Ακόμη και όταν ο καιρός δεν είναι τόσο ξηρός και μολυσμένος, πολλοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν προβλήματα στο αναπνευστικό σύστημα, τα οποία προκαλούν ρινική συμφόρηση, δυσκολία στην αναπνοή, πονοκέφαλο, μεταξύ άλλων συμπτωμάτων. Το χειμώνα, όταν ο καιρός γίνεται εμπόδιο στη διατήρηση της καλής υγείας, είναι πιο συχνή η εκδήλωση αυτών των προβλημάτων, θέτοντας σε κίνδυνο την ποιότητα ζωής πολλών ανθρώπων.

Η παραρρινοκολπίτιδα και η ρινίτιδα είναι δύο ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος που επηρεάζουν σημαντικό μέρος του πληθυσμού της Βραζιλίας. Το 2017, η Βραζιλιάνικη Εταιρεία Αλλεργιολογίας και Ανοσοπαθολογίας προσδιόρισε ότι το 26% των παιδιών και το 30% των εφήβων πάσχουν από ρινίτιδα. Ήδη το 2018, η Βραζιλιάνικη Εταιρεία Ωτορινολαρυγγολογίας και Χειρουργικής τραχήλου-προσώπου επεσήμανε ότι 1 στους 5 Βραζιλιάνους πάσχει από παραρρινοκολπίτιδα.Για να καταλάβετε περισσότερα για αυτές τις δύο αναπνευστικές ασθένειες, διαβάστε παρακάτω!

Τι είναι η ιγμορίτιδα;

Η ιγμορίτιδα είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή των βλεννογόνων μεμβρανών των ιγμορείων. Αυτές οι βλεννογόνες μεμβράνες βρίσκονται στις οστέινες κοιλότητες γύρω από τη μύτη, τα ζυγωματικά και τα μάτια.

Σε ένα άτομο που δεν πάσχει από την ασθένεια, οι εκκρίσεις του βλεννογόνου αποχετεύονται εύκολα, αποτρέποντας την ανάπτυξη φλεγμονώδους διαδικασίας. Ωστόσο, στην περίπτωση ατόμων που πάσχουν από ρινίτιδα, κρυολόγημα, αλλεργίες και ανατομικές αλλοιώσεις, μπορεί να υπάρχει δυσκολία στην αποβολή ουσιών που είναι επιβλαβείς για τον οργανισμό.

Τι είναι η ρινίτιδα;

Η ρινίτιδα είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή του βλεννογόνου της μύτης και μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Υπάρχουν τέσσερις τύποι ρινίτιδας, οι οποίοι μπορούν να παρουσιάσουν διαφορετικά συμπτώματα.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Η αλλεργική ρινίτιδα αναπτύσσεται όταν ο οργανισμός προσπαθεί να καταπολεμήσει ξένα σωματίδια που εισέρχονται στο σώμα του ατόμου. Η λοιμώδης ρινίτιδα είναι σαν το κρυολόγημα, που προκαλείται από ιούς ή βακτήρια. Η μη αλλεργική ρινίτιδα είναι παρόμοια με την αλλεργική ρινίτιδα, αλλά δεν περιλαμβάνει αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τέλος, η μικτή ρινίτιδα έχει περισσότερους από έναν αιτιολογικούς παράγοντες, όπως βακτήρια και ιούς.

Πώς εκδηλώνονται η ιγμορίτιδα και η ρινίτιδα;

Ένα άτομο είναι σε θέση να αναγνωρίσει ότι πάσχει από ιγμορίτιδα όταν αισθάνεται έναν έντονο πόνο στο χώρο μεταξύ των ματιών, εκτός από μια πίεση στο κεφάλι. Εάν η ιγμορίτιδα είναι οξεία, ο πονοκέφαλος θα συνοδεύεται από ρινική απόφραξη με έκκριση, πυρετό, βήχα, κόπωση και μυϊκούς πόνους, με απώλεια όρεξης. Στην περίπτωση της χρόνιας ιγμορίτιδας, το σύμπτωμα που ξεχωρίζει είναι ο βήχας.

