Auch wenn das Wetter nicht so trocken und verschmutzt ist, können viele Menschen Probleme mit den Atemwegen haben, die unter anderem eine verstopfte Nase, Atembeschwerden und Kopfschmerzen verursachen. Im Winter, wenn das Wetter ein Hindernis für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit darstellt, treten diese Probleme häufiger auf und beeinträchtigen die Lebensqualität vieler Menschen.

Sinusitis und Rhinitis sind zwei Erkrankungen der Atemwege, von denen ein erheblicher Teil der brasilianischen Bevölkerung betroffen ist. 2017 stellte die brasilianische Gesellschaft für Allergie und Immunpathologie fest, dass 26 % der Kinder und 30 % der Jugendlichen an Rhinitis leiden. 2018 wies die brasilianische Gesellschaft für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde und Gesichtschirurgie darauf hin, dass einer von fünf Brasilianern an Sinusitis leidet.Um mehr über diese beiden Atemwegserkrankungen zu erfahren, lesen Sie weiter!

Was ist eine Sinusitis?

Die Sinusitis ist eine Erkrankung, die durch eine Entzündung der Schleimhäute der Nasennebenhöhlen gekennzeichnet ist. Diese Schleimhäute befinden sich in den knöchernen Hohlräumen um Nase, Wangenknochen und Augen.

Bei einer nicht erkrankten Person werden die Schleimhautsekrete leicht abtransportiert, wodurch die Entwicklung eines Entzündungsprozesses verhindert wird. Bei Menschen, die unter Schnupfen, Erkältungen, Allergien und anatomischen Veränderungen leiden, kann es jedoch zu Schwierigkeiten bei der Ausscheidung von für den Körper schädlichen Substanzen kommen.

Was ist Rhinitis?

Rhinitis ist eine Erkrankung, die durch eine Entzündung der Nasenschleimhaut gekennzeichnet ist und verschiedene Ursachen haben kann. Es gibt vier Arten von Rhinitis, die alle unterschiedliche Symptome aufweisen können.

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Allergischer Schnupfen entsteht, wenn der Körper versucht, fremde Partikel abzuwehren, die in den Körper einer Person eindringen. Infektiöser Schnupfen ist wie eine Erkältung, die durch Viren oder Bakterien verursacht wird. Nicht-allergischer Schnupfen ähnelt dem allergischen Schnupfen, ist aber nicht mit einer Reaktion des Immunsystems verbunden. Gemischter Schnupfen schließlich hat mehr als einen Erreger, wie Bakterien und Viren.

Wie äußern sich Sinusitis und Rhinitis?

Eine Nebenhöhlenentzündung erkennt man daran, dass man neben einem Druckgefühl im Kopf einen starken Schmerz im Augenraum verspürt. Bei einer akuten Nebenhöhlenentzündung kommen zu den Kopfschmerzen noch eine Nasenverstopfung mit Sekretion, Fieber, Husten, Müdigkeit und Muskelschmerzen mit Appetitlosigkeit hinzu. Bei einer chronischen Nebenhöhlenentzündung ist das wichtigste Symptom der Husten.

Rhinitis hingegen verursacht keine Kopfschmerzen, sondern ist an einer verstopften Nase, Fließschnupfen, Niesen, Nasenjucken oder Geruchsveränderungen zu erkennen. Eine akute Rhinitis kann diese Symptome eine Woche lang aufweisen, während eine chronische Rhinitis länger als drei Monate andauert.

Was bedeutet Sinusitis in der Metaphysik?

Nach der Metaphysik ist die Nase eines Menschen die Repräsentation seines Wesens, seines "Ichs". Da sie außerdem die Luftzufuhr des Körpers ist, ist sie das Medium, aus dem wir die Energien, die uns umgeben, aufnehmen und in den Körper einbringen. Wenn wir eine Atemwegserkrankung haben, die eine Sinusitis oder eine Rhinitis sein kann, kann das Problem mit den Energien zusammenhängen, die wir aufnehmen, und mit demunser Ego.

