Chiar și atunci când vremea nu este atât de uscată și poluată, multe persoane pot prezenta probleme la nivelul sistemului respirator, care provoacă congestie nazală, dificultăți de respirație, dureri de cap, printre alte simptome. Iarna, când vremea devine un obstacol în calea menținerii unei stări de sănătate bune, este mai frecvent ca aceste probleme să se manifeste, compromițând calitatea vieții multor persoane.

Sinuzita și rinita sunt două boli ale sistemului respirator care afectează o parte semnificativă a populației braziliene. În 2017, Societatea braziliană de Alergologie și Imunopatologie a identificat că 26% dintre copii și 30% dintre adolescenți suferă de rinită. Deja în 2018, Asociația braziliană de Otorinolaringologie și Chirurgie Cervico-Facială a subliniat că 1 din 5 brazilieni are sinuzită.Pentru a înțelege mai multe despre aceste două boli respiratorii, citiți mai departe!

Ce este sinuzita?

Sinuzita este o boală caracterizată prin inflamarea membranelor mucoase ale sinusurilor. Aceste membrane mucoase sunt situate în cavitățile osoase din jurul nasului, pomeților și ochilor.

La o persoană care nu are boala, secrețiile mucoasei sunt drenate cu ușurință, împiedicând dezvoltarea unui proces inflamator. Cu toate acestea, în cazul persoanelor care suferă de rinită, răceală, alergii și alterări anatomice, poate exista o dificultate în eliminarea substanțelor dăunătoare organismului.

Ce este rinita?

Rinita este o boală caracterizată prin inflamarea membranei mucoase a nasului și poate fi cauzată de o serie de motive. Există patru tipuri de rinită, toate acestea putând prezenta simptome diferite.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Rinita alergică se dezvoltă atunci când organismul încearcă să lupte împotriva particulelor străine care pătrund în corpul unei persoane. Rinita infecțioasă este ca o răceală, cauzată de viruși sau bacterii. Rinita non-alergică este similară rinitei alergice, dar nu implică un răspuns al sistemului imunitar. În cele din urmă, rinita mixtă are mai mult de un agent cauzal, cum ar fi bacteriile și virușii.

Cum se manifestă sinuzita și rinita?

O persoană este în măsură să identifice că suferă de sinuzită atunci când simte o durere puternică în spațiul dintre ochi, pe lângă o presiune la nivelul capului. Dacă sinuzita este acută, durerii de cap i se va alătura o obstrucție nazală cu secreții, febră, tuse, oboseală și dureri musculare, cu pierderea poftei de mâncare. În cazul sinuzitei cronice, simptomul care iese în evidență este tusea.

Rinita, pe de altă parte, nu provoacă dureri de cap, dar poate fi identificată după obstrucția nazală, curgerea nasului, strănut, mâncărimi ale nasului sau modificări ale mirosului. Rinita acută poate prezenta aceste simptome timp de o săptămână, în timp ce rinita cronică se manifestă mai mult de trei luni.

Ce înseamnă sinuzită în Metafizică?

Conform metafizicii, nasul unei persoane este reprezentarea esenței sale, a "eu-lui". Mai mult, fiind intrarea de aer în corp, este mediul din care primim energiile care ne înconjoară, aducându-le pe toate în corp. Atunci când avem o boală respiratorie, care poate fi sinuzită sau rinită, problema poate fi legată de energiile pe care le absorbim și deego-ul nostru.

Sinuzita, în acest sens, este o manifestare a faptului că organismul tău se revoltă împotriva energiilor pe care ți le transmite o persoană apropiată, pentru că simți că ți se invadează spațiul personal. Este ca și cum ai absorbi prin nări dorința de control a altcuiva, care te limitează și te privează de ceva. Pentru a atenua problema, ar trebui să te eliberezi și să acționezi în consecințăcu propriile lor voințe, fără impunerea altora.

Ce înseamnă rinită în Metafizică?

Având în vedere ceea ce a fost prezentat mai sus despre ceea ce spune nasul unei persoane, conform Metafizicii, se poate evalua modul în care poate fi interpretată rinita. Această boală ar fi un indiciu că o persoană este supusă unei presiuni constante într-un mediu, mai ales dacă s-a dezvoltat în el. Tensiunea și dificultatea de a elibera tensiunea stocată în corpO modalitate de a atenua problema ar fi să ne exprimăm sentimentele într-o manieră sinceră și dezinvoltă, recunoscând importanța acestui proces.

Cum să ameliorezi sinuzita

Deși nu este posibilă vindecarea definitivă a sinuzitei, există câteva tehnici care pot ajuta la ameliorarea simptomelor acestei boli. Dacă știi care este cauza acestei probleme la tine, îți va fi și mai ușor să o tratezi.

În primul rând, puteți umidifica aerul din cameră. Acest lucru se poate face cu o găleată cu apă sau cu un umidificator, cu condiția ca filtrul să fie curat. De asemenea, vă puteți îmbunătăți respirația spălându-vă nasul cu soluție salină sau cu o soluție salină.

Dacă durerea de sinusuri a început în preajma orelor de masă, dați preferință mâncărurilor calde. Acestea vor elibera căile respiratorii, făcând respirația mai puțin dureroasă. În plus, puteți bea multă apă pentru a menține sinusurile umede.

