Isegi kui ilm ei ole nii kuiv ja saastunud, võib paljudel inimestel esineda hingamisteede probleeme, mis põhjustavad muu hulgas ninakinnisust, hingamisraskusi, peavalu. Talvel, kui ilmastik muutub tervise säilitamist takistavaks, ilmnevad need probleemid sagedamini, kahjustades paljude inimeste elukvaliteeti.

Sinusiit ja nohu on kaks hingamisteede haigust, mis mõjutavad märkimisväärset osa Brasiilia elanikkonnast. 2017. aastal tuvastas Brasiilia Allergia- ja Immunopatoloogia Selts, et 26% lastest ja 30% noortest kannatab nohu all. 2018. aastal juhtis Brasiilia Otorinolarüngoloogia ja näo-kõrvakirurgia Assotsiatsioon juba tähelepanu sellele, et igal viiendal brasiillasel on nohuinfektsioon.Kui soovite nende kahe hingamisteede haiguse kohta rohkem teada saada, lugege edasi!

Mis on sinusiit?

Sinusiit on haigus, mida iseloomustab ninaõõne limaskestade põletik. Need limaskestad asuvad nina, põsesarnade ja silmade ümber asuvates luistes õõnsustes.

Inimese puhul, kellel ei ole haigust, on limaskesta eritised kergesti äravoolavad, mis takistab põletikulise protsessi teket. Nohu, nohu, allergiate ja anatoomiliste muutuste all kannatavate inimeste puhul võib aga tekkida raskusi organismile kahjulike ainete väljutamisega.

Mis on nohu?

Nohu on haigus, mida iseloomustab nina limaskesta põletik ja mille põhjuseks võib olla mitu põhjust. Nohu on nelja liiki, mis kõik võivad esineda erinevate sümptomitega.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Allergiline nohu tekib, kui organism püüab võidelda inimese organismi sattunud võõrkehade vastu. Nakkuslik nohu on nagu nohu, mida põhjustavad viirused või bakterid. Mitteallergiline nohu on sarnane allergilisele nohule, kuid ei hõlma immuunsüsteemi reaktsiooni. Lõpuks, segunohu puhul on rohkem kui üks haigustekitaja, näiteks bakterid ja viirused.

Kuidas avalduvad sinusiit ja nohu?

Inimene saab kindlaks teha, et tal on sinusiit, kui ta tunneb lisaks survele peas tugevat valu silmade vahel. Kui sinusiit on äge, lisandub peavalule ninakinnisus koos eritumisega, palavik, köha, väsimus ja lihasvalu koos isutusega. Kroonilise sinusiidi puhul on silmatorkavaks sümptomiks köha.

Nohu seevastu ei põhjusta peavalu, kuid seda võib tuvastada nina ummistumise, nohu, aevastuse, nina sügelemise või lõhnamuutuste järgi. Äge nohu võib neid sümptomeid esineda nädal aega, krooniline nohu aga avaldub rohkem kui kolm kuud.

Mida tähendab sinusitis metafüüsikas?

Metafüüsika kohaselt on inimese nina tema olemuse, tema "mina" esindus. Lisaks, kuna see on keha õhu sisselaskeava, siis on see vahend, millest me võtame vastu meid ümbritsevaid energiaid, tuues need kõik kehasse. Kui meil on hingamisteede haigus, mis võib olla sinusiit või nohu, siis võib probleem olla meie poolt vastu võetud energiatega ja nendemeie ego.

Siinkohal on sinusiit selles mõttes ilming, et teie keha mässab energia vastu, mida teile lähedane inimene teile saadab, sest te tunnete, et teie enda isiklikku ruumi tungitakse. See on justkui see, et te imete oma ninasõõrmete kaudu kellegi teise inimese soovist kontrollida, mis piirab ja jätab teid millestki ilma. Probleemi leevendamiseks peaksite ennast vabastama ja vastavalt sellele tegutsema.omaenda tahtega, ilma teiste sundimiseta.

Mida tähendab riniit metafüüsikas?

Arvestades eespool esitatut selle kohta, mida inimese nina tema kohta ütleb, on metafüüsika järgi võimalik hinnata, kuidas nohu võib tõlgendada. See haigus oleks märk sellest, et inimene on pidevale survele keskkonnas allutatud, eriti kui ta on selles arenenud. Pinge ja raskused kehasse talletatud pinge vabastamisel ongiÜks viis probleemi leevendamiseks oleks oma tunnete siiras ja mittemidagiütlev väljendamine, tunnistades selle protsessi tähtsust.

Kuidas leevendada sinusiiti

Kuigi sinusiiti ei ole võimalik lõplikult ravida, on olemas mõned võtted, mis aitavad selle haiguse sümptomeid leevendada. Kui tead, mis on selle probleemi põhjus sinus, on sellega veelgi lihtsam toime tulla.

Esiteks võite niisutada oma toa õhku. Seda saab teha veeämbri või niisutajaga, tingimusel, et filter on puhas. Samuti saate parandada oma hingamist, kui pesete nina soolalahusega või soolalahusega.

Kui sinusevalu algas söögiaegade lähedal, eelistage sooje toite. Need puhastavad hingamisteed, mistõttu hingamine on vähem valulik. Lisaks võite juua palju vett, et hoida sinusevalu niiske.