Sinusitis ist in diesem Sinne eine Manifestation, dass Ihr Körper gegen die Energien rebelliert, die Ihnen eine Ihnen nahestehende Person sendet, weil Sie das Gefühl haben, dass Ihr eigener persönlicher Raum verletzt wird. Es ist, als ob Sie durch Ihre Nasenlöcher den Kontrollwunsch einer anderen Person aufnehmen, der Sie einschränkt und Ihnen etwas vorenthält. Um das Problem zu lindern, müssten Sie sich befreien und entsprechend handelnmit ihrem eigenen Willen, ohne die Zumutungen anderer.

Was bedeutet Rhinitis in der Metaphysik?

Wenn man bedenkt, was die Nase eines Menschen nach der Metaphysik über ihn aussagt, kann man beurteilen, wie Rhinitis interpretiert werden kann. Diese Krankheit ist ein Hinweis darauf, dass ein Mensch in einer Umgebung ständigem Druck ausgesetzt ist, vor allem, wenn er sich in dieser Umgebung entwickelt hat. Die Spannung und die Schwierigkeit, die im Körper gespeicherte Spannung zu lösenEine Möglichkeit, das Problem zu entschärfen, besteht darin, seine Gefühle aufrichtig und unverkrampft auszudrücken und sich der Bedeutung dieses Prozesses bewusst zu sein.

Wie man eine Sinusitis lindert

Obwohl es nicht möglich ist, eine Sinusitis dauerhaft zu heilen, gibt es einige Techniken, die helfen können, die Symptome dieser Krankheit zu lindern. Wenn Sie wissen, was die Ursache für dieses Problem bei Ihnen ist, wird es noch einfacher sein, damit umzugehen.

Erstens können Sie die Luft in Ihrem Zimmer befeuchten. Dies kann mit einem Eimer Wasser oder einem Luftbefeuchter geschehen, vorausgesetzt, der Filter ist sauber. Sie können Ihre Atmung auch verbessern, indem Sie Ihre Nase mit Kochsalzlösung oder einer Kochsalzlösung waschen.

Wenn die Nasennebenhöhlenschmerzen in der Nähe der Mahlzeiten aufgetreten sind, sollten Sie warme Speisen bevorzugen, da diese die Atemwege befreien und das Atmen weniger schmerzhaft machen. Außerdem können Sie viel Wasser trinken, um die Nasennebenhöhlen feucht zu halten.

Wie man Schnupfen lindert

Ein Schnupfenanfall kann lange dauern, und in solchen Fällen ist es am besten, etwas zu unternehmen. Es gibt ein paar Dinge, die Sie leicht tun können, um das Niesen, die laufende Nase und den Juckreiz in diesem Bereich nicht zu verstärken.

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Gehen Sie zunächst an einen gut belüfteten Ort, fern von Staub und starken Parfüms. Der Kontakt mit frischer Luft wird Ihnen helfen, besser zu atmen. Wenn Sie Ihre Nase mit Kochsalzlösung spülen, werden Sie auch eine Erleichterung beim Ein- und Ausatmen spüren.

Auch wenn Sie das Niesen noch so sehr unterdrücken wollen, versuchen Sie nicht, es zu unterdrücken, und schnäuzen Sie sich nicht zu heftig. Idealerweise sollten Sie in dieser Zeit nicht gegen Ihren Körper ankämpfen. Wenn Sie den Ratschlag befolgen, frische Luft zu schnappen und Ihre Nase sorgfältig zu putzen, werden die Symptome gelindert werden!

Ätherische Öle bei Rhinitis und Sinusitis

Ätherische Öle werden aus natürlichen Kräutern und Pflanzen gewonnen, die uns auf nicht-invasive Weise helfen können, denn die aromatischen Partikel, die auf die Haut aufgetragen oder eingeatmet werden, werden zum Nervensystem transportiert, wo sie körperliche und emotionale Verbesserungen im Körper bewirken.

In Anbetracht der positiven Auswirkungen ätherischer Öle auf die Gesundheit kann man sie auch zur Linderung von Rhinitis und Sinusitis verwenden. In diesem Fall kann man etwas Öl auf die Handgelenke auftragen oder ein paar Tropfen auf ein Wattepad geben und daran riechen. Aber welche Düfte eignen sich am besten dafür?

