მაშინაც კი, როცა კლიმატი არც ისე მშრალი და დაბინძურებულია, ბევრ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს პრობლემები სასუნთქ სისტემასთან დაკავშირებით, რაც იწვევს ცხვირის შეშუპებას, სუნთქვის გაძნელებას, თავის ტკივილს და სხვა სიმპტომებს. ზამთარში, როდესაც ამინდი ჯანმრთელობის შენარჩუნების შემაფერხებელი ხდება, უფრო ხშირად ეს პრობლემები იჩენს თავს, რაც საფრთხეს უქმნის მრავალი ადამიანის ცხოვრების ხარისხს.

სინუსიტი და რინიტი სისტემის ორი დაავადებაა, რომელიც გავლენას ახდენს ბრაზილიის მოსახლეობის მნიშვნელოვანი ნაწილი. 2017 წელს, ბრაზილიის ალერგიისა და იმუნოპათოლოგიის საზოგადოებამ დაადგინა, რომ ბავშვების 26% და მოზარდების 30% განიცდის რინიტს. 2018 წელს, ბრაზილიის ოტორინოლარინგოლოგიისა და საშვილოსნოს ყელის-სახის ქირურგიის ასოციაციამ აღნიშნა, რომ 5 ბრაზილიელიდან 1-ს აქვს სინუსიტი. ამ ორი რესპირატორული დაავადების შესახებ მეტი რომ გაიგოთ, განაგრძეთ კითხვა!

რა არის სინუსიტი?

სინუსიტი არის დაავადება, რომელიც ხასიათდება სინუსების ლორწოვანი გარსის ანთებით. ეს ლორწოვანი გარსები განლაგებულია ცხვირის, ლოყების და თვალების ირგვლივ არსებულ ძვლოვან ღრუებში.

ადამიანში, რომელსაც დაავადება არ აქვს, ლორწოვანი გამონადენი ადვილად იშლება, რაც ხელს უშლის ანთებითი პროცესის განვითარებას. თუმცა, რინიტით, გრიპით, გაციებით, ალერგიით და ანატომიური ცვლილებებით დაავადებული ადამიანების შემთხვევაში, შესაძლოა რთული იყოსაღმოფხვრის ორგანიზმისთვის მავნე ნივთიერებებს.

რა არის რინიტი?

რინიტი არის დაავადება, რომელიც ხასიათდება ცხვირის ლორწოვანის ანთებით და შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი მიზეზით. არსებობს რინიტის ოთხი ტიპი, რომელთაგან ყველა შეიძლება იყოს განსხვავებული სიმპტომებით.

Andrea Piacquadio / Pexels / Canva

ალერგიული რინიტი ვითარდება მაშინ, როდესაც სხეული ცდილობს შეებრძოლოს უცხო ნაწილაკებს, რომლებიც შედიან. ადამიანის სხეულში. ინფექციური რინიტი გაციებას ჰგავს, გამოწვეული ვირუსებით ან ბაქტერიებით. არაალერგიული რინიტი ალერგიული რინიტის მსგავსია, მაგრამ არ მოიცავს იმუნური სისტემის რეაქციას. დაბოლოს, შერეულ რინიტს აქვს ერთზე მეტი გამომწვევი აგენტი, როგორიცაა ბაქტერიები და ვირუსები.

როგორ ვლინდება სინუსიტი და რინიტი?

ადამიანს შეუძლია განსაზღვროს რომელი დაავადებულია. სინუსიტისგან, როდესაც გრძნობთ ძლიერ ტკივილს თვალებს შორის სივრცეში, გარდა ზეწოლისა თქვენს თავში. თუ სინუსიტი მწვავეა, თავის ტკივილი შეუერთდება ცხვირის ობსტრუქციას გამონადენით, ცხელება, ხველა, დაღლილობა და კუნთების ტკივილი, მადის დაქვეითებით. ქრონიკული სინუსიტის შემთხვევაში, გამორჩეული სიმპტომია ხველა.