Η ρινίτιδα, από την άλλη πλευρά, δεν προκαλεί πονοκεφάλους, αλλά μπορεί να αναγνωριστεί από ρινική απόφραξη, ρινική καταρροή, φτέρνισμα, φαγούρα στη μύτη ή αλλαγές στην οσμή. Η οξεία ρινίτιδα μπορεί να παρουσιάζει αυτά τα συμπτώματα για μια εβδομάδα, ενώ η χρόνια ρινίτιδα εκδηλώνεται για περισσότερο από τρεις μήνες.

Τι σημαίνει ιγμορίτιδα στη Μεταφυσική;

Σύμφωνα με τη Μεταφυσική, η μύτη του ανθρώπου είναι η αναπαράσταση της ουσίας του, του "Εγώ" του. Επιπλέον, καθώς είναι η είσοδος του αέρα του σώματος, είναι το μέσο από το οποίο λαμβάνουμε τις ενέργειες που μας περιβάλλουν, φέρνοντας τις όλες στο σώμα. Όταν έχουμε μια ασθένεια του αναπνευστικού συστήματος, που μπορεί να είναι ιγμορίτιδα ή ρινίτιδα, το πρόβλημα μπορεί να είναι με τις ενέργειες που απορροφούμε και τοτο εγώ μας.

Η ιγμορίτιδα, υπό αυτή την έννοια, είναι μια εκδήλωση ότι το σώμα σας επαναστατεί ενάντια στις ενέργειες που σας στέλνει ένα κοντινό σας πρόσωπο, επειδή αισθάνεστε ότι εισβάλλει στον δικό σας προσωπικό χώρο. Είναι σαν να απορροφάτε μέσω των ρουθουνιών σας την επιθυμία κάποιου άλλου για έλεγχο, η οποία σας περιορίζει και σας στερεί κάτι. Για να ανακουφίσετε το πρόβλημα, θα πρέπει να απελευθερωθείτε και να δράσετε αναλόγως.με τη δική τους βούληση, χωρίς την επιβολή των άλλων.

Τι σημαίνει ρινίτιδα στη Μεταφυσική;

Λαμβάνοντας υπόψη τα όσα παρουσιάστηκαν παραπάνω σχετικά με το τι λέει η μύτη ενός ατόμου γι' αυτό, σύμφωνα με τη Μεταφυσική, είναι δυνατόν να εκτιμήσουμε πώς μπορεί να ερμηνευτεί η ρινίτιδα. Αυτή η ασθένεια θα ήταν μια ένδειξη ότι ένα άτομο υπόκειται σε συνεχή πίεση σε ένα περιβάλλον, ειδικά αν έχει αναπτυχθεί σε αυτό. Η ένταση και η δυσκολία απελευθέρωσης της έντασης που είναι αποθηκευμένη στο σώμαΈνας τρόπος για να αμβλυνθεί το πρόβλημα θα ήταν να εκφράσει κανείς τα συναισθήματά του με ειλικρινή και αδιάφορο τρόπο, αναγνωρίζοντας τη σημασία αυτής της διαδικασίας.

Πώς να ανακουφίσετε την ιγμορίτιδα

Αν και δεν είναι δυνατόν να θεραπεύσετε μόνιμα την ιγμορίτιδα, υπάρχουν ορισμένες τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων αυτής της νόσου. Αν γνωρίζετε ποια είναι η αιτία που σας προκαλεί αυτό το πρόβλημα, θα είναι ακόμη πιο εύκολο να το αντιμετωπίσετε.

Πρώτον, μπορείτε να υγραίνετε τον αέρα στο δωμάτιό σας. Αυτό μπορεί να γίνει με έναν κουβά νερό ή με έναν υγραντήρα, εφόσον το φίλτρο είναι καθαρό. Μπορείτε επίσης να βελτιώσετε την αναπνοή σας πλένοντας τη μύτη σας με αλατούχο διάλυμα ή φυσιολογικό ορό.