Atemwegsprobleme werden oft durch die Essenz von Pflanzen wie Eukalyptus, Pfefferminze, Lavendel, Basilikum und Zypresse gelindert, doch sollten diese Öle nur zur Linderung der Symptome von Rhinitis und Sinusitis verwendet werden, nicht zur Heilung der Krankheit.

Hausmittel gegen Schnupfen und Nasennebenhöhlenentzündung

Die Hausmittel gegen Schnupfen und Nasennebenhöhlenentzündung eignen sich hervorragend, um die Symptome dieser beiden Krankheiten zu lindern. Wenn sie Sie jedoch zu sehr belasten, sollten Sie im Idealfall einen Arzt aufsuchen.

1) Inhalation mit Kräuterdampf

Eine Kräuterdampfinhalation kann Schnupfen und Nasennebenhöhlenentzündungen lindern, indem sie das Atmen erleichtert. Geben Sie dazu einige Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls in einen Liter kochendes Wasser.

Dann gießen Sie die Mischung in eine Schüssel und stellen sich mit dem Gesicht darüber, um den heißen Dampf einzuatmen. Decken Sie Ihren Kopf und die Schüssel mit einem Handtuch ab, um das Aroma besser auf sich zu lenken. Inhalieren Sie diese Prozedur zehn Minuten lang.

2) Apfelessig

Apfelessig eignet sich hervorragend zur Linderung von Entzündungen in den Atemwegen, zur Verringerung von Fließschnupfen und verstopfter Nase. In diesem Fall sollten Sie zwei Esslöffel Apfelessig in ein Glas Wasser mischen.

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Idealerweise sollten Sie nur ein Glas dieses Getränks pro Tag trinken, und zwar 20 Minuten vor dem Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Um die Zähne nicht abzunutzen, warten Sie eine halbe Stunde, bevor Sie sie putzen.

3) Aufguss aus Thymian und Honig

Ein Aufguss aus Thymian und Honig hilft, den Schleim zu beseitigen, die Nase frei zu machen und die Atemwege zu befreien, was ihn zu einem idealen Mittel gegen Schnupfen und Nasennebenhöhlenentzündungen macht. Für die Zubereitung werden zwei Zweige frischer Thymian und ein Esslöffel Honig in einen Liter kochendes Wasser gegeben.

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Lassen Sie die Mischung nicht länger als 10 Minuten ruhen und trinken Sie drei Tassen davon über den Tag verteilt. Es ist wichtig zu beachten, dass dieser Aufguss für Personen, die an Gastritis und Geschwüren leiden, oder für Personen mit Lebererkrankungen kontraindiziert ist.

4) Ingwer-Knoblauch-Tee

Ingwer-Knoblauch-Tee kann die Symptome von Nasennebenhöhlenentzündungen und Schnupfen schnell lindern, das Immunsystem stärken und das Durchatmen erleichtern. Für das Rezept benötigen Sie: drei geschälte und halbierte Knoblauchzehen, einen halben Teelöffel pulverisierten Ingwer und drei Tassen Wasser.

Nach dem Aufkochen des Wassers mit dem Knoblauch den Ingwer hinzufügen und, wenn Sie möchten, mit Honig süßen. Vor dem Trinken abseihen. Wenn Sie ein gerinnungshemmendes Mittel verwenden, lassen Sie den Ingwer aus dem Rezept weg, um Ihren Organismus nicht zu schädigen.

5) Waschen mit Natriumbikarbonat

Die Nasenspülung mit Natriumbikarbonat ist eine Möglichkeit, die Nasengänge zu reinigen und den angesammelten Schleim zu lösen. Für diesen Vorgang benötigen Sie eine Nasendusche oder eine 20-ml-Spritze ohne Nadel, einen Teelöffel Natriumbikarbonat und eine Tasse warmes Wasser.

Nachdem Sie die Zutaten gemischt haben, geben Sie sie in die Nasendusche oder Spritze. Setzen Sie das Gerät in eines Ihrer Nasenlöcher und beugen Sie Ihren Körper nach vorne, wobei Sie Ihren Kopf leicht zur Seite legen. Öffnen Sie Ihren Mund, atmen Sie durch ihn und führen Sie die Lösung erst dann in Ihre Nase ein.