რინიტი თავის ტკივილს არ იწვევს, მაგრამ შეიძლება გამოვლინდეს ცხვირის ობსტრუქციით, ქოშინით, ცემინების, ცხვირის ქავილით ან სუნის ცვლილებები. მწვავე რინიტმა შეიძლება გამოავლინოს ეს სიმპტომები ერთი კვირის განმავლობაში, ხოლოქრონიკული რინიტი ვლინდება სამ თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში.

რას ნიშნავს სინუსიტი მეტაფიზიკაში?

მეტაფიზიკის მიხედვით, ადამიანის ცხვირი არის მისი არსის წარმოდგენა. მისი თვითმმართველობის. გარდა ამისა, რადგან ეს არის სხეულის ჰაერის მიღება, ეს არის საშუალება, საიდანაც ჩვენ ვიღებთ ენერგიებს, რომლებიც გარს გვიკრავს და ყველა მათგანს სხეულში შემოგვაქვს. როდესაც გვაქვს რესპირატორული დაავადება - რომელიც შეიძლება იყოს სინუსიტი ან რინიტი - პრობლემა შეიძლება იყოს ენერგიაში, რომელსაც ვიწოვთ და ჩვენს ეგოში.

სინუსიტი, ამ თვალსაზრისით, არის გამოვლინება, რომლის წინააღმდეგაც თქვენი სხეული ეწინააღმდეგება. ენერგიები, რომელსაც ახლობელი ადამიანი გიგზავნით, რადგან გრძნობთ, რომ თქვენს პირად სივრცეში შემოიჭრება. თითქოს ნესტოებით შთანთქავს სხვისი კონტროლის სურვილს, რაც ზღუდავს და ართმევს რაღაცას. პრობლემის შესამსუბუქებლად საჭირო იქნებოდა საკუთარი თავის გათავისუფლება და საკუთარი ნების შესაბამისად მოქმედება, მესამე მხარის დავალებების გარეშე.

რას ნიშნავს რინიტი მეტაფიზიკაში?

იმის გათვალისწინებით, რაც ადრე იყო წარმოდგენილი იმის შესახებ, თუ რას ამბობს ადამიანის ცხვირი მასზე, მეტაფიზიკას მიხედვით, შესაძლებელია შეფასდეს, თუ როგორ შეიძლება რინიტის ინტერპრეტაცია. ეს დაავადება იმის მანიშნებელია, რომ ადამიანი გარემოში მუდმივ ზეწოლას განიცდის, განსაკუთრებით თუ ის იქ განვითარდა. დაძაბულობა და სირთულესხეულში შენახული დაძაბულობის განთავისუფლებამ შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირის მეშვეობით გამოდევნის პროცესი, რასაც ის უჭირავს. პრობლემის შემსუბუქების ერთ-ერთი გზა იქნება საკუთარი გრძნობების გულწრფელად და მსუბუქად გამოხატვა, ამ პროცესის მნიშვნელობის გაცნობიერება.

როგორ მოვიხსნათ სინუსიტი

თუნდაც სინუსიტის სამუდამოდ განკურნება შეუძლებელია, არსებობს რამდენიმე ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ ამ დაავადების სიმპტომების შემსუბუქებაში. თუ იცით, რა არის თქვენში ამ პრობლემის მიზეზი, კიდევ უფრო გაგიადვილდებათ მასთან გამკლავება.

პირველ რიგში, შეგიძლიათ ჰაერი დაატენიანოთ იმ ადგილას, სადაც იმყოფებით. ეს შეიძლება გაკეთდეს წყლის ვედროთი ან დამატენიანებელით, სანამ ფილტრი სუფთაა. ასევე შესაძლებელია თქვენი სუნთქვის გაუმჯობესება ცხვირის მარილიანი ხსნარით ან მარილიანი ხსნარით ჩამობანვით.

თუ სინუსიტის ტკივილი დაიწყო ჭამის დროს, უპირატესობა მიანიჭეთ თბილ კერძებს. ისინი გაასუფთავებენ სასუნთქ გზებს, რაც ამცირებს სუნთქვას. გარდა ამისა, შეგიძლიათ დალიოთ ბევრი წყალი, რათა თქვენი სინუსები ტენიანი იყოს.