Kuidas leevendada nohu

Nohu rünnak võib võtta kaua aega, kuni see möödub, ja sellisel juhul on kõige parem võtta meetmeid. On mõned asjad, mida saate hõlpsasti teha, et peatada aevastuse, nohu ja sügeluse süvenemine selles piirkonnas.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

Alustuseks minge hästi ventileeritud kohta, kus ei ole tolmu ega tugevaid lõhnaaineid. Kontakt värske õhuga aitab teil paremini hingata. Kui pesete nina soolalahusega, tunnete ka sisse- ja väljahingamisel kergendust.

Ükskõik kui palju sa ka ei tahaks aevastamist lõpetada, ära püüa aevastamist kinni hoida ja ära puhu nina liiga tugevalt. Ideaalis ei tohiks sa sel ajal oma kehaga võidelda. Kui järgid nõuandeid värske õhu kätte saamiseks ja nina hoolikaks puhastamiseks, leevendavad sümptomid!

Eeterlikud õlid nohu ja sinusiidi puhul

Eeterlikke õlisid toodetakse looduslikest ravimtaimedest ja taimedest, mis võivad meid aidata väga mitteinvasiivsel viisil, sest nahale kantud või sissehingatud aromaatsed osakesed kanduvad närvisüsteemi, kus nad aitavad kaasa meie keha füüsilisele ja emotsionaalsele paranemisele.

Arvestades eeterlike õlide kasulikkust inimese tervisele, on võimalik neid kasutada ka nohu ja sinusiidi leevendamiseks. Sellisel juhul võib veidi õli kanda randmetele või valada mõned tilgad vatipadjale ja nuusutada. Kuid millised on selleks kõige sobivamad lõhnad?

Hingamisteede probleeme leevendavad sageli selliste taimede nagu eukalüpt, piparmünt, lavendel, basiilik ja küpress, essents, kuid neid õlisid tuleks kasutada ainult nohu ja sinusiidi sümptomite kontrollimiseks, mitte haiguse ravimiseks.

Nohu ja sinusiidi kodused abinõud

Nohu ja sinusiidi kodused abinõud sobivad ideaalselt nende kahe haiguse sümptomite leevendamiseks, kuid kui need häirivad teid liiga palju, on ideaalne, et pöördute arsti poole.

1) Inhalatsioon taimse auruga

Taimne auruinhalatsioon võib leevendada nohu ja sinusiiti, aidates paremini hingata. Selleks lisage paar tilka oma lemmik eeterlikku õli liitrile keevale veele.

Seejärel valage segu basseini ja seiske näoga selle kohal, hingake kuuma auru sisse. Katke oma pea ja bassein rätikuga, et suunata aroom paremini enda poole. Tehke seda sissehingamist kümme minutit.

2) Õunaäädikas

Õunaäädikas sobib suurepäraselt hingamisteede põletiku leevendamiseks, nohu ja ummistunud nina tunde vähendamiseks. Sel juhul tuleks segada kaks supilusikatäit õunaäädikat klaasi veega.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

Ideaalis peaksite seda jooki jooma ainult ühe klaasi päevas. Seda võite teha 20 minutit enne hommiku-, lõuna- või õhtusööki. Et vältida hammaste kulumist, oodake pool tundi enne hammaste harjamist.

3) tüümiani ja mee infusioon

Aed-liivatee ja mee infusioon aitab kõrvaldada lima, puhastab nina ja hingamisteed, mistõttu sobib see suurepäraselt nohu ja sinusiidi puhul. Valmistamiseks lisage kaks oksa värsket tüümiani ja supilusikatäis mett liitrile keevale veele.

Samuti võib teile meeldida

• Mõista nohu ja sinusiidi kehakeelt
• Kodune abinõu sinusiidi puhul
• Ole muljet, et teada loomulik ravi vastu sinusiit
• Ärge alahinnake sinusiiti, sellel on palju õpetada
• Avastage ravi haigustele, mis lõpevad sõnaga "ite".

Laske segul mitte kauem kui 10 minutit seista ja jooge seda päeva jooksul kolm tassi. Oluline on märkida, et see infusioon on vastunäidustatud inimestele, kes kannatavad gastriidi ja haavandite all või kellel on maksahaigus.

4) Ingveri ja küüslaugu tee

Ingveri ja küüslaugu tee võib kiiresti leevendada sinusiidi ja nohu sümptomeid, tugevdades immuunsüsteemi ja aidates teil kergemini hingata. Retseptis vajate: kolm küüslauguküünt kooritud ja pooleks lõigatud, pool teelusikatäit ingveripulbrit ja kolm tassi vett.

Pärast vee keetmist koos küüslauguga lisage ingver ja soovi korral magustage meega. Enne joomist sõelutage. Kui kasutate mõnda antikoagulanti, eemaldage retseptist ingver, et mitte kahjustada teie organismi.

5) Pesemine naatriumbikarbonaadiga

Naatriumbikarbonaadiga nina loputus on viis ninaõõne puhastamiseks ja sinna kogunenud lima pehmendamiseks. Selleks vajate nina loputusvahendit või 20 ml süstalt ilma nõelata. Samuti vajate teelusikatäit naatriumbikarbonaati ja tassi sooja vett.

Kui olete koostisained seganud, asetage need ninaeemaldusseadmesse või süstlasse. Asetage seade ühte oma ninasõõrmesse ja kallutage keha ettepoole, jättes pea veidi küljele. Avage suu, hingake selle kaudu ja alles siis viige lahus nina sisse.