Εάν ο πόνος στα ιγμόρεια ξεκίνησε κοντά στις ώρες των γευμάτων, προτιμήστε τα ζεστά πιάτα. Θα καθαρίσουν τους αεραγωγούς, κάνοντας την αναπνοή λιγότερο επώδυνη. Επιπλέον, μπορείτε να πίνετε άφθονο νερό για να διατηρήσετε τα ιγμόρεια υγρά.

Πώς να ανακουφίσετε τη ρινίτιδα

Μια κρίση ρινίτιδας μπορεί να αργήσει να περάσει και σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να αναλάβετε δράση. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε εύκολα να κάνετε για να σταματήσετε το φτέρνισμα, τη ρινική καταρροή και τον κνησμό στην περιοχή από το να ενταθούν.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Αρχικά, πηγαίνετε σε ένα καλά αεριζόμενο μέρος, μακριά από σκόνη και έντονα αρώματα. Η επαφή με τον καθαρό αέρα θα σας βοηθήσει να αναπνεύσετε καλύτερα. Αν πλύνετε τη μύτη σας με φυσιολογικό ορό, θα νιώσετε επίσης ανακούφιση κατά την εισπνοή και την εκπνοή.

Όσο κι αν θέλετε να σταματήσετε να φτερνίζεστε, μην προσπαθείτε να συγκρατήσετε τα φτερνίσματά σας και μην φυσάτε τη μύτη σας πολύ δυνατά. Ιδανικά, δεν πρέπει να πολεμάτε τον οργανισμό σας αυτή τη στιγμή. Ακολουθώντας τις συμβουλές να παίρνετε καθαρό αέρα και να καθαρίζετε προσεκτικά τη μύτη σας, τα συμπτώματα θα ανακουφιστούν!

Αιθέρια έλαια για ρινίτιδα και παραρρινοκολπίτιδα

Τα αιθέρια έλαια παράγονται από φυσικά βότανα και φυτά που μπορούν να μας βοηθήσουν με έναν πολύ μη επεμβατικό τρόπο. Αυτό συμβαίνει επειδή τα αρωματικά σωματίδια, που απλώνονται στο δέρμα ή εισπνέονται, μεταφέρονται στο νευρικό σύστημα όπου δρουν για να προωθήσουν σωματικές και συναισθηματικές βελτιώσεις στο σώμα μας.

Λαμβάνοντας υπόψη τα οφέλη των αιθέριων ελαίων για την υγεία ενός ατόμου, είναι δυνατόν να τα χρησιμοποιήσετε και για την ανακούφιση της ρινίτιδας και της ιγμορίτιδας. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να απλώσετε λίγο λάδι στους καρπούς σας ή να ρίξετε μερικές σταγόνες σε ένα βαμβάκι και να μυρίσετε. Αλλά ποιες είναι οι πιο κατάλληλες μυρωδιές για αυτό;

Τα αναπνευστικά προβλήματα συχνά ανακουφίζονται με την ουσία φυτών όπως ο ευκάλυπτος, η μέντα, η λεβάντα, ο βασιλικός και το κυπαρίσσι, ωστόσο αυτά τα έλαια πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για τον έλεγχο των συμπτωμάτων της ρινίτιδας και της παραρρινοκολπίτιδας και όχι για τη θεραπεία της νόσου.

Αρχική θεραπείες για ρινίτιδα και ιγμορίτιδα

Οι σπιτικές θεραπείες για τη ρινίτιδα και την ιγμορίτιδα είναι ιδανικές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων αυτών των δύο ασθενειών, ωστόσο, αν σας ενοχλούν πάρα πολύ, το ιδανικό είναι να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.

1) Εισπνοή με ατμό βοτάνων

Η εισπνοή ατμού με βότανα μπορεί να ανακουφίσει τη ρινίτιδα και την ιγμορίτιδα βοηθώντας στην καλύτερη αναπνοή. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο σε ένα λίτρο βραστό νερό.

Στη συνέχεια, ρίξτε το μείγμα σε μια λεκάνη και σταθείτε με το πρόσωπό σας πάνω από αυτή, εισπνέοντας τον καυτό ατμό. Καλύψτε το κεφάλι σας και τη λεκάνη με μια πετσέτα, για να κατευθύνετε καλύτερα το άρωμα προς το μέρος σας. Κάντε αυτή την εισπνοή για δέκα λεπτά.