როგორ მოვიცილოთ რინიტი

რინიტის კრიზისს შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს და ამ შემთხვევაში შემთხვევაში, უკეთესია ზომების მიღება. არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც მარტივად შეგიძლიათ, რათა შეაჩეროთ ცემინება, ცხვირიდან გამონადენი და ქავილი ამ მიდამოში.

Andrea Piacquadio /Pexels / Canva

დასაწყისად გადადით კარგად ვენტილირებადი ადგილას, მტვრისგან და ძლიერი სუნამოებისგან მოშორებით. სუფთა ჰაერთან კონტაქტი უკვე დაგეხმარებათ უკეთ სუნთქვაში. თუ ცხვირის რეცხვას გაიკეთებთ ფიზიოლოგიური ხსნარით, ასევე შვებას იგრძნობთ ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვისას.

რამდენადაც გსურთ ცემინების შეჩერება, ნუ ეცდებით ცემინების შეკავებას და არ ააფეთქოთ. შენი ცხვირი.ცხვირი ძალიან მძიმე. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ არ ებრძვით თქვენს სხეულს ახლა. თუ დაიცავთ რეკომენდაციას სუფთა ჰაერზე და ყურადღებით გაასუფთავეთ ცხვირი, სიმპტომები შეგიმსუბუქდებათ!

ეთერზეთები რინიტისა და სინუსიტის დროს

ეთერზეთები მზადდება ბალახებიდან და ნატურალური მცენარეებიდან, რაც დაგვეხმარება არაინვაზიურად. ეს იმის გამო ხდება, რომ არომატული ნაწილაკები, რომლებიც ვრცელდება კანზე ან ჩასუნთქვაზე, გადადის ნერვულ სისტემაში, სადაც ისინი მოქმედებენ ჩვენი ორგანიზმის ფიზიკურ და ემოციურ გაუმჯობესებაზე.

ეთერზეთების სასარგებლო თვისებების გათვალისწინებით, ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, ასევე შესაძლებელია მათი გამოყენება რინიტისა და სინუსიტის მოსახსნელად. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ ზეთის ნაწილი წაისვათ ხელისგულებზე ან დაასხით რამდენიმე წვეთი ბამბის დისკზე და სუნი. მაგრამ რომელია ამისთვის ყველაზე შესაფერისი არომატები?

რესპირატორულ პრობლემებს, როგორც წესი, ხსნის მცენარეების ესენცია, როგორიცაა: ევკალიპტი, პიტნა, ლავანდა, რეჰანი და კვიპაროსი, თუმცაეს ზეთები უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ რინიტისა და სინუსიტის სიმპტომების გასაკონტროლებლად და არა დაავადების განსაკურნებლად.

საშინაო საშუალებები რინიტისა და სინუსიტის დროს

საშინაო საშუალებები რინიტისა და სინუსიტი შესანიშნავია ამ ორი დაავადების სიმპტომების შესამსუბუქებლად, თუმცა, თუ ისინი ძალიან გაწუხებთ, იდეალურია, რომ მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.

1) ინჰალაცია მცენარეული ორთქლით

მწვანილის ორთქლის ინჰალაციამ შეიძლება გაათავისუფლოს რინიტი და სინუსიტი, რაც დაგეხმარებათ უკეთ სუნთქვაში. მის მოსამზადებლად დაამატეთ რამდენიმე წვეთი თქვენთვის სასურველი ეთერზეთი ლიტრ მდუღარე წყალში.

შემდეგ, მიღებული მასა ჩაასხით თასში და დადგით სახე მასზე, შეისუნთქეთ ცხელი ორთქლი. გადააფარეთ თავი და აუზი პირსახოცით, რათა არომატი უკეთესად გადაიტანოთ თქვენსკენ. გააკეთეთ ეს ინჰალაცია ათი წუთის განმავლობაში.