Cum să ameliorezi rinita

Un atac de rinită poate dura mult timp până să treacă și, în astfel de cazuri, cel mai bine este să iei măsuri. Există câteva lucruri pe care le poți face cu ușurință pentru a împiedica intensificarea strănutului, a curgerii nasului și a mâncărimilor din zonă.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Pentru început, mergeți într-un loc bine aerisit, departe de praf și de parfumuri puternice. Contactul cu aerul proaspăt vă va ajuta să respirați mai bine. Dacă vă spălați nasul cu soluție salină, veți simți, de asemenea, o ușurare la inspirație și expirație.

Oricât de mult ți-ai dori să nu mai strănuți, nu încerca să reții strănutul și nu-ți sufla nasul prea tare. Ideal ar fi să nu te lupți cu organismul tău în această perioadă. Urmând sfatul de a lua aer curat și de a-ți curăța nasul cu atenție, simptomele vor fi ameliorate!

Uleiuri esențiale pentru rinită și sinuzită

Uleiurile esențiale sunt produse din plante și ierburi naturale care ne pot ajuta într-un mod foarte neinvaziv, deoarece particulele aromatice, răspândite pe piele sau inhalate, sunt transportate la sistemul nervos, unde acționează pentru a promova îmbunătățiri fizice și emoționale în corpul nostru.

Având în vedere beneficiile uleiurilor esențiale pentru sănătatea unei persoane, este posibil să le folosiți și pentru ameliorarea rinitei și a sinuzitei. În acest caz, puteți să vă întindeți puțin ulei pe încheieturi sau să turnați câteva picături pe un tampon de bumbac și să mirosiți. Dar care sunt cele mai potrivite parfumuri pentru acest lucru?

Problemele respiratorii sunt adesea ameliorate cu esențe de plante precum eucaliptul, menta, lavanda, busuiocul și chiparosul, însă aceste uleiuri trebuie folosite doar pentru a controla simptomele rinitei și sinuzitei, nu pentru a vindeca boala.

Remedii la domiciliu pentru rinită și sinuzită

Remediile casnice pentru rinită și sinuzită sunt perfecte pentru ameliorarea simptomelor acestor două boli, însă, dacă acestea te deranjează prea tare, ideal este să apelezi la ajutor medical.

1) Inhalarea cu abur din plante

Inhalarea cu aburi din plante poate ameliora rinita și sinuzita, ajutând la o mai bună respirație. Pentru a face acest lucru, adăugați câteva picături din uleiul esențial preferat la un litru de apă clocotită.

Apoi, turnați amestecul într-un lighean și stați cu fața deasupra acestuia, inhalând aburii fierbinți. Acoperiți capul și ligheanul cu un prosop, pentru a direcționa mai bine aroma spre dumneavoastră. Faceți această inhalare timp de zece minute.

2) Oțet de mere

Oțetul de cidru de mere este perfect pentru ameliorarea inflamației la nivelul căilor respiratorii, reducând senzația de curgere a nasului și de nas înfundat. În acest caz, trebuie să amesteci două linguri de oțet de cidru de mere într-un pahar de apă.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

Ideal ar fi să bei doar un pahar din această băutură pe zi. Poți face acest lucru cu 20 de minute înainte de micul dejun, prânz sau cină. Pentru a evita uzura dinților, așteaptă o jumătate de oră înainte de a-i spăla.

3) Infuzie de cimbru și miere

O infuzie de cimbru și miere ajută la eliminarea flegmelor, desfundând nasul și eliberând căile respiratorii, ceea ce o face perfectă pentru rinită și sinuzită. Pentru a o prepara, adăugați două crenguțe de cimbru proaspăt și o lingură de miere la un litru de apă clocotită.

S-ar putea să vă placă și

• Înțelegeți limbajul corporal al rinitei și sinuzitei
• Remediu la domiciliu pentru sinuzită
• Fiți impresionați să aflați un tratament natural împotriva sinuzitei
• Nu subestimați sinuzita, are multe de învățat
• Descoperă leacul pentru bolile care se termină în "ite

Se lasă amestecul să se odihnească nu mai mult de 10 minute și se beau trei căni din el pe parcursul zilei. Este important de reținut că această infuzie este contraindicată persoanelor care suferă de gastrită și ulcer sau celor cu afecțiuni hepatice.

4) Ceai de ghimbir și usturoi

Ceaiul de ghimbir și usturoi poate ameliora rapid simptomele sinuzitei și rinitei, întărind sistemul imunitar și ajutându-vă să respirați mai ușor. În rețetă, veți avea nevoie de: trei căței de usturoi curățați de coajă și tăiați în jumătate, o jumătate de linguriță de ghimbir pudră și trei căni de apă.

După ce fierbeți apa cu usturoi, adăugați ghimbirul și, dacă doriți, îndulciți cu miere. Strecurați înainte de a bea. Dacă folosiți vreun anticoagulant, eliminați ghimbirul din rețetă pentru a nu vă afecta organismul.

5) Spălare cu bicarbonat de sodiu

Lavajul nazal cu bicarbonat de sodiu este o modalitate de a curăța căile nazale și de a înmuia mucusul acumulat în zonă. Pentru acest proces, vei avea nevoie de un irigator nazal sau de o seringă de 20 ml fără ac. Vei avea nevoie, de asemenea, de o linguriță de bicarbonat de sodiu și de o cană de apă caldă.

După ce ați amestecat ingredientele, puneți-le în irigatorul nazal sau în seringă. Poziționați echipamentul într-una dintre nări și înclinați-vă corpul în față, lăsând capul ușor în lateral. Deschideți gura, respirați prin ea și abia apoi introduceți soluția în nas.