2) Ξύδι μήλου

Το μηλόξυδο είναι ιδανικό για την ανακούφιση της φλεγμονής στην αναπνευστική οδό, μειώνοντας την αίσθηση της καταρροής και της βουλωμένης μύτης. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αναμείξετε δύο κουταλιές της σούπας μηλόξυδο σε ένα ποτήρι νερό.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

Ιδανικά, θα πρέπει να πίνετε μόνο ένα ποτήρι από αυτό το ποτό την ημέρα. Μπορείτε να το κάνετε 20 λεπτά πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο. Για να αποφύγετε τη φθορά των δοντιών σας, περιμένετε μισή ώρα πριν τα βουρτσίσετε.

3) Έγχυμα από θυμάρι και μέλι

Ένα έγχυμα από θυμάρι και μέλι βοηθά στην αποβολή του φλέγματος, καθαρίζει τη μύτη και καθαρίζει τους αεραγωγούς, καθιστώντας το ιδανικό για τη ρινίτιδα και την ιγμορίτιδα. Για να το παρασκευάσετε, προσθέστε δύο κλαδάκια φρέσκου θυμαριού και μια κουταλιά της σούπας μέλι σε ένα λίτρο βραστό νερό.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

• Κατανοήστε τη γλώσσα του σώματος της ρινίτιδας και της ιγμορίτιδας
• Αρχική θεραπεία για την ιγμορίτιδα
• Εντυπωσιαστείτε για να μάθετε μια φυσική θεραπεία κατά της ιγμορίτιδας
• Μην υποτιμάτε την ιγμορίτιδα, έχει πολλά να διδάξει
• Ανακαλύψτε τη θεραπεία για τις ασθένειες που τελειώνουν σε "ite

Αφήστε το μείγμα να ξεκουραστεί για όχι περισσότερο από 10 λεπτά και πιείτε τρία φλιτζάνια από αυτό καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό το έγχυμα αντενδείκνυται για άτομα που πάσχουν από γαστρίτιδα και έλκος ή για άτομα με ηπατική νόσο.

4) Τσάι με τζίντζερ και σκόρδο

Το τσάι από τζίντζερ και σκόρδο μπορεί να ανακουφίσει γρήγορα τα συμπτώματα της ιγμορίτιδας και της ρινίτιδας, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθώντας σας να αναπνέετε πιο εύκολα. Στη συνταγή θα χρειαστείτε: τρεις σκελίδες σκόρδο καθαρισμένες και κομμένες στη μέση, μισό κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ σε σκόνη και τρία φλιτζάνια νερό.

Αφού βράσετε το νερό με το σκόρδο, προσθέστε το τζίντζερ και αν θέλετε, γλυκάνετε με μέλι. Σουρώστε πριν το πιείτε. Αν χρησιμοποιείτε κάποιο αντιπηκτικό, αφαιρέστε το τζίντζερ από τη συνταγή για να μην βλάψετε τον οργανισμό σας.

5) Πλύσιμο με διττανθρακικό νάτριο

Η ρινική πλύση με διττανθρακικό νάτριο είναι ένας τρόπος για να καθαρίσετε τις ρινικές διόδους και να μαλακώσετε τη βλέννα που έχει συσσωρευτεί στην περιοχή. Για τη διαδικασία αυτή, θα χρειαστείτε ένα ρινικό πλύσιμο ή μια σύριγγα των 20 ml χωρίς βελόνα. Θα χρειαστείτε επίσης ένα κουταλάκι του γλυκού διττανθρακικό νάτριο και ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.

Αφού αναμίξετε τα συστατικά, τοποθετήστε τα στο ρινικό διαλύτη ή τη σύριγγα. Τοποθετήστε τον εξοπλισμό σε ένα από τα ρουθούνια σας και γείρετε το σώμα σας προς τα εμπρός, αφήνοντας το κεφάλι σας ελαφρώς στο πλάι. Ανοίξτε το στόμα σας, αναπνεύστε μέσα από αυτό και μόνο στη συνέχεια εισαγάγετε το διάλυμα στη μύτη σας.