2) ვაშლის ძმარი

ვაშლის სიდრი ძმარი შესანიშნავია სასუნთქ გზებში ანთების მოსახსნელად, ცხვირის გამონადენის შესამცირებლად და ცხვირის ჩახშობის შეგრძნებისთვის. . ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა აურიოთ ორი სუფრის კოვზი ვაშლის სიდრი ძმარი ჭიქა წყალში.

YelenaYemchuk / Getty Images Pro / Canva

იდეალურად, თქვენ უნდა დალიოთ მხოლოდ ერთი ჭიქა ეს სასმელი დღეში. ამის გაკეთება შეგიძლიათ საუზმემდე, ლანჩამდე ან სადილამდე 20 წუთით ადრე. კბილების გაცვეთა თავიდან ასაცილებლად, გაიხეხეთ ნახევარი საათით ადრე.

3) ინფუზიახაჭო და თაფლი

თაცისა და თაფლის ინფუზია ხელს უწყობს ნახველის აღმოფხვრას, ხსნის ცხვირს და ასუფთავებს სასუნთქ გზებს, იდეალურია რინიტისა და სინუსიტის წინააღმდეგ. მის მოსამზადებლად, ლიტრ მდუღარე წყალს დაუმატეთ ორი ყლორტი ახალი თივის და ერთი კოვზი თაფლი.

შეიძლება ასევე მოგეწონოთ

• გაიგე სხეულის გაგება. რინიტისა და სინუსიტის ენა
• სინუსიტის სახლის სამკურნალო საშუალება
• აღფრთოვანებული იყავით სინუსიტის ბუნებრივი მკურნალობის ცოდნით
• ნუ შეაფასებთ სინუსიტს, მას ბევრი რამ აქვს სასწავლი
• იცოდეთ „იტით“ დამთავრებული დაავადებების სამკურნალო საშუალება

დაასვენეთ ნარევი მაქსიმუმ 10 წუთის განმავლობაში და დალიეთ სამი ჭიქა მთელი დღის განმავლობაში. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ეს ინფუზია უკუნაჩვენებია მათთვის, ვისაც აწუხებს გასტრიტი და წყლული ან აქვთ ღვიძლის დაავადებები.

4) ჯანჯაფილი და ნიორი ჩაი

O ჯანჯაფილი და ნივრის ჩაის შეუძლია სწრაფად გაათავისუფლოს სინუსიტისა და რინიტის სიმპტომები, გააძლიეროს იმუნური სისტემა და გაადვილოს სუნთქვა. რეცეპტში დაგჭირდებათ: სამი კბილი ნიორი, გაფცქვნილი და შუაზე გაჭრილი, ნახევარი ჩაის კოვზი დაფქული ჯანჯაფილი და სამი ჭიქა წყალი.

წყლის ნიორთან ერთად ადუღების შემდეგ დაუმატეთ კოჭა. თუ გსურთ, სასმელი თაფლით გაატკბეთ. დალევის წინ გადაწურეთ. თუ იყენებთ ანტიკოაგულანტს, ამოიღეთ ჯანჯაფილი რეცეპტიდან, რათა ზიანი არ მიაყენოთთქვენი სხეული.

5) საცხობი სოდით დაბანა

სოდით დაბანა ცხვირის არხების გაწმენდისა და მიდამოში დაგროვილი ლორწოს დარბილების საშუალებაა. ამ პროცესისთვის დაგჭირდებათ ცხვირის ირიგატორი ან 20 მლ შპრიცი ნემსის გარეშე. ასევე დაგჭირდებათ ერთი ჩაის კოვზი სოდა და ჭიქა თბილი წყალი.

როგორც ინგრედიენტები აირია, მოათავსეთ ცხვირის ირიგატორი ან შპრიცი. მოათავსეთ მოწყობილობა თქვენს ერთ-ერთ ნესტოში და დახარეთ სხეული წინ, თავი ოდნავ გვერდზე დატოვეთ. გახსენით პირი, ამოისუნთქეთ და მხოლოდ ამის შემდეგ შეიტანეთ ხსნარი ცხვირში.