fiecare ființă umană își hrănește carnea, dar hrănirea sufletului este, de asemenea, foarte importantă. La fel cum corpul nostru are nevoie de energie, la fel și spiritul nostru. Când nu ne hrănim, ne simțim slabi și ne simțim rău - același lucru este valabil și pentru suflet.

Toate sentimentele și senzațiile noastre fug de fizic, pentru că senzațiile, oricât de mult ar deveni fizice în anumite momente, sunt produse de creierul nostru din ceva emoțional. Așadar, pentru a hrăni sufletul, trebuie să faci lucruri care să favorizeze starea de bine. Intră în contact cu tine însuți, permite-ți să faci activități care te fac să te simți bine și care favorizează fericirea. Ia-ți untimp pentru tine, lasă rețelele de socializare deoparte pentru o vreme și fă lucruri care îți fac cu adevărat plăcere.

Poți fi tăcut, poți asculta muzică ce promovează sentimente bune, poți citi o carte, poți face activități fizice, poți discuta cu prietenii, poți scrie, poți viziona un film... hrănirea sufletului este mult mai simplă decât îți imaginezi!

5. trăiți momentul prezent

Două dintre marile rele ale societății sunt depresia și anxietatea. Practic, depresia se bazează pe un exces de trecut, în timp ce anxietatea se bazează pe un exces de viitor. Pentru a fi mai spirituali este necesar să trăim în prezent, pentru că nu avem control asupra a ceea ce a trecut și a ceea ce va veni. Este necesar să ne conectăm cu momentul prezent, pentru că tot ceea ce simți și ești, este exact în acest moment! EsteDesigur, cu toții avem planuri și vise, dar acestea se vor împlini doar dacă știm cum să ne descurcăm cu ceea ce avem astăzi.

S-ar putea să vă placă și

• Găsește-ți pacea interioară în spiritualitate!
• Descoperă 7 diferențe între religie și spiritualitate
• Surprinde-te cu cele 5 caracteristici ale spiritualității

Concentrează-ți energiile asupra prezentului și înțelege că, pentru a lucra la spiritualitate, trebuie să fii conștient de viața ta în prezent, de cine ești și de ceea ce ai făcut cu tine însuți. Canalizează-ți vibrațiile în sentimentele tale prezente și reconectează-te cu sinele tău interior, căci atunci totul va funcționa pe deplin.

Acum că știi câteva sfaturi despre cum să lucrezi asupra spiritualității, întoarce-ți privirea spre tine și evoluează-ți latura spirituală. Împărtășește acest articol cu prietenii tăi, pentru ca și ei să găsească în spiritualitate o ușurare față de durerile